关于复合，我想先表明一下我的观点：假如你想得到一份截然不同的感情关系，那就需要丢掉【挽回】，换成【征服】。

　　结合这些年的指导经验，我发现了一个比较明显的情况，选择主动求复合的那个人，总觉得自己做了很多错事，不断地卑微讨好，投入了巨量的沉没成本，可前任不仅没有被感动，反而开始利用你，经常拿：“是你需要复合，所以你本就应该对我好”，来向你施加压力，把你看成了【工具人】。

　　所以切勿掉进前任的圈套，你只有先站起来，才能获得你期望中的结果。

　　我以前的文章，大部分讲的都是一些理论知识，所以这篇文章，我从心理疏导入手，再结合案例进行分析，从而让你从中收到启发，但你也需要一些时间消化这些内容，所以在正文开始前，希望你能先考虑好一下这几个问题：

　　1、他是否值得你挽回？你和他在一起能否成为更好的自己？假如你遇到了渣男，还执迷不悟地往火坑里跳，我没什么好帮你的。

　　2、既然你一定决定要去挽回了，那么之前发生的一些事情就应该翻篇，你是要和一个熟悉的人开启一段全新的感情，而不是总是盯着之前的相处模式不肯放手。

　　3、无论你是提分手的一方，还是想挽回的一方，都不存在谁欠谁，你们都是在经过深思熟虑后，才认定彼此能够继续走下去的。

　　以上这3个问题是挽回的一个前提，因为只有这样，才能通过这次事件达成自我成长，而不是为了挽回前任把自己折腾的人不像人、狗不像狗。

　　心理学里有一个理论，叫“跳蚤理论”，说的是，把一个能够跳几米高的跳蚤，封在一个很矮的容器里，一段时间后再放出，而跳蚤却只能跳到容器那么高了。

　　也就是说，不少人在分手后感觉自己很糟糕，感觉前任很讨厌自己，想尽办法去找自己的问题，但实际上，或许你比前任要优秀多了。

　　所以，复合的第一个关键点，要把前任视为一个熟悉的陌生人，不要因为是他主动提出的分手，就给他戴高帽子，因为这样做很不符合实际，对复合毫无帮助。

　　这么做只会令自己看轻自己，认为自己毫无价值，那些因挽回时间太久却一直没有进展而抑郁寡欢的人太多了。

　　我再重复一下：只有值得的人才值得你去挽回，不值得的人即便复合也会再次分手，因为问题不在于你，有些人压根就不配挽留。

　　假如你确定好了要复合，那么应该如何做呢？

　　首先在行为上，拒绝被打压，拒绝违背原则。

　　纵容你当下有千般不舍，都无法改变分手的事实，所以从当下开始，你就得杜绝心甘情愿地为前任付出，人性都是贪婪的，当他发现吊着你，也能享受恋人的权益时，就更不会有与你复合的动力，毕竟复合后需要承担很多责任，何苦呢？

　　所以，你可以和前任保持联系，也可以适当的关心，甚至表明想复合的态度都没问题，但是一定要把握好界限。

　　假如你连自己都弄丢了，前任怎么可能会回头呢？

　　或许你会说：“我也没办法，我就是很卑微，我该怎么办？”

　　来，你先准备一张纸，列出自己的5个优点，贴在最明显的地方，一遍遍地给自己心理暗示，告诉自己：“我很好，没有什么能值得我低头的。”

