好几年前我谈过一个女朋友，那时候我还没有接触恋爱学，谈恋爱也不懂那些小套路，但那个女朋友特别乖，乖得我都怕。怎么说呢，她属于那种时刻都以我的感受为主、我稍微有点脾气，她就会道歉认错那种，基本什么事都听我的...

　　按道理上讲，得此女友，夫复何求呀？但我还是决定和她分手。其实在那一段恋爱中，她付出的比我多，我那时候特别愧疚，也害怕她会因为分手做出什么傻事，甚至怀疑自己哪方面不好，以至于分手后的一段时间，我还是比较心疼她。

　　之后有一段时间我都认为自己比较渣吧，但感情就是这样，她的确对我很好，但我要的不是这些，直到我后来接触过恋爱学，了解了一些心理知识，才慢慢释怀。

　　从心理学上讲，这样的结果也是有她的原因在内，那就是她的不自信，深藏于内心深处的自卑。个体心理学家阿德勒是这样解释的：自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。

　　直到现在，我给人做情感咨询的时候还是会遇到很多类似的情况，自卑本身是没有错，它只是不利于个体的人际交往。

　　在感情中，这就是心理低位，表面上温柔乖巧，实际上是被对方完全掌控着，相当于在伺候爱情，而非享受爱情。

　　大家有没有看过《被嫌弃的松子的一生》这部电影，其中有一句话‘生而为人，我很抱歉’深入人心。电影中松子由于得不到父亲的肯定而自卑，以至于她在近乎病态地追逐被爱的过程中一直被伤害。

　　她心底里认为自己是在乞求爱，所以对方不珍惜她，可能你没有松子这么严重的症状，但被爱情抛弃时的痛一定相差无几。

　　早些年大热的电视剧《回家的诱惑》，当中林品如又是另外一个例子。重生前她朴素无华、虽善良却遭人欺，重生后光彩照人，不仅引得前夫神魂颠倒，还收获了更美好的爱情，其中原因就是她变得自信，跟过去简直判若两人。

　　还有《欢乐颂》里的‘丑小鸭’关关，在她身上可以看到很多普通女孩的真实写照，但之后她经过改变形象、提升自信后，也找到了自己想要的生活方式。

　　再说到挽回，如果说你始终对挽回结果处处担忧害怕，这就是不自信的表现，很多时候我看破不说破。我接到过转变得最快并且挽回成功也最快的一个案例：中午她交钱的时候还各种悲观不自信，晚上给她讲了一顿开导，分析过情况后她突然想开了，第三天前任去她家拿东西，不知道她是怎么说的，当天就忽悠前任复合了。

　　根据阿德勒的自卑补偿理论，当你在自己的外形、内在或者是某项特定技能上有所提高时，所取得的成就会使你的自信逐步提高，增加自己的个人魅力，也才能真正做到二次吸引。

　　有的女生一直都没有意识到自己的不自信，在挽回时也是保持着低姿态，即便偶尔我提醒她这种情况要‘硬气’一些，但没多久就恢复原样了，始终害怕‘我不找他他会不会忘记我’、‘我这样不回复他他会不会不理我’等等结果。

　　你有没有发现，这等于是习惯性的把错误往自己身上揽了，说什么‘因为我没找他，他才忘记我的’、‘因为我不回复他，他生气了才不理我的’...这都是对自己的伤害呀。

　　最后我再说点鸡汤的：如果想要挽回爱情，那就自信、硬气一些吧，自信的人生活里会充满阳光，阳光照耀下你更加光彩动人，当你站在阳光下笑时，谁知道前任看到你这副模样会不会突然心漏跳了一拍呢。

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