很多情侣分手之后很绝情，说了很多伤人的话。你会觉得这样的感情已经没有办法拯救了，不可能再复合了。于是开始自暴自弃，陷入一种负面情绪中，结果错过了最佳的复合时间。

　　其实感情中难免会遇到分分合合的事情，吵架、冷战、分手、再和好，没必要因为对方一时的行为而彻底否定你们之间的感情。

　　越是真心相爱的人，越容易分手，因为太爱一个人才会一直对ta抱有期待。

　　有些人分手之后，觉得自己的感情无法推进，在慌乱、急切的状态下，做出一些极端的行为。这些行为会让对方觉得非常的厌恶和反感，从而对你的印象慢慢改变。

　　一个人在彻底放开之前一定会给你传递很多种信号，让你知道对方还没有完全放弃你。

　　所以，一个人在分手之后出现这些行为说明你们之间有复合的机会。

　　第一部分:前任想复合的表现

　　一、分手之后没有拉黑删除

　　很多的情侣在分手之后会选择第一时间删除对方的联系方式，用这种方式来宣誓自己的主权，说自己已经不想跟对方联系了。

　　还有一种情况就是对方没有删除你的联系方式，你也选择了保留，并且没有主动跟你切断联系。甚至还会在你的朋友圈给你点赞、评论。如果你们之间还可以以朋友之间的方式互动和交流，那么说明对方并没有真正地放下你。

　　没有拉黑删除也包含几种不同的情况：

　　1）你们之间可以保持一种朋友的状态，谁都没有真正的失去过彼此。ta会主动的给对方分享生活，没有敷衍的成分。这种情况说明对方已经可以试着接受你，你们之间的关系可以有很大的改善空间。

　　2）你们之间可以保持沟通，但是对方好像并不想跟你有任何的联系，可能不删除你也只是因为你们曾经是恋人。你们是朋友列表中的陌生人。保留着彼此的联系方式，但是很遗憾，对方对你并没有过多的想法，可能已经看淡了你们的关系或者不再对你们的关系抱有幻想和期待。这种情况是最难复合的，因为你已经不再让对方产生任何的情绪，简单说就是对方已经放下了，你们之间是否保留联系方式已经是一件可有可无的事情。

　　二、分手之后拉黑你的联系方式

　　分手之后，被前任拉黑了联系方式并不是一件很糟糕的事情。因为对方能拉黑你说明你还能影响对方的情绪，对方在潜意识中依然在乎你，所以，对方把你拉黑反而是一种在乎你的表现。

　　有些时候，对方拉黑你就是因为对方真的太爱了，才会用这种方式推开你，然后开始试探你，看看你会不会离开对方。简单说，有时候对方内心并不想跟你分手，只是想通过拉黑的方式获得你的关注，同时发泄自己的情绪。

　　所以我们一直说只有没有放下的人才会通过拉黑、删除对方来获得对方的关注或者逼迫自己放下。

　　所以拉黑删除就是从侧面印证，对方内心还是在乎你的。没有留着你的联系方式就是因为对方害怕自己会忍不住联系对方，害怕你的一言一行就可以影响到ta。所以有时候，拉黑并不是真的已经不爱了，而是一种自我防御和试探。

　　三、保留了联系方式，但是会激烈的争吵

　　你们还保留联系方式，只是有一些激烈的争吵。这种情况在很多恋爱中都非常常见，没有一些原则性的东西，但是两个人依然会有各种吵架。

　　通常这种情况就是对方并不是真的想分手，彼此之间还有争吵说明你们还在乎对方，还对彼此之间抱有期待。有了期待才会有失望，失望了就会失去想要改变对方，改变就会产生权利斗争，发生一些激烈的争吵。

　　这种情况看起来非常严重，但是实际上只是大家被情绪所支配，没有及时冷静地分析和判断，导致在情绪激动的情况之下做出一些极端的行为。其实你们之间吵架，并不是说你们已经不爱了，而是说明对方依然是在乎你。你想一想，对方不在乎你时会跟你吵架吗？一个不在乎你的人，根本不会管你做了什么，做了什么。真正的离开一定是悄无声息的，根本不会跟你有任何解释的余地。

