复合这件事永远是选择大于努力。

　　如果你正在经历分手，想复合，又不知道怎么做，一定要好好看看这篇文章，不要让自己在错误的道路上越走越远，从而错过最佳复合时机。今天，我会带你梳理复合的底层逻辑，帮你找到正确的方向，成功复合前任。

　　每个人的性格、感情、遇到的问题等等都不同，所以复合的方式也大相径庭。只是不管复合的方法有多少，其中的本质和整体的逻辑是不变的。如果你能掌握其中的逻辑，明白复合的本质，那么不管面对任何情况，你都能从容应对。

　　有些复合的方法和技巧可以用，比如：断联、价值提升、冷冻法等等，只是这些都只是复合的工具。有时候，工具用好了会起到事半功倍的效果，但是一旦用错了，那么可能就会起到相反的作用。

　　任何工具使用时都有限制条件，一旦条件发生变化，那么这个工具很可能就会失效。并且不同的分手情况，需要不同的复合方法。同一种分手情况可能有很多复合方案，但是总会有一个是最佳的复合方案，它可以帮你有效抓住复合黄金期，快速跟前任复合。

　　不同的方式对我们复合的结果有很大的影响，所以在执行之前一定要预先判定好结果，针对不同的回应做出不同的方案。如果不能及时抓住机会，机智应对，严重的后果会导致白白流失复合的最佳时机。

　　想跟前任复合，那么就要掌握全局思维。搞清楚复合的主要阶段以及每个阶段的目标。只有掌控全局，搞清楚整体的逻辑，才能游刃有余地使用复合工具。

　　一般按照复合的进度我们可以将复合分为这5阶段，分别是：明确事实阶段、印象重建阶段、复联沟通阶段、升温感情阶段、巩固感情阶段。你可以根据所处的情况，判断自己处于复合的哪一个阶段，然后根据不同阶段的任务开始执行，提前预判下一阶段遇到的问题，有效应对不同的情况。

　　第一阶段：明确事实阶段

　　要知道，分手不是一个人的事情，不是对方提出了分手，你就只能接受。一段感情关系到两个人，不管最后的是分开还是在一起，都是两个人共同决定。

　　咨询的过程中，经常会遇到一些人，讲述自己的感情：“我们之间不可能了，我了解ta，ta是一个绝对不会回头的人”、“我们已经分手了，真的没有办法了”，明明事情没有那么严重，就开始哭诉自己没有机会了。对方提出分手，难道你就只能接受？

　　举个例子：如果你遇到了一个困难，难道只能躺平？只能屈服？当然不是，你可以找方法解决。分手也是同样的道理，对方跟你提出分手，你不只有接受这一种选择，你也可以用自己的方式努力争取。

　　潇洒离开是一种解脱，竭尽全力争取也是一种勇敢，不是所有的感情都可以潇洒地放手。既然真的放不下，那就不留遗憾，争取一次。

　　如果面对感情，你只会懦弱地接受，根本不去想如何解决这个问题，或者只会使用道歉、妥协的方式应对，那么等待你的可能只有失败。

　　绝大部分的分手，都有一个明确的分手确认的时刻，就像是“我们还是分手吧”“我们缘分到此了。”等等，对方说出口的时候，你可以接受，可以沉默。这个阶段就是我们所说的明确分手事实的阶段。

　　这个阶段，双方都没有坚定的分手，或者就算是分手了，对方内心依然会动摇自己的决定。所以如果这个阶段利用好了，你们之间的复合会相对容易一点。

　　但是这个阶段还要明白一件事就是：分手这件事不管有没有成为定局，都一定要冷静地面对，不要试图通过卑微纠缠、发泄情绪、自虐等方式获得对方的关注。错误的复合方式，只会打破你们之间原有的平衡，更加不利于后续的复合。

　　很多来咨询的人，基本都已经经历过这个阶段，面对分手，要么直接摆烂，要么用卑微的方式乞求。不管哪一种，都不是最好的解决办法。

　　想要抓住确认阶段，就要明白这个阶段你的目标是什么：

　　第一点找到你们之间分手的真正原因和对方内心的真实需求；

　　第二点明白自己跟对方复合的目的。

　　明确好这两件事，就要开始制定你的复合策略。你已经知道了方向和终点，接下来就是选择最合适的工具。

　　很多人分手之后一直在找合适的工具复合，但是从来都没有真正的复盘过自己的感情，认真的想过自己有哪些可以改进的地方。

　　关于找到分手的真正原因，可以从这几个方面考虑：

　　1、对方曾经说出的分手理由；

　　2、你们之间经常吵架的原因；

　　3、吵架之后的处理方式；

　　4、你们之间的相处模式；

　　5、双方的价值匹配度；

　　对方能提出分手，一般都是因为自己在这段感情中既没有得到爱也没有得到钱。总之感情中的需求没有被满足，等到彻底失望的时候，你们之间就真的走到了分手。

　　如果你想分手，那么你就要明白你们可能再也不能在一起了，想一想你能不能承受分手的痛苦？你能否找到更合适的人？你们之间的问题是不是真的不能解决？分手之后会不会觉得遗憾？

