在看这个问题的都是爱而不得的人，我不知道怎么去安慰你们，因为同样的事情我经历过好几次，所以我决定把我的某段经历写出来，希望对你们有帮助。

　　我曾经很想挽回一个女生，我们在一起差不多两年，这两年有苦有甜，因为经常吵架，每一次吵架我们都会互相约定，不管再怎么样都不要分开，你和前任都曾经许过的诺言。

　　后来因为遇到一些事情只能开始异地恋，也就这两个月不到的异地恋，彻底打垮了我们的感情。

　　分手前一个月

　　说不出是谁提的分手，也许是大家都累了，我们在分手前一个月发生过冷战，在那之前我们从来没试过这么长时间不理对方，我喝了几天酒最后还是忍不住了，于是去找了她，死皮赖脸哄了两天，于是和好了。

　　这是第一次感情出现大裂缝，即便和好了我也依然能感觉到我们之间的那层隔阂，我变得不是很想主动去联系她，她也很少跟我分享日常。

　　分手导火索

　　我去参加朋友的婚礼，期间认识了一个伴娘，于是我冒出了一个想法，要不要跟伴娘合照一张发给她。其实我预感这会让她特别生气，但还是这么做了，所以她看到第一时间就是给我发了很多个666，然后把我删了。

　　知道什么叫不作就不会死吗，这就是活生生的例子，也当个反面教材给大家，明知道会惹急对方的事情就不要去做，即便你要验证对方对你的爱，那也得谨慎。

　　于是我第二天带着给她准备的礼物开车去她的城市找她，，因为她把我的微信删掉了，电话也拉黑了，我只能从路人手中借到手机打给她，哄了好久，她松动了于是来见了我。

　　见面的时候抱在一起真的挺好的，像没事一样，回到车上的时候我们聊起了婚礼的事，最终因为一些事情再次谈崩，她奔溃着要回去，我刚开始不让，直到她说出要报警这句话，我顿时感到一股无力。

　　你们可以去体会一下，曾经很爱你的人突然说出这句话是什么感觉，但这还不是最严重的，她上楼之后，突然给我发了一条信息，她说她有男朋友了，你回去吧！

　　一下子觉得天都塌了，我最不愿意相信的事情还是发生了，为了验证，我一直等到她再次下楼，看见她和几个朋友一起走过，我硬着头皮跑上去问，问她、也问她的朋友，她的答案依然很肯定，她朋友的回答很模糊，我喊她她依然头也不回的走了。

　　那一刻心情特别乱，我一分钟都不敢在这个地方呆，连夜开车回去，就像曾经在抖音上看到的那些短视频一样，哭着开车，哭着打电话找人诉说。

　　分手第二天

　　回到是凌晨四点多，我去喝了几杯烈酒然后七点多昏昏沉沉睡着，十点多醒来我冷静了一些，看了一下手机她已经把我的微信删了，我可能还抱有一丝期待，所以我没有删她，我唯一可以肯定的是她会偷偷加回我看看我朋友圈。

　　熬到晚上我跟朋友去酒吧，没有任何心思玩游戏，一直在那里一杯接一杯灌自己喝，后来营销帮我喊了几个跳舞的妹子。我想着吧，反正都这样了，回不去了回不去了，那就放纵自己吧，于是我拍了几个玩得很开的视频，发到朋友圈里，从十一点喝到凌晨四点多，也忘了是怎么回去的，凌晨六点钟我再次习惯性惊醒，看了一眼手机，她给我发了三条信息：

　　你慢慢玩吧！

　　祝你幸福！

　　把微信的添加方式都删掉，只保留二维码！

　　然后她把我删掉了，我没有回复，我知道我的目的也达到了。凭什么，你都有男朋友了，我还要看着你快乐是吗？

　　等到晚上我满脑子开始想她，因为我始终都不敢相信她有男朋友的事实，我更宁愿去相信她只是为了推开我而说的狠话，我回想了很多过往来帮她合理化，可真正痛苦的事情是第二天晚上，我没忍住去加了她的微信，她过了一会儿同意了。

　　说的什么也忘了，就是大段大段的文字，后来我借了朋友的手机打给她，她接了说了几句话，就找了一个男的接电话说是现任，我一下子就炸了，接下来就是疯狂喝酒，喝到断片，隔天醒来回到家里，妹妹告诉我她发了信息过来，说只是找了个同事接电话，喊我妹妹煮点汤给我喝。

　　分手第三天

　　也就好受那么一点点吧，我为了不去想这些事情，把抖音什么都卸载了，晚上把抖音下载回来，看见她发了一个视频，拿着我给她送的项链，背景音乐歌词是‘上天啊，明明知道我很爱他，为什么要让两个人分开’，再看到她的抖音点赞，全是分手的伤感语录，她以前从来不会点这些。

