“和男朋友复合后感觉没有以前好了，如何升温感情？”

　　网络上流传着这样一句话：

　　分手后重新在一起的可能性高达83%，而能够真正走到最后的可能性仅为3%。

　　剩下的97%的人会重新分手，而原因与第一次分手相同。

　　这些数据的可靠性令人怀疑，但在实际情况中确实存在这样的现象。

　　事实上，刚复合时是很容易反复的，感情尚未稳定，甚至此前的经历和种种并不足够愉快，或者复合后感觉你和以前的一些习性是差不多的，于是男朋友会变得冷淡。

　　想要感情顺利，此时需要认真细致地促进情感升温，才能让你们的感情逐渐变得更好！

　　那么一旦挽回成功，如何让感情继续增温呢？破镜重圆小圆今天来和你探讨一下！

　　1、要时刻留给他充实感，让他离不开你。

　　首先需要明白的是，他和你复合是因为解决了导致你们分手的问题，让他心情舒畅，同时他也看到了你的改变，并认为你们还有继续走下去的可能性。

　　然而，在这个时候，你们两人的心态也在不知不觉中发生了改变，因为你是希望挽回的一方，而他是被挽回的一方。因此，你对他的需求比他对你的需求更高。此时，最重要的是调整这种不平等的需求关系。

　　要明白，如果能够与对方建立关系，则必然意味着对方对你仍然有需求。因此，你需要增强对方的需求感，减少自己对他的需求感，以实现需求的平衡。

　　以男生为例，他们普遍渴望得到理解、认同和尊重。因此，你可以努力满足他们的这些需求，使他们感到与你在一起非常舒适，享受被你肯定和赞扬的感觉。

　　尽管此刻你内心仍然充满不安全感，担心他可能会与你分手，这种心理反应很正常，但你要时刻警醒自己，不断满足他的需求，才能让他舍不得离开你！

　　2、期望管理：刚刚复合时，要降低自己的期待感，不要觉得你们重新回到了热恋期

　　和男朋友复合后感觉没有以前好了？

　　很多人在复合之后，对另一半有着极高的期望，对复合后的感情也抱有很高的期待，所以往往对象逐渐从“前任”回归到“男朋友”这个位置，但女生还是忍不住和热恋期作对比，于是发现种种不如意，认为男人不上心，冷淡了。

　　我能理解这种心情。然而，如果我们不能有效地管理这些期望，可能会导致再次分手。

　　一个人所感受到的幸福程度，取决于其个人主观感受以及对周围事物的主观解读。

　　当你们复合后，你会本能地希望对方对你比以前更好，以满足你对幸福和爱的渴望。然而，事实往往是，对方在复合后可能没有达到分手前对你的好。

　　为什么会这样呢？

　　因为你们曾经分手过一次，所以他对你在心理上产生了一些疏远感，这是很正常的事情。如果分手后他对你表现得过于热情，那就要警惕了，因为这不符合一般人的心理状态。

　　在你明白这一点之前，可能会有一种感觉——过于高估别人的幸福程度。

　　当你成功挽回之后，你会很关心那些也成功挽回的人。此时，你可能会感到焦虑，纳闷为什么他们比你们更幸福。

　　这种想法几乎是人类本能中普遍存在的一种幻觉，认为那些比自己成就更大的人，会比自己更加快乐幸福。

　　因此，在你了解了这些心理和情况是多么正常之后，就应该学会管理你对伴侣和感情的期望。

　　3、避免去做那些会引起你们不愉快印象的事，新增一些有利于感情的行为和习惯

　　当你掌握了期望管理技巧后，下一步就是寻找切入点，让你们的感情焕发活力。

　　也许你会考虑做一些曾经喜欢一起做的事情，比如每周六定期约去看电影，或者每个周日一起去公园散步等等。

　　你希望通过这些行动重新唤起你们刚刚恋爱时的亲密感。然而，事实上，复合后这样做不太明智。为什么呢？

　　由于你们已经经历过一次分开，如果还继续保持以前的相处方式，很有可能再次导致分手。因此，在复合之后，你们一定要改变以前的相处模式，而改变自己是改变相处模式最直接的方法。

　　例如，假设你过去是一个非常黏人的女生，但如果在努力挽回时你真正意识到了改变的重要性，那么在复合后你一定会明白要给彼此一定的个人空间，把握好和对方相处的距离，不再像以前那样粘人，而是为彼此创造舒适的相处氛围。

　　因此，真正的自我改变非常注重真实性，不能简单地靠发朋友圈或学一些俗气的情话来实现。

　　“挽回最关键的是改变心态。”只有当你内心真正转变，你的行为模式才会随之改变，才能真正避免分手的发生。

　　要在短期内实现这种改变，与老师学习是最好的办法。有句古语说得好：“听一席教导胜过读十年书”，这就是老师的作用。老师可以引导你走向更好的方向，帮助你更快速有效地实现转变。

　　因此，挽回爱情并不容易，但是却是一件值得努力的事情。因为在这个过程中，你会学到很多东西，就像重获新生的爱情一样。只要你能调整好心态，懂得如何做出改变，那么你就能够达到一次再也不分手的“复合恋爱”，成为那个勇往直前的3%。

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