你要明白，你越是表现得放不下前任，前任反而跑得就越快。

　　道歉、保证、讨好、苦苦哀求……你明明都把心给掏出来了，希望前任能为之所动，拉近你们的距离，而到头来，却把ta越推越远。

　　为何会这样呢？

　　是前任不识好歹？毕竟你都已经这样了，ta还想怎样？

　　说真的，我每次看到这种问题，真的挺无奈的：专业的事情需要交给专业的人去做。

　　的确，虽然我们大部分人都缺乏挽回感情的技巧，但这也不意味着可以乱搞一通。

　　毫不客气地说，早干嘛去了？干嘛要这样作践自己呢，把普通难度折腾成炼狱难度。

　　我理解，你只是想和对方复合，可是你通过自己的一番“努力”后，前任终于把你拉黑了。

　　现如今，你又给自己添了一道高难度的门槛：

　　必须想方设法先把一个很抵触你、恨不得你消失在他世界里的人重新加回来，要不然后面也很难推进。

　　假如你真的很想挽回你的前任，就先冷静下来，听我这个专业人士给你唠叨唠叨，该如何避坑、该如何有效挽回。

　　如果方向错了，无论你多么努力，都不可能得到想要的结果。

　　这个简单的道理，其实大家都明白。可在实践中，却总有人误入雷区，最后不但没有拉近两人的距离，反而把对方推远了。

　　误区一：纠缠

　　不断地微信联系前任，不断地打电话给前任，甚至去前任的单位、住处制造“偶遇”，频频表露自己有多么的不舍。

　　即便被认定为纠缠，也在所不惜。

　　本以为，这既体现自己的忠诚，也能传递自己为这段感情所付出的努力。即便前任没有被感动，或许也会念及纠缠可怜自己，从而答应复合。

　　这个想法，真的很天真。

　　而现实情况是，前任不但没有被你感动，反而对你更加抵触和嫌弃了。

　　为什么会这样呢？

　　因为你的行为是在强迫前任做自己不想做的事情，也就是按照你的意志来行事（复合）。

　　想复合，是你的心愿，可这并不是他的心愿，所以在你表达自己的需求时，他感受到的，并不是被爱的喜悦，而是巨大的压迫感。

　　此时的他，需求是什么？是你给我滚远一点，别来打扰我。

　　所以，他不会因为被你感动与你复合，反而会产生强烈的排斥心更加逃离。

　　因为这个时候，他逃离的不是你，而是逃离你强加给他的压力和痛苦。明白了吗？

　　所以，假如你一直对前任死缠烂打，导致他忍无可忍把你拉黑了，你也不要过于悲观，觉得复合无望了。

　　你要明白，这个时候的他不是在逃离你，而是在逃离痛苦，逃离你给他带来的压力和痛苦，因此他并不是在否定你这个人，而是难以承受你所给他带来的糟糕的感受。

　　误区二：断联

　　网上有很多所谓的情感导师告诉你，想要与前任复合，首先要断联。

　　要先控制好自己，暂时别和前任联系，也不要频繁更新朋友圈动态，以这样的方式来引发前任的好奇心和窥探欲。

　　还别说，真有不少小聪明相信了，主动与前任断联，等待前任来主动问自己：“最近在忙什么呢?怎么突然没有你的消息了？”

　　我不得不给你们泼一盆冷水，假如不是前任也舍不得与你分手，你永远等不来这一天。

　　你想想看，假如是对方提出的分手，这就相当于他已经与你主动切断联系了，还需要你去主动断联吗？他早已把你从他的生活中移除了。

　　况且，你都表现的彻底放弃了，他再舔着脸凑过来何必呢，你说对不对吧？

　　最有可能发生的情况是，等你按照一些所谓的导师的建议去找前任复合时，前任要么对你冷如冰霜，要么已经有了新欢。

　　因此，断联并不是一个明智的选择。

　　当然，不断联也不意味着，要频繁联系前任（容易被拉黑），而是保持微联的状态，给彼此一个表达真实自我、争取和解的机会。

　　误区三：情感勒索

　　“我现在好痛苦，因为你，我都变成什么样子了！”

　　“为了你，我放弃了所有，你现在却说不爱了！”

　　“你要是和我分手，我不活了！”

