“我已经和前任分手很长时间了，挽回是不是难度很大啊？”但我要告诉大家的是，分手很长时间之后再挽回，对你的关系恢复，反而是有好处的。

　　首先，那么久的时间过去，他想起你的时候，已经不至于条件反射式的应激，而是能够心平气和地把你当一个曾经的熟人来看待。同时，出于前任情结，他会对自己曾经爱过的人，在头脑中进行美化。并且对你禁不住好奇，想知道你这么久以来是不是变得和以前不一样了。

　　这种好奇心在你们相处的过程中会起到非常关键的作用，会让他情不自禁被你吸引，关注你的一举一动。而“关注”，正是孕育一份感情的核心要素。

　　这时候，其实只要你按照挽回应有的节奏来，大概率不需要经历初分手时反反复复的拉扯，就能比较平滑、比较顺遂地把感情重新建立起来。

　　具体而言，分为这么几步：

　　第一步，重建联系。

　　复联对于分手很长时间的人来说并不难，只要找个借口推动一下，对方基本都愿意接受。如果你和前任有共同好友的话，可以请他帮忙组个饭局、安排个聚会，或者搞点集体娱乐项目，你们就利用这次见面的机会破冰。如果没有，也可以根据你对前任的了解，安排一次偶遇。

　　人都是很乐意相信缘分的，偶然碰头之后，你说一句：“好巧啊，好久不见，最近怎么样？”对方一般会有这种期待，去和你分享一些事情。窗口打开了，接下来的事情，也就顺理成章。

　　不过我们在复联的时候也需要注意：千万要隐藏好自己是来挽回的目的，否则你还没在行动上取得什么进展，就已经打草惊蛇，先败下一局了。

　　有些前任，虽然他答应和你复联，但是心里还没有萌生跟你和好的念头，更多的只是单纯地联系到了一个老朋友。

　　你忽然对老朋友暴露需求，显示出你对他有所图，会让人家觉得非常难做。原本他是可以不存什么芥蒂地和你亲切交流的，但你一提挽回，他就有顾虑了，“万一你把他的友善态度误解成了他也有复合的意思怎么办”，这么一来，他反而需要刻意和你保持距离，避开嫌疑，这反倒阻止了关系进一步发展的可能性。

　　第二步，建立良好的心态。

　　挽回看起来是你和前任在感情上的交锋，但等你实际挽回过就知道，最难的其实是和自己的交锋。很多时候挽回失败，是对方还没怎么样呢，你自己就被自己的担心给内耗完了。

　　比如对方态度冷淡的时候，你就觉得对方是不是根本就没有复合的念头，怀疑自己想复合根本是一厢情愿，是在打扰对方的生活。

　　比如对方和你谈论身边异性的时候，你觉得备受打击，认为这是对方委婉拒绝的信号。

　　又比如，两个人聊了很长时间，对方就是不提复合的事，你就怀疑对方在把你当备胎，不知道是不是该及时放弃，及时止损。

　　你要是怀着以上这样的心态去挽回，就算原本的局势对你很有利，你也有很大的可能把自己玩脱，让关系往你害怕的那个方向滑坡。

　　所以，任何一件事情，你既然想要把它做成，就先自信起来。遇到瓶颈和挫折都是再正常不过的，车到山前必有路，你遇到的这些问题，其他挽回者也遇到过，别人能克服，为什么偏偏你就觉得自己必然会被击败呢？

　　如果你遇到问题之后，觉得自己没辙了，不知道该怎么处理了，可以私信向我咨询，你遇到的疑难杂症可能在我这里都是经典问题，能场外摇人解决的，其实完全没必要自己扛。

　　在复联的过程里，不管前任对你什么态度，都是正常的。就像当年你追你男神女神的时候，他回不回应你都是正常的一样。毕竟没有任何规定说，你追了，对方就一定要回应。

　　你现在面对的“挽回”，看起来是“挽回”，但其本质上无异于一场新的情感开局。没有人会一直在原地等你，所以，你需要接受对方此时对你的好感度就是0，你面对他就像面对一个新认识的相亲对象，必须要有所行动，主动攻略，才有机会获得人家的青睐。

　　当然，这里的攻略不是指背负着过去失败的感情阴影去讨好对方，舔狗舔到最后一无所有，这样的教训大家也不是第一次见。想要攻略一个人，最大的筹码，永远是吸引力。

　　那对一个挽回者来说，展示吸引力很大程度上就是去展示你在分手这段时间的变化。

　　第三步，展示改变。

　　首先是外在形象。外貌是最直观也是最具冲击力的展示方式之一。那些原先不怎么注重打扮自己的人，如果在这方面做出改变，往往有奇效。不过也有不少人可能会觉得“我前任对我的外貌一直挺满意的，我觉得我没必要变”。

　　这里就存在一个误区，你改变，不仅仅是为了展现出你的美，你的时尚，更是为了打破原有的人设。当你在外表上做出显着改变的时候，对方也会下意识觉得你的内在、你看不见的部分，也随之发生了改变。这会进一步引起他的兴趣，触发他的探究欲。

　　第二是物质条件。在当今社会，物质条件往往被认为至关重要。展示自己的经济实力可以吸引对方的注意，尤其是在婚恋市场中。虽然爱情是重要的，但物质的优势可以弥补上你绝大部分的劣势。

　　第三是情绪成熟度。你可以根据过去的分手原因，对自己的性格做出调整和改变。如果过去的你比较任性或情绪化，在这新一轮的接触中，你可以展现出更加成熟、稳重的一面；如果你过去比较强势、有很强的控制欲，你现在可以尽量让自己表现得开放平和，乐于倾听和认同对方的想法、观点。总之，通过这些变化，让对方下意识感受到，就算你们重新在一起，也不会重蹈覆辙。

　　最后一步，维护感情稳步升温。

　　所谓感情，不是一蹴而就的。很多时候你热切地渴望复合，但对方未必有那个意思。那你就需要配合对方的节奏去推进关系，别因为心急，做超出当前关系的事，造成关系退行。

　　更不要在对方有所表示之前，直接把想要挽回的意图暴露出来，因为这个话题很敏感。甚至说出来的同时就是在逼迫对方极限二选一。复合还是结束联系？一旦你们之间的关系不到位，那么对方很可能选择后者，然后迅速开始疏远你。那你之前的努力，可能就功亏一篑了。

　　既然明示不行，我们其实可以暗示。暗示什么呢？暗示你对对方的好感，让他觉得你喜欢他，但是又不直接说，让他自己猜。所以在猜的这个过程中前任其实是在付出情绪价值。他主动想起和你的次数多了，就会忍不住的怀疑自己是不是喜欢你。

　　同时根据恋爱补偿心理，很多人在恋爱中更偏向于喜欢自己的人，所以如果你能够让前任觉得你喜欢他，那么他也会对你产生更多的好感。

　　总的来说，分手很长时间再复合，不但不是劣势，反而在重新接触的环节中有着短期复合所不具备的优势。利用好这些优势，采取恰当的挽回策略，可以使得挽回效率事半功倍。不过，即便有这样的优势加成，还是不能鲁莽冒进，否则很容易早暴露需求，把人吓跑。

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