　　我理解你们走到了分手这一步，个个都像无头苍蝇一样，恨不得把网上的挽回方法都尝试一遍。

　　但你要明白，由于每个人的恋爱方式都是不同的，即便你说我专门去看了“摩羯座男生怎么复合？其中肯定有共性啊”，但也只是仅作参考而已！

　　因为谈恋爱看重的是每个人的行为模式，就像摩羯座的男生有的爱吃甜，有的爱吃咸，很难套用！

　　我说一个真实案例，桃子和男友从上大学就认识了，两人几乎天天在一起，毕业后因工作原因，两人就异地了。

　　异地后两人的矛盾就越来越多，主要是桃子刚刚走出校园不太适应，总需要男友及时地关心，有好几次男友为了陪她，放下手里的工作连夜坐火车过去，害的男友差点丢了工作。

　　就这样持续了一段时间后，男友主动向桃子提出了分手，说这样的相处模式特别累。桃子瞬间慌了神，开始求男友留下，但男友像变了个人似的，异常绝情。

　　后来桃子看了一篇挽回文章，里面说的是，可以通过朋友圈来吸引前任，于是她就套用了，结果不仅没有任何进展，反而被前任拉黑了。

　　桃子当时就是看中了“异地”这个相似点，却忽略了两人已经认识好几年了，前任对她很了解，那些精心打造的朋友圈一眼就被前任识破了。

　　所以，切勿病急乱投医，不管是你们分手的真正理由是什么，还是解决之前的矛盾点，都需要你根据彼此的需求去推敲。

　　目前你在前任眼里的形象是怎样的？你希望从前任身上获得什么？你又应该在什么样的时机以怎样的方式去获得？

　　这些都需要你通过“自我测评”来完成，我还是用桃子的案例给你们进行分析。

　　分手原因：过于作闹令男友身心疲惫、还没有准备好应对异地恋的方法，所以矛盾发生的频率很频繁；

　　复合利处：两人的感情基础比较深厚，了解对方的品性和性格；

　　复合弊端：两人处理感情的态度不成熟、比较冲动；

　　复合方向：多平衡自己内心的需求，多给予异地恋的期待感，多给予认同。

　　你们可以参考这样的方式，把你当下的困惑和期望都写出来，就可以明显地发现在复合这件事上的优势和劣势在哪里。

　　挽回这件事不能因小失大，就算你请了情感导师来帮你，他也要先了解你的认知，来判断最适合你的策略，所以不要着急，所有冲动的东西都已经在背后标注好了代价。

　　什么叫行为美化？

　　例如，你现在很困，所以你要睡觉了，这很合理，大家都会这么做，但假如你说我现在困了，所以我要吃饭了，那就说不通了，因为前后没有任何关联。

　　但假如变成，我现在困了，于是我点了个外卖，但需要一个小时才能送过来，我用这个时间先休息一会。那么这个事情就可以说得通了。

　　完全其实也是同样的道理，你要在做出一个举动之前，找到前任能够消化的动机，让前任明白你的意图，并接受你的想法，你做的才是有意义的。

　　我举个例子，小红是一个情绪不稳定的女生，和男友恋爱一年多的时间，一直不太顺利，上半年遇到了裁员，她失去了工作，后来一直做兼职，却又遇到了电信诈骗，这两年的存款都被骗进去了，所以她每天和男友相处的时候，总是会焦躁不安，遇到芝麻大的事情就会闹情绪吵架。

　　起初男友还会鼓励她、安慰她，可后来男友实在忍受不了这种压抑的气氛，于是就主动向她提出了分手，没想到小红一天到晚的小作文，说的全是自己有多惨，你为何这么狠心，你这个负心汉。

　　这就是没有做到【行为美化】，因为从男友的角度上讲，我已经忍了这么久了，你为何还要不依不饶，你的人生为何总是让我买单？

　　再反观，不少人会在分手后频繁地联系前任，说自己有多爱，多离不开等行为，其实都是同样的道理，因为这些在前任的眼里，简直是烦透了，严重影响了他的心情。

　　说白了，你们就是太迷茫了，又觉得不能放任不管，于是就找一些最简单粗暴的方式来宣泄情绪。

　　那这一步该如何做呢？

　　假如我是小红，我会先继续进行线上的沟通，让前任知道，分手这件事的确对我的打击很大。（这一点很重要，能够表明你的真诚，你越是暴露脆弱，他越是会心软，但不能小作文，需要把握好度）。

　　然后对之前的行为进行合理化，告诉前任我之前之所以会打扰他，是因为我的情绪太不稳定了，习惯了有他的生活。（这样既不会很虚假，和之前的性格特征基本符合，又能够合理地为自己做过的事情，找到了可以被接受的理由）。

　　接着再给出解决方案，表达自己已经意识到了自己的错误，之后不会再这么做了，但可能还需要一些时间消化，那这段时间先做个普通朋友可以吗？（为自己争取时间，又能让前任刷新对你的认知）。

　　所以，你们懂了吗？

　　前任之所以会不断地逃避你，是因为你的动机和他的想法是冲突的，你只有把你的行为进行美化，两人才能得到和解。

　　说完了以上重点，我们再回到文章开头的问题，我为何建议你们看淡挽回这件事？因为你越用力，越是会慌乱。

　　就如《小王子》里说的，假如你想要驯服一个人，就要冒着掉眼泪的风险。

　　你只有正视、反思、成长了自己之后，他才能感受到你的尊重、理解、和爱。

　　这个过程很艰辛，且无捷径，但等你踏遍荆棘后，就会发现彼此都收起了身上的锋芒，剩下就是岁月静好。

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