大多数的人在复合的最开始就错了！

　　错在哪儿？

　　错在他们根本就不知道什么是感情失败的根源。复合并不只是为了和前任和好，更重要的是找回丢失的自己。

　　你连自己都丢失了，又有什么理由让对方回头？

　　因此，所有想复合的人都要明白一个道理：复合的前提是清晰的自我认知和强大的执行力。通过认知的转变带动行为模式和沟通模式的转变。

　　只有这样，当你再次面对矛盾时，你才知道如何解决问题和维护两个人之间的关系。死缠烂打求着对方复合，对方可能会心软同意，但是下次出了问题你还是要找方法复合，浪费时间和感情。

　　一、拒绝无效复合方式，建立良好心态

　　1、无效的复合方式有哪些？

　　1) 对着前任死缠烂打，像是一块狗皮膏药一样狠狠地黏在对方身上，赶也赶不走。

　　2) 情绪不稳定，反复无常。昨天说的好好的，同意分手，睡一觉起来就破口大骂对方是渣男。前任不知道你心里到底在想什么，只觉得你就像是一座随时要喷发的火山一样，动不动就发火。

　　3) 分手后陷入自怨自艾的情绪无法自拔，丧失了恋爱信心。总是觉得自己很糟糕，不值得被爱。

　　4) 放弃自尊、卑微的挽留对方。

　　5) 不愿意改变。明明知道对方对你哪里不满，但是仍旧我行我素。

　　6) 每天都在为了已经发生过的事情后悔，总是想：“如果我当初……，说不定对方就不会分手了。”

　　我总结一下，就是将自己放在较低的位置上挽留对方，认为复合最重要，别的都可以暂且不顾。抱着这种心态复合，会使我们非常痛苦，喜怒哀乐都由对方掌控。长久下来，我们会精神崩溃。

　　2、复合是长期战役，没有良好的心态是走不下来的。

　　1) 复合中不要做失败预设。就是因为你想太多了，所以你才不敢行动。雷军创立小米之前会天天想着创业失败了自己只能天天吃小米吗？任正非创立华为的时候会想着失败了在前妻面前抬不起头来吗？他们会这样做的话就不会成功了。相信自己，复合没有那么难。只要你能找到正确的复合方式，复合是很简单的事情。如果你无法控制自己的负面情绪的话，可以每天做《我是真的很不错》的心理健康手语操来增强自信。

　　2) 你可以给自己定许多小目标，每次完成目标时给自己奖励。这样做，可以让你产生积极的心态，同时提高复合的计划性、目的性和效率。

　　二、找到分手的根本原因，并对症下药做出改变

　　当你知道了你们分手的根本原因，你就找到了复合的钥匙。

　　大多数情侣分手，都是因为他们陷入了感情误区，不懂得如何经营感情，从而导致了关系恶化。你不要想你们在感情中犯了哪些具体的错误，而是要想你们为什么会犯下这种错误。

　　很多人总是把分手的原因归结于具体的事情上，比如说他每天玩游戏不陪你，不干家务，忘记了你的生日等等。其实比起这些肤浅的表层原因，你更应该考虑的是你们分手的根本原因。

　　那么如何知道两个人分手的根本原因呢？美国的一位心理学教授做过一个实验，找出了8个维持亲密关系的准则。大多数人分手的根本原因，都是因为没有在恋爱中遵循这八个准则。

　　八大恋爱准则：不出轨、尊重对方、不隐藏自己、有时间陪伴、有生活情趣、真诚、三观相合、给对方空间。

　　分手之后，你可以根据这八个准则，反思你们的感情。

　　1、你有满足对方的这些需求吗？

　　2、在你们交往的时候，你有需要改正的地方吗？

　　3、对方有没有表达过对你哪方面不满意？

　　多反思两次，你就能找到你们分手的根本原因。然后，我们再对症下药。

　　怎么做呢？我举例说明。如果说你们之间分手根本原因是价值观差异过大，那么面对这种情况我们该怎么做呢？我不会让你改变自己的价值观向对方靠拢，这对你来说太痛苦了。但是你可以改变自己的面对矛盾的处理方法。

　　比如说，当对方和你吵架的时候，你可以提包费接吻来堵住对方的嘴，避免对方说出更伤人的话。

　　当你怀疑对方不忠的时候，你可以直接询问对方的心意而不是每天猜疑。

　　当你觉得不同意对方的做法的时候，你可以提出建议而不是骂对方愚蠢。

　　简单来说，就是降低自己的攻击性，用更加温和的方式来处理问题。

　　三、想要推进关系，就要了解对方的需求

　　为什么你们的关系进入暧昧期后，对方迟迟不肯主动提出复合？因为你还不了解对方对感情的需求是什么。

　　对方不会无缘无故的和你提出分手，一定是因为你某些方面做的不够让他满意。你不知道哪里让他不满意，只能说明你还不够了解对方。

　　我把分析前任的思路放在下面：

　　1、性格特点

　　如果对方大大咧咧，不拘小节，那么你也不要想太多。他不和你复合，很有可能只是因为他没有想到这件事。你什么也不用管，只要约他一起玩，在气氛好的时候，直接问他能不能复合即可。

