哪有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。伴随婚姻生活而来的，往往还有新的人生困惑。

　　很多时候我们只能靠自己摸索，但是一旦出错，就会给自己和至亲之人造成内心长久的伤害。

　　幸运的是，我们邀请了十位着名的心理咨询师，用他们的专业知识与擅长领域，帮你解决亲密关系中的痛苦与遗憾。

　　愿你通过这十天的阅读，能收获一段好的亲密关系，让你的情感得到满足，内心完全舒展，释放出自己的力量，加固爱情的城墙。

　　下面让我们开始心理疗愈之旅吧！

　　青蛙和巫婆，也能幸福生活我们每个人心里都有一个理想伴侣的假设，男人希望娶一个美丽温柔的公主，女人希望嫁给一个英俊富有的王子。

　　热恋的光环消散时却发现，丈夫原来不是王子，是个青蛙，妻子也不是公主，是个巫婆。

　　这时候，夫妻两个舍不得放弃幻想，拼了命的要把伴侣放进幻想的框架里改造Ta。

　　这是当下大部分婚姻的痛。

　　因为所有的改造都是在告诉伴侣：“你不够好，我嫌弃你。”

　　在亲密关系中，被嫌弃是一件很受伤的事，所以伴侣往往会拒绝改造，进行攻击：

　　“你自己照照镜子，我都没嫌弃你，你倒嫌弃我？”

　　于是，一场夫妻大战拉开帷幕。

　　我们总说，要承认自己的不完美，承认自己没那么好，可是却总想要伴侣是完美的。

　　世界上有多少王子与公主的故事呢？

　　我们都是普通人，也许放下不切实际的幻想，接受彼此真实的样子，夫妻关系多些包容，少些挑剔，更容易发现伴侣的好。

　　巫婆虽然脾气不好，但是善于打理家务，做的一手好饭，青蛙虽然矮点胖点，但是孝顺长辈，努力工作有上进心。

　　这样的两个人，也可以创造幸福的家庭生活。

　　人与人的关系，本质是一种依恋关系，通常是通过情感性回应建立起来的。

　　当小婴儿看着妈妈微笑，而妈妈也微笑着回应的时候，婴儿会确信妈妈是爱他的。

　　夫妻之间也一样。

　　妻子对丈夫说：“我昨晚做了一个梦。”

　　恩爱的丈夫会回应：“