　　遇到这样的情况不要一直耿耿于怀，先给对方一个冷静的时间，等彼此之间的情绪稳定之后再开始尝试沟通。千万不要一直跟对方硬碰硬。两个情绪崩溃的人根本不适合沟通，即便是沟通也是一种无效沟通。

　　四、情绪并不稳定

　　我们可以通过看对方面对你的情绪，才能看到对方内心真实的想法。分手之后，对方越是情绪激动越是说明对方在乎你。

　　情绪是对方内心的一种投射，就是因为对方依然在乎你，才会情绪激动。如果真的已经对方一个人死心了，那么就不可能在为你的事情而情绪激动。

　　具体的情况还要看对方的性格、你们之间的感情，老师说这么多，也不能把所有的情况都表达清晰，如果你想了解自己的感情状况，高效复合，可以点击文章末端【发消息】添加老师，我会根据你们之间的感情状况找到最合适的复合方案。

　　在分手之后，对方一直关注你的生活，面对你的主动联系，对方一直非常的抗拒或者有一些激烈的反应。其实对方的反应就是一种在乎，就是因为过于在乎你才会在面对你的联系时情绪激动。

　　所以，如果你主动联系前任，对方依然是情绪激动，要么是你主动跟对方联系的时候做过一些极端的事情，要么对方还无法释怀遭遇的伤害。这种情况要学会把控好自己的节奏，不要被对方的情绪所影响。你们之间就是朋友，把对方的期待降低，减少患得患失的概率。

　　五、没有公开分手的状态

　　看一个人有没有决心想要分手，通常就是看对方分手之后的做法。

　　如果一个人在分手之后直接在朋友圈或者一些其他的渠道直接宣布自己分手的事实，或者直接把自己的情侣头像换了，朋友圈秀恩爱的照片删除，那么对方有这种举动，通常就是一种真正想分手的表现。这种昭告天下就是不想再给自己留后路，想逼迫自己放下。

　　如果一个人在分手之后始终没有对外公布自己已经分手的消息，甚至你们之间的一些物件都会保留。那么这种情况往往说明对方还没做好分手的准备，或者内心并不想跟你分手。之所以一直没有公开分手的消息，以及你们之间的动态就是为以后的复合保留更多的机会。

　　六、分手之后还会默默关注你

　　分手之后，有些人尽管已经拉黑删除对方，但是如果前任放不下你，会通过各种途径了解你的近况，比如：一直窥探你的社交账号，了解你最近的生活；通过自己的好朋友打听你的消息。

　　为什么对方想要了解你的生活呢？你们之间明明已经分手了，现在的关系也只是熟悉的陌生人。你们没有了交集，分手之后根本没有联系的必要。一个人分手之后还会默默关注你的生活，就是一种放不下你的表现，说明对方还在乎你。如果对方已经放下了，根本不会经常关注你的生活。

　　这种情况，说明对方内心并舍不得你，潜意识中并不想跟你断掉联系。你可以主动跟对方建立联系，找回联系方式之后再主动找机会复合。

　　七、主动向你透露自己的生活

　　有时候，分手之后，对方主动跟你聊天，可能是因为对方寂寞了，跟你聊天就是为了打发时间，还有一种可能就是对方还忘不了你，想跟你重新建立新的沟通和联系。

　　如何判断对方是真的忘不了你还是仅仅只是寂寞了呢？

　　如果对方跟你聊天时，会主动地展示自己的生活，分享生活的日常和心情，这种就是说明对方想让你了解对方的生活。你们之间的沟通是一种双向互动的，并不是只有你一个人默默坚持。

　　如果对方总是在深夜时刻找你聊天，或者跟你聊着聊着就消失了，对方只是主动地分享自己不愉快的情绪，但是一旦你主动跟对方聊自己的生活时，要么不接茬，要么就是直接忽视你，总之就是把你当做一个工具，想起你时才会找你聊天。此时的ta需要的是一个打发时间的人，内心并不是没有想跟你复合的意愿。