　　如果对方性情内敛，不喜欢主动，那么你就从细节处入手，多关心他。

　　2、依恋模式

　　心理学家金·巴塞洛缪认为每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。

　　安全型：性格多乐观外向，喜欢参加社交活动，在亲密关系中感觉如鱼得水。

　　多虑型：没有安全感，经常会害怕意外的发生。他们的占有欲非常旺盛，一点风吹草动都会让他们想太多，觉得对方会离开自己。

　　超脱型：在感情总多表现得独立而自主。喜欢的人会很喜欢，不喜欢的人则会怀疑他们的爱是不是真的。拥有这种性格的人，我们通常称之为高岭之花。

　　恐惧型：害怕受到伤害，害怕被拒绝，不敢和外人接触。

　　其中安全型和超脱型属于健康的依恋模式。我们重点说多虑型和恐惧型。

　　如果对方是多虑型，他会对感情很没有安全感，和你在一起的每天都因为胡思乱想而焦虑不堪。你要做的，就是给他安全感，让他相信你的爱。

　　如果对方是恐惧型，那么不要逼他。相信我，他就像是一只受惊的小鹿，你越是想要追他、安抚他，他越是感觉到危险，抵触你的靠近。如果你把他逼急了，他可能会冲动做出伤害你的行为。因此，你一定要和他保持距离，不要自作主张的靠近他。但是你也不能离他太远，让他认为你已经放弃他了。最好的方法就是和他保持恰当的距离，当他需要你的时候，你及时出现在他的身边帮助他。当他不需要你的时候，你就什么也不要做，尊重他的想法，把你们的关系主动权交给他。

　　3、不同情况下的理想型

　　男人在不考虑结婚的时候，他们喜欢那些年轻的、漂亮的、轻浮且愚蠢的女孩子。但是，当男人想要结婚的时候，他们喜欢节俭的、干净的、聪明的女孩子。这就像是男人喜欢在网上看女人的黑丝腿照，但是他们绝不会喜欢自己的老婆在网上发这种照片给陌生男人看。为什么呢？因为他们觉得看别人老婆的黑丝，是他们占便宜。自己老婆的黑丝被人看了，是自己的老婆被人占便宜了，自己的老婆被人占便宜了，就是自己被占便宜了。

　　同样，对于女人来说，只谈恋爱的话她们喜欢帅气的风趣幽默的男人。但是当她们决定结婚的时候，她们则对有房有车的男人情有独钟。女人喜欢风花雪月，但是她们也明白：风花雪月要建立在物质的基础上。如果没有钱，那么男人的风趣幽默帅气脸蛋也不能当饭吃。

　　所以，你要想明白：你是只想和他恋爱，还是想和他以结婚为目的的交往？你必须要给你们的关系一个明确的定位。如果你只想恋爱，那么你就只想快乐就行。如果你想结婚和他走过一生的话，那么你就要满足他对妻子的需求。你想复合，就要知道他现在对你的核心诉求是什么，或者说他想要什么样的恋人，然后让他知道你就是他另一半的最佳人选。

　　四、提升吸引力，满足对方的需求

　　爱情是弱肉强食的世界。在这个世界里，你想得到，就必须努力的去争取。日剧《失恋巧克力职人》里的薰子小姐看不起喜欢勾引男人的纱绘子，说过这样一段话：如果为了让他喜欢我必须要做点什么的话，那就算他喜欢不上我也无所谓的。

　　如果能够这样的话，那样当然很好啊。可惜，大部分情况下，这都是不可能的。我知道，很多人希望的爱情都是这样的，他们想要的是自己什么都不做，但是对方还是疯狂的迷恋自己。这种情况最多只能出现在梦里。

　　想要吸引自己喜欢的人并不丢人。很多人渴望着爱，但是却因为害怕受伤而不敢去爱。他们一本正经的鄙视着那些为了爱情耍手段的人，将他们称之为绿茶。柏杨曾经说，为了爱情的持续，婚姻的美满，妻子固然要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子，至于如何取悦，那时另一种高级的艺术。

　　如果你不行动，不去吸引对方，那么你用什么去追求挽留他，难道只靠一张嘴说我爱你吗？

　　只存在于口中的爱，是这个世界上最廉价的东西。你自己想想，分手后你对前任说，“虽然在这段感情中我有做的不好的地方，但是我真的很爱你。”对方会感动吗？对方只会觉得你是在拿着爱的名义浪费他的感情。

　　你觉得只要你爱他，对方就应该原谅你和你复合吗？你真的认为两个人之间只要有爱情就可以面对一切困难吗？你问问多少情侣在热恋时许下一生一世的承诺，结果没几年相看两生厌，恨不得对方被车撞死？如果你还是相信只要有爱就可以面对一切，那么我只能说你开心就好。

　　现在，划重点了。

　　你扪心自问：你能满足对方什么需求？对方为什么要同意和你复合？

　　虽然这些问题很现实，但是这的确是推动他主动和你提出复合最好的办法。然后，你再去展现满足他的需求，让他看见你的价值。

　　怎么做呢？

　　比如说当他被老板骂了，想要吐槽的时候，你可以站在他的立场和他一起骂。这样你就为他提供了情绪价值。

　　比如说当天气不好，他忘记带伞的时候，你主动给他送伞，那么你就提供了关心价值。当他寂寞了，一个人无聊的时候，你去和他一起聊天，那你就提供了陪伴价值。

　　久而久之，我们就可以潜移默化的让对方感觉到和你复合对他有百益而无一害。加上原先你们就有感情基础，复合自然手到擒来。

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