　　在放低姿态、试图求复合失败后，很多人会恼羞成怒，用勒索的方式，让前任改变主意，从而达到挽回的目的。

　　常见的情感勒索方式，包括并不局限于以下几种形式：

　　指责前任始乱终弃；

　　以过度牺牲或伤害自己的方式激发前任的愧疚；

　　利用前任的恐惧感与罪恶感让他放弃分手念头……

　　有些前任或许会迫于形势暂时妥协，但这种方式换来的复合，却给你们的感情埋下了更大的隐患。

　　因为人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是舒适与吸引，不是胁迫和威胁。

　　那假如避开了以上挽回雷区，是不是就能复合成功了呢？

　　也不是。

　　不少人的失败，并不是诚意不够，而是：在脑子还没想清楚时，行为先行动了。

　　这也导致，有相当一部分在花了时间、精力终于复合成功时，却陷入了无聊和失落。

　　因为，直到此时他们才意识到，自己并不是真想和这个人在一起，只不过当时很依恋前任，舍不得前任罢了。

　　复合后又发现，以前的问题依旧存在，彼此还是老样子，所以复合是不是一开始就是个错误的决定？

　　在开始进行挽回之前，你要搞清楚，到底是因为真的认定他是对的人，还是只是单纯的依恋，难以接受分手后心中涌起的负面感受。

　　例如：

　　因你的缺点\错误分手——他在否定你——你想复合，往往是被接受、被认可的渴望；

　　他主动分手——他在抛弃你——破坏了你的归属感与安全感，所以想复合；

　　他拒绝复合提议——挫伤了你的自尊心和目标感——你想复合，他让你受挫，达不到心理预期让你难受……

　　这些负面情绪，混合着对他的依恋，很容易让人误以为是真爱，其实并不是。

　　因此，挽回的第一步是回归本心，斩断对前任的精神依恋。

　　不要总是被前任牵着鼻子走，在挽回前任之前需要先挽回自己，把那个因感情受挫而变得卑微怯懦的自己复原。

　　恢复成从前自信、神采飞扬的模样，只有状态恢复了，你才会冷静下来，仔细思考真实的自我需求，才能进行有效挽回。

　　想明白是否需要复合、恢复好状态后，第二步就要主动制造羁绊，恢复与前任的联系。

　　当然，一开始不能过于暴露自己的情感需求。

　　你可以尝试着找一个借口与他恢复联系，像是“两人曾经一起养的宠物情况”或者在他擅长领域内找他帮个忙。

　　与前任恢复联系后，不要上来就提感情话题，可以先从无关感情的方面切入，给前任一个舒适的社交距离，避免被直接回避。

　　例如，你可以先问一下他的近况，就当成一个简单且普通的聊天。既表现你对他的关切，也不会给他带来压迫感。

　　先简单聊几句，刷一下存在感就可以了。假如前任有深聊的意图，再决定要不要跟进话题，切勿没完没了的尬聊。

　　这时候，关键点在于克制。克制想找他的冲动，克制想恢复曾经亲密状态的冲动。

　　复联后，恰到好处的联系，不但能有序地破冰，消除因断联带来的陌生感，还能通过存在感暗示和提醒前任，你们曾有过的深刻羁绊，避免他迅速移情别恋。

　　第三点，在感受到前任不再抗拒、两人聊得越来投机时，要懂得后退一步维稳。

　　可能一些无良导师会告诉你要“趁热打铁”，聊的差不多了要一鼓作气拿下他。

　　听起来似乎挺有道理的，但前提是前任没有反应过来。假如前任稍微脑子转的快一点，就会发觉：“哦，原来在这儿等着我呢。”

　　一旦前任产生了这种先入为主的判断，那么你的挽回基本上就宣告失败了，毕竟没有人想要被套路。

　　为什么这么说呢，因为套路意味着不真诚，甚至会被认定为欺骗。

　　技巧可以用，但段位不要太低。真正的高手，就是我套路你，但你却以为这是你自己的主意。

　　真正的高手挽回，不是费尽心思讨好，而是制造他想要和你复合的需求感，把你的目标变成他的目标。

　　所以这阶段的，后退一步就显得尤为重要了。

　　你可以时不时制造一点小暧昧、小暗示，对他时而热情似火，时而若即若离，既要发挥自己的魅力吸引他，又要不给他明确的答案。

　　引导他去揣测、去激动，引导他坚定决心重新追回你。

　　但需要提醒你的是，利用异性刺激是可以，但段位需要高一点。假如你很受人追捧，当然会令他产生危机感，推进复合进程。

　　但不要在朋友圈发异性合照，暗示自己要等对的人，这样低级手段，基本在昭告天下：我失恋了、旁边这个是我的工具人，前任你快来看啊，我在用其他异性套路你。

　　这种低智行为，千万别做，非常影响朋友圈观感、以及前任对你的评价。

　　那么应该如何做呢？

　　我简单举个例子，你假装误发聊天记录。聊天记录里是另一个对你有好感的人在找和你套近乎、但你却冷淡的回复。

　　然后再配一句：“我都明确说不喜欢了，他还是天天找我。怎么做才在不伤害到他的同时又能断了他的念想呢？”

　　然后，差不多等前任看到后，撤回。假如他问起来，你就表达自己发错人了，让他去抓心挠肺。

　　这么做有以下几点好处：

　　第一，制造无意感，说明你不是在套路他，而是和小姐妹吐槽，不小心发给他了。

　　第二，制造紧迫感，让他觉得自己没有被你重视。因为你没有专心和他一个人聊天，他会暗想自己是不是没那么重要了，另外还有人在追求你，假如他不快点，你可能就被追走了。

　　第三，不会伤害到其他人，也不会影响其他人对你的观感。

　　最后一点就是，重塑吸引力。

　　前面只是铺垫，最终让前任回头，靠的是吸引力。

　　不要觉得分手了，就对他没有吸引力了。并非如此，曾经对你疯狂crush的人，会因为同样的好感再次对你上头。但导致你们分手的原因，也会让他下头。

　　所以，想重塑吸引力，就是要先解决你们分手的根本原因。

　　假如你脾气暴躁那就克制自己脾气，假如你不会关心人就学着温柔体贴一点，只要不存在原则性问题，一切都好说。

　　此外，还要学着满足一下前任的情感需求。

　　例如，以前不爱打扮的你换一下风格，让自己精致一些，以前随心做事、只想被他宠爱的你，可以学一些情感技巧、懂得换位思考并满足他的依恋需求。

　　当聪明的你，通过这段时间的提升，满足了他的需求，他还会去找其他人吗？

　　肯定不会，他的脑子里装着的都是你。

　　其实，挽回带给一个人真正的影响，并不是让你学会情感技巧去重新赢回前任的心，而是把注意力放回自己身上。

　　以前，你总会把注意力放在别人身上，期待别人改变，自己就能得救。

　　而现在，你把注意力集中到了自己身上，因为你明白了，自己才是所有问题的答案：

　　假如我痛苦，我就要先改变，假如我想要结果符合自己的心愿，那就要尝试主动争取……

　　当你开始放弃依赖幻想，学会关注自我，主动改变，你才能获得真正的自由。

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