知道前任为什么一直抗拒你的复合吗？因为你没做好这两个动作，所以你的行为全都会失效。

　　通常大家感情破裂的时候，都会伴随着各种过激言论，什么“我受够你了，我一定要跟你分开”，“我不爱你了，没感觉就是没感觉”，等等等等。

　　总之，他不想跟你谈论一些具体的事情，也不会跟你一起去解决问题，这时候他满脑子就一个想法：分手！

　　这时候往往我们就会陷入既愤怒又委屈的情绪当中。今天想让他滚，明天又会觉得很需要他回来。

　　那有的时候我们不去挽回，其实并非这段感情不值得挽救，而是对方的抗拒的，冷漠的、绝情的态度，让我们感觉到心灰意冷。

　　那如果说我们对这段感情还有需求，而对方又很抗拒的情况下，该怎么办呢？我之前讲过，解决感情问题其实就是两个动作，一个是往外推，一个是往回拉。

　　他对过去的相处感到疲惫和绝望，是因为曾经有一些不好的感受把他推了出去。好，那我们现在想要让他放弃分手的念头，就要先放弃这个推的动作。

　　在两性关系当中，推他出去的动作有很多，比如沟通不畅，比如理解不够，某些需求没有被满足等等，而在情感遭遇危机的情况下，真正推的动作其实有以下五个，只要我们不去踩这几个坑，那么跟前任恢复关系，其实就是一件相对很容易的事情。

　　01

　　低姿态的卑微讨好，祈求对方回来

　　尽管这种行为好像可以显得你很真诚，但是卑微的恳求并不会改变他的想法，还会让他更加的厌烦，同时显得你很没有尊严和价值感。

　　他现在已经要离开你了，那他是不会在乎你的感受和情绪的。

　　02

　　态度强硬的逼他回头

　　有一些挽回者的性格就是比较刚的，所以他在面对前任提分手的时候，就会直接表达：你想跟我分手？

　　我就去你公司，把你做的那些事儿全都闹大，让他们看看你是个什么样的人！让你知道背叛感情的代价！

　　然而你这样去威胁他，结果会事与愿违。强硬的态度只会让对方对你产生逆反心理，增强他的对抗情绪，更加坚定他分手的念头。

　　03

　　采取激化矛盾的方法

　　可能分手后我们处于思绪混乱期，不一定知道怎么做是对的，但是我相信大家一定知道怎么做是错的。

　　只是在情绪下我们很难控制自己的行为。比如说持续的激烈的和他争吵，或者指责他，抱怨他对自己不够好，或者用冷漠的方式去和他做情绪对抗，这些通通不要去做。

　　04

　　向他传递你的焦虑

　　有些人在被分手以后，会一直缠着前任讲话、发小作文，或者把故意把自己搞得很惨，什么失眠、暴瘦、生病之类的，或者绝食给对方看。

　　我明白大家是想要唤起对方的同情心，让对方感到愧疚或者心疼你，但真实的情况是：传递这种焦虑情绪会加重他的压力。

　　那么在强压力下，他更有可能会做出一些急躁的，激进的行为。

　　他非但不会认识到对你的伤害，他还会觉得你是一个大麻烦，甚至觉得你是在故作姿态，引发他更加情绪化的表现。

　　05

　　操之过急

　　重建信任需要的首先就是时间，如果我们看到了一些积极的信号，就想立刻去解决所有的问题，那最后的结果，肯定会让对方再次回到那个防御的状态。

　　所以为彼此留出时间和空间，步步为营，他才会在心理上慢慢的接近你。

　　上面几个就是推的动作。只要我们不去碰这几个误区，那么感情的裂痕就不会继续的扩大，对方就不会离我们越来越远。

　　接下来的动作就是把他拉回来，往回拉的关键有两个，一个是分析你们感情态势逐渐下降的原因，是外在环境压力，还是内在发生了变化？

　　是感情进入疲惫期，不懂得经营感情？还是相处中双方各不退让，才导致矛盾越发激化？

　　那另一个关键就是复盘感情，分析两个人的核心需求到底是什么？有没有解决方向？解决完以后如何维护等等。

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