　　每一个选择的背后都有相应的责任和代价，做出选择之前要掂量一下自己能不能承受。

　　如果你不想分手，那就要想一想你是真的爱对方，还是只是单纯的不甘心。还有想复合就要拿出复合的态度，如果只是抱着试一试的态度跟对方复合，那么我还是劝你你不要复合了，因为就算是你想复合也不可能成功。因为复合可不是一件随随便便的事情，想做就要拿出自己的决心和态度。

　　第二阶段：印象重建阶段

　　经过了前一段时间的纠缠，我们可能会进入一个心态调整的时期。这段时间很少有人会淡定地接受，绝大多数的人都是被动进入了这一段时间。并且在进入这个阶段时，很多人已经做过一些尝试和努力。可能是纠缠不清、卑微乞求、说服教育等等，这种行为不但对你们的复合没有起到太大的作用，反而会导致你们的复合难上加难。

　　你们之间已经分手，一定程度上说明对方已经对你产生不好的印象，并且这种印象已经根深蒂固，很难发生改变，ta觉得你以后也不会发生改变。就像是以前的你是一个吊儿郎当，毫无规划的人，那么很长时间对方都会觉得你不可能变成一个有上进心的人。

　　1、改变对方之前你要明白你需要做哪些改变。

　　对方对你有哪些负面印象，比如：不负责任、情绪化、自我、没有主见等等。找到这些问题之后不要着急开始改变，先认真地评估一下自己是不是真的存在这样的问题。哪些是你真实存在的问题？哪些是对方对你的固有认知？

　　尽管你是主动复合的一方，但是这并不意味着这都是你错，防止在复合的过程中被对方打压。一段感情走向分手，一定是两个人的原因，千万不要因为追求复合把自己丢了。

　　面对感情要辩证的看待，要认识到自己的问题，但是也不能忽视自己的优点。不能为了改变对方对你的刻板印象而一味的改变。

　　2、针对自己的问题进行改变。

　　哪些是你真正需要改变的？哪些是对方对你的错误认知？先正视自己，然后通过展示慢慢改变对方对你的印象。

　　改变并不容易，因为改变就意味着跟过去的一部分自己说再见。正是因为改变是痛苦，所以一定要把改变建立在愿意的基础之上。

　　改变的正确步骤是从认知上入手。只有你内心认可件事，你觉得这样做是正确的，你才有动力坚持，哪怕在改变的过程中真的遇到了问题，你也有信心调整自己，真正从内心接受这种改变。

　　思想上改变了，行为上就自然随之发生改变。就像当你有一个坚定的目标时，行动就是一件顺其自然的事情。

　　如果前任对你有一些错误的偏见，那么你需要做的就是用行动证明自己并不是对方想的那样。比如：每次过节日你都不送给女朋友礼物，她觉得你不重视。那么在复合时，可以不给对方礼物，但是一定展示你重视对方。对方无意之间说的事情，你会帮她实现。消除刻板印象不是短时间就可以实现的，它需要时间的累积以及不断的验证，所以这个过程中要保持耐心。

　　经过一段时间的展示，对方可能已经不像以前那么讨厌你了，甚至已经开始改变对你的印象。如果你们之间还有联系方式，那么接下来就可以通过互动增进你们的感情。

　　3、重新了解对方内心的真实需求。

　　尽管在前期我们已经了解过对方的需求，但是这个阶段需要从深层次了解对方的内心，看看对方内心的真实需求是什么，以及需求背后的信息是什么，然后再根据对方的行为选择合适的印象重建。

　　这个过程一般是通过朋友圈展示自己，比如：你最近习惯的改变，你学习新的技能，你工作的升职、调遣。总之只要能展示你最近的改变，都可以直接展示给对方看。

　　第三阶段：复联沟通阶段

　　这个阶段应该是复合最关键的阶段，并且很多人的复合都卡在了这个阶段。

　　在咨询的过程中，我发现很多人不是无法跟对方联系，而是跟对方联系上之后无法进行有效沟通。要么给对方发消息，人家不搭理你；要么两个人一直在尬聊。

　　其实跟对方联系并不是一件很复杂的事情。你们之间能走到一起就说明曾经的你们是聊得来，是合适的。现在，你要解决的问题就是：跟对方说什么可以激发对方聊天的动力？

　　很多人一开始跟对方联系，就给对方发一些没有价值的信息。比如：“吃了吗？”“晚安、早安”“在干嘛”等等。这种话在谈恋爱的时候可以说，但是跟对方联系的时候没有必要。因为信息量太低，无法传递你的改变，也不能解决你们之间的本质问题。

　　如何激发对方跟你聊天的动力呢？

　　1、选择合适的话题

　　可以选择对方感兴趣或者对对方有价值的话题，激发对方跟你聊天的欲望。比如：跟对方咨询专业相关的内容，让对方觉得自己是有价值的。

　　2、学习一些必要的沟通技巧

　　很多人一聊天就吵架，最大的原因就是没有找到更好的沟通方式。“刀子嘴，豆腐心”应该是很多人常犯的错误。沟通方式不对，会让人觉得每次聊天很累。明明一开始是想关心对方，结果最后却变成了争吵。