　　当我们知道对方内心的真实想法，明白对方的真实感受，就可以想一想下一步应该怎么做如何有针对性地和前任复合。

　　第二部分：如何复合呢？

　　一、理解对方的行为

　　不管是对方选择拉黑你还是选择主动跟你联系。刚分手的人内心依然对前任有种抗拒心理。这种抗拒就是一种对伤害后的一种防御反应。

　　任何人分手之后都会经历一种悲伤和难过的情绪。这种情绪中可能会有一种恨意在里面。但是这种恨不是单纯的不喜欢，而是因为对方之前太爱你了，现在这种反差造成对方开始对你因爱生恨。

　　对方已经对你产生一种”情绪筑墙的行为”，不管你跟对方说什么，对方都会本能地抗拒，不想接受你的任何信息。所以你会发现你跟对方接触的时候，对方根本不想给你有任何回应。

　　Ta觉得你以前伤害过ta，那么这次可能还是会伤ta。所以对方才会不停地抗拒跟你接触。

　　你要学会理解对方的行为，对方不是不喜欢了，只是不想再受到伤害。

　　如果你可以主动找到恰当的理由，那么你们之间的距离感就会减少，对方也会主动放下对你的偏见。

　　可以主动跟对方联系，但是要弱化自己的目的和需求感。不要让对方知道你就是为了和好才主动跟对方联系。比如：主动询问对方一些对方擅长或者感兴趣的事情。

　　你没有表露自己的情绪，也没有主动提及感情，对方不会对这种请求抱有太多的抗拒心理，更不会产生疑心。

　　如果对方一直不回应你，没有明确的答案，这种情况最好不要一直给对方发消息，可以先等对方冷静之后，再联系对方。

　　二、搭建”信任感“

　　如果你想转变对方对你的态度，首先最重要的一点就是建立信任感。

　　信任感在感情中非常重要，有研究表明，信任感会减弱一个人对方对另一个人的负面情绪。对方信任你了，你说的很多话才会被对方接受，对方才不会对你充满猜忌和质疑。

　　你们之间一直无法保持有效的沟通，最大的原因就是你们之间的信任感几乎为零，你们的沟通是建立在不信任基础之上的。

　　如何才能重新化解对方内心的不安，重新跟对方建立一种信任感呢？

　　有人说用自己的诚意，真心化解对方内心的防御，努力证明自己一斤意识到自己错了，乞求对方可以给对方保留一个机会。

　　如果你真的相信这样的就可以复合，那么就是说明你真的太傻了。

　　复合时确实需要真心，但是付出真心也要用对方法。你的那种付出只是一种自我感动和降低自己的价值。

　　女生看到男生的一味付出，就会觉得对方就是在给对方画大饼。对方依然会选择不相信你，因为你还是没有实质的改变，甚至说你们之间的问题依然存在。对方内心只会想：“这个男人还是老样子，没有任何改变只会给我画大饼，现在还用这种套路，我才不会相信他呢。”

　　男生面对一个主动贴近自己的人，只会觉得这种感情根本没有意思，根本激不起对方内心的追求欲，甚至会有种愧疚感。但是很遗憾，这并不是爱情。对方只会在内心中想：“现在才想起来我的好，早干嘛去了，真是没意思。”

　　你明白了吗？不管是男生还是女生，谁都没有明白挽救亲密关系的本质：用真实的行动建立属于你们的信任感。

　　你要通过无需求的方式表明自己已经放下对方，同是用行动弱化对方对你的负面印象。

　　建立信任的方式有两种：正面展示侧面展示。

　　（一）正面展示的方式就是直接跟对方聊天。

　　跟对方聊天的过程中，你可以通过展示你说话的方式、思维认知、处事方式等方面的改变，重新建立属于你们之间的信任。有时候对方不信任你就是因为你们之间有太多的伤害，或者你的很多承诺都没有实现。食言的次数多了，对方也就不愿意再信任你了。

　　如果你想改变，就要从小事开始。聊天是一个非常重要的展示自我改变的方式，如果你可以很好的利用，那么对方会改变对你的认知，你们之间的关系也会快速发生转变。

　　以前的你很强势，每次聊天时总是任由自己的个性来，做错了事永远不会认错，固执己见。现在的你已经开始学会示弱和认错，在一些非原则问题上，你可以做出妥协和让步。这种改变你可以通过聊天来展示。

　　举个例子：

　　你的朋友正在闹分手，你主动劝对方，经过朋友的事情，才知道以前的自己有多么离谱。通过主动跟对方展示你的自己的感受说明你已经意识到自己的问题。

　　（二）侧面展示的方式有朋友圈展示和共同好友展示

　　1、朋友圈

　　你可以通过朋友圈这种间接的途径展示你最近的变化。以前的你总是嘴上说着要减肥、健身，但是每次坚持一段时间之后就放弃了。这时你可以通过在朋友圈展示自己最近的变化。比如：展示自己健身、运动的动态。

　　这种动态看似非常的普通，但是你想一想，你们之间分手没多久，潜意识中还是会在意你，你已经改变了对方不能接受的缺点，对方一定会改变对你的认识。

　　2、共同好友展示

　　跟直接展示自己的改变相比，通过第三方展示自己的改变更让人有说服力。

　　如果你们之间有共同的好友，可以先通过你们之间的共同好友展示你最近的变化。

　　比如:你的共同好友跟对方聊天时，可以有意无意之间跟对方说你最近变化好大，感觉完全像变了一个人。

　　通过第三方展示自己的变化一定要把握好度，第三方的说词更加有说服力，但是对方听得次数多了，也会开始烦，甚至怀疑你的真诚。

　　三、淡化负面印象，重建舒适感

　　挽救感情就是一个建舒适感的过程。

　　什么是舒适感呢？舒适感就是跟一个人在一起时是自由的，舒服的，你可以真实的做自己，彼此都在变成更好的自己。

　　这个舒适感不仅仅是一个人的外表让人喜欢，当然还包括一个人的内在素养和思维认知。

　　一段长久的关系中，颜值只是其中的一部分，只有相处舒适才是感情维持的关键。

　　舒适是对一段关系最高的的评价。你们不会担心在对方面前说错话，你们之间就处于一种舒适、自由的状态。

　　如果你真的不知道如何重建吸引力，那么不如从“舒适感”开始改变。舒适感会让你们之间的关系逐渐融洽。你在为这段关系付出的时候，对方也能够感受到你的改变。给予对方更多的关注，让对方知道，对方可以真实、自由的做自己，不需要有任何包袱。

　　当你们之间的舒适度逐渐增进的时候，对方一定会喜欢上这种感觉，慢慢的也会重新看待你们这段感情。

　　分手后，重建舒适感并不是一件容易的事情，你可以用“聊天三三法则” ? “合理化问题”，基本上就可以重新建立属于你们之间的舒适感。

　　“聊天三三法则”

　　聊天时需要跟对方建立一定的原则，一般聊天时可以遵循”三三法则”，就是说每三天找对方聊一次，涉及到的话题要三个以上。并且聊天的话题要提前设计好，每一个话题之间最好有联系，而不是毫无关联的几个问题。记得在聊天时实时的加一些表情，你们让你们之间的话题足够的有趣。让对方有情绪起伏的时候，你们之间的关系才会更令人舒适。

　　保持三天聊一次天的原因是聊天次数过多，会导致对方反感，过少可能会导致两人之间的生疏。所以做好的聊天频率是保持一定的存在感，同时不会给对方制造太多的麻烦。

　　想和前任和好时聊天重要的不是聊天的数量，而是聊天的质量。你们之间聊得内容是一些没有价值的东西，就算你们之间每天都在聊天，但是对于推进你们的感情没有太多的作用。

　　合理化问题；

　　所谓合理化问题，就是在刚刚分手的时候，你可以为你之前的错误做出解释。通过一些恰当的语言或者解释，让对方感觉到你已经明白自己的问题。

　　这种合理化问题在分手后的一周左右的就可以进行，让对方在刚刚分手的时候，就可以放下对你的戒心。如果对方在刚分手时就已经开始转变了对你的态度，那么你们的复合之路会顺利很多。

　　一段好的亲密关系一定需要你付出时间、努力，不断的自省和成长。感情需要机遇，但同时也需要努力，遇到感情问题并不是两手一摊，或者任其发展，而是在正确的时间做正确的事情，努力做好当下的事情，不要在乎结果是什么。我们开始不断地充实自己的过程，也会有更多的成就感。

　　最后，最好的对待感情的方式，就是先爱自己，再去爱人。你若花开，蝴蝶自来~

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