　　害，不得不说，情感鸡汤还挺好用，我看到这些，情绪也好了很多，可能想到分手对她来说也会很难过吧，渐渐冷静下来之后我开始了我的挽回计划。

　　第一天挽回

　　她其实是一个回避型依恋人格，而我是焦虑性，在过去遇到一些问题，她都会容易陷入自我封闭状态中，我反思出来的第一件事就是，是我反应太激烈，让她紧张了，冷静了一天左右吧，我想办法联系到她，给她发了一段文字，里面带了一些共情语言。

　　她开始跟我说，我这几天被你弄的快崩溃了。我一直保持着冷静语气去跟她共情，现在的我已经没办法顾及自己的感受，只能不断放下观点让她感觉到我懂她。

　　但是问题来了，那天晚上我又跑去喝酒了，喝完酒之后情绪又上来了，急眼就跟她说了挺多话，再一次把她逼急了，再次删掉我微信。

　　所以啊，喝酒是解决不了问题的，隔天还是一样惆怅，你们如果想挽回，先把酒戒了，稳定自己情绪再说。

　　第二天挽回

　　我睡醒第一时间开始给她发验证，发了几次都没通过，后来我发了一句‘你难过，我就陪着你难过，只想让你知道，我从未曾离开。’她给我回了一句，她现在只想赚钱，别再爱她’，后面我发了几句也没回。

　　我跑去看了她的抖音点赞，里面有很多视频都是我帮她录的，也有很多视频能看到我的痕迹，这些她都没有删掉，包括她点赞的抖音，仍然是那些伤感语录，我刚好看到一条文案大概是‘今年的风吹散了很多人，但愿有人读懂我，一直不曾离开’的内容，所以我选择了这一条来跟她共情。

　　其实我很明白，她点赞这些内容只能说明她在伤感，但是她仍然是想逼自己放下，唯一我能得到的良性指标就是，她上头的那股劲儿还没过。

　　第三天挽回

　　我这个人唯一的优点就是容易看开，想着既然这段关系没有用劈腿来收场，那我也就当爱过了，想开了就保留对彼此的一个好印象吧，但也挺难受的，刷抖音刷了很多情感鸡汤，顺手也点了很多，结果越刷越多，简直是没完没了的，眼泪都哭干了好吗！！！然后我去她抖音里把她发过的视频但凡有我痕迹的都点了赞。

　　到晚上我再给她了一条信息‘你永远是我的***（我给她起的小名），愿你像太阳般灿烂’。

　　我察觉到她可能在这种情况下，把自己往抑郁症方面自我暗示了，先抛开观点方面的冲突，跟我在一起她确实哭了很多次，也变得越来越不像自己，我只能尽量引导她往乐观方面去想。

　　第四天挽回

　　凌晨醒来，她通过了我的微信，我没有给她发信息，等第二天醒来我正想着要说些什么话，突然想起她跟我说公司已经拖欠工资很久了，这会儿应该是没什么钱了，顺便透露一下她才19岁，，，我就是老牛吃嫩草了，其实她并不拜金，但社会经历确实有限。

　　接下来大概对话是这样的：

　　我：你公司是不是还没发工资呢？

　　她没回

　　我：不要死撑，你已经很努力了

　　她：我现在只想赚钱，别烦我。

　　然后我给她发了个红包。

　　我：小小心意，不要多想

　　她：我不用你给我钱

　　然后她转头也给我也发了一个红包。

　　挺心疼她的，然后我支付宝转了她花呗额度一半的钱，截图发给她。

　　我：这是我为你做的最后一件事，好好的吧。

　　她：回了个表情

　　既然都做出抽离姿态了，我只能再赌一赌，于是接下来都没有回她的信息。

　　第七天挽回

　　我没有再喝酒，也没有去看抖音，这几天也恢复得差不多了，于是给她发了条信息‘别逞强了，爱你的人一直都在！’

　　然后试探性的打了个语音电话，她没接，给我发信息说，在吃东西，吃完说。

　　从这一句话我就知道她回来了，接下来我用了三天来慢慢打动她，最后她同意了和好。

　　我还是比较庆幸吧，因为醒悟得早，别看我有时候指导别人挽回挺在行，但问题发生在自己身上的时候依然管不住情绪。

　　感悟特别深的是，一个爱过你的人，即便他下定决心跟你分手了，但是在分手之后他仍然会想起很多关于你的事情，甚至他想起的都是关于你的好。只要你调整好自己的情绪不要去乱想，机会就会有很多，爱上一个人很难，放下一个人更难，道理大家都懂的。

• 上一篇：分手后，怎样挽回才能复合
• 下一篇：经常吵架学会这一招，保证对方乖乖认错哄你