　　跟对方沟通时，不要通过抱怨和指责传递关心，你想关心就关心，直接一点，不要说反话。不是所有人都会懂你，也不是所有人都愿意猜测你的心思。

　　3、学会倾听

　　刚刚开始联系，不要诉说自己的事情，先学会倾听对方的想法。只有听得多了，你才会更加了解对方，你才知道跟对方聊什么。如果对方真的愿意主动跟你聊天，你们之间聊得很开心，你还怕你们之间的感情无法升温吗？

　　当你们之间可以保持正常的沟通时，就要开始试着发现对方的沟通习惯。对方聊天时有哪些癖好？你们之间经常因为什么而吵架？对方喜欢什么样的沟通方式？对方的底线是什么？等你找到属于你们之间的沟通模式，你们之间的沟通达到一个舒适的程度，那么你们之间的关系就会获得长久的发展。

　　第四阶段：升温感情阶段

　　经过前段时间的沟通和相处，你们之间的状态和氛围发生了改变，仿佛有那么一瞬间你们又回到了了恋爱的状态。这时候你要通过策划一些事情，增进你们之间的感情。

　　比如：日常生活中的吃饭答谢；两个人共同完成一项任务；日常邀约等等。具体的事情，可以按照你们之间的节奏把握。

　　这个期间可以暧昧，但是最好不要直接问对方的心意。比如：

　　“你还爱不爱我？”

　　“我们之间还有可能吗？”

　　“我们和好好不好？”。

　　1、建立感情的基础是了解对方

　　沟通和交流的目的就是为了更加充分地了解对方，从而更加从容处理感情中的问题。当你们之间的舒适度逐渐增加的时候，你们之间的距离自然拉近，复合也是顺其自然的事情。

　　这个阶段最好不要过于主动，因为爱情的本质是满足对方的需求。复合的核心是跟对方长久地在一起，而不是迎合对方，为对方妥协。如果你想要一段长久的亲密关系，最重要的一点是懂得吸引对方。

　　这个阶段很重要的一点就是心理博弈。谁能掌握更多对自己有用的信息，谁就能在这场博弈中取胜。你越了解对方，就越能抓住对方的软肋，你暴露得越少，对方越觉得你有一丝神秘。很显然你也能在这场感情中占据更多的主动权。

　　2、感情升温的的关键让对方投入感情

　　保持神秘感可能只是让对方对你感兴趣，这种可能之后停留在想法上，无法上升到行动。因此这这个过程中还要给对方增加动力，让对方真正的为这段感情付出。就是让对方主动投入，然后慢慢期待收益。比如：对方为你投入金钱、时间、经历、感情等等，这些都是一种付出。

　　3、找到你们之间相处舒适的模式

　　乍见之欢，久处不厌。我们会遇到很多人，也会喜欢很多人，但是最终我们都会选择一个相处愉快的人，在这段关系中，谁都可以舒适的做自己。所以想让对方选择你就要学会建立一种舒适的相处模式。比如：面对问题时如何解决、一方失落时应该如何安慰、怎么给彼此之间自由的空间等等。

　　第五阶段：巩固感情阶段

　　在一起不是复合的终极目标，长久在一起才是。

　　相当一部分的人确实复合成功了，但是没过多长时间又分手了，其实这就是假性复合。就是说两个人只是表面上复合了，但是很多本质的问题依然没有解决，或者没过多长时间，一方就原形毕露，导致再次分手。感情分分合合，最终的结果还是一拍两散。

　　感情就如何一辆前行的车，如果你想要它一直前行，那么你就要给它加油，做好维修，增加动力。一段感情，不是你觉得没有感觉了就可以毫不在乎，不是暂时和好了就可以肆无忌惮。

　　如果不用心经营，不管之前的你们有多么甜蜜，最后爱依然会消失。

　　很多感情之所以能够长久，不是因为他们有多般配，也不是他们有多相爱，而是他们比别人跟懂得珍惜。始终把维护感情当做一种习惯，而不是一时兴起。当你想发火的时候，换位思考一下，对方听到这句话是什么感受？你有没有伤到对方的心？

　　事物是永恒发展的，感情是随时变动的。不要因为一时的困境随意放弃一段感情，也不要仗着对方的宠爱而有恃无恐。面对感情，任何时候都要保持一颗敬畏之心。

　　在复合的过程中，很多人会一直询问我“ta为什么不爱我了？明明一开始还好好的，怎么就变了呢！”世界上唯一不变的就是改变，没有人会一直保持不变。

　　世界上唯一不变的就是改变，没有人会一直保持不变。

　　两个人能够在一起就已经很不容易了，能抓住对方就不要轻易放手。相比于复合本身，复合之后的相处更加重要。每当你想要放弃时，回想一下你们之间出现的一些问题，你在复合的过程中学到的一些知识，以及经营感情的能力。复合最本质的还是要找回自己，收获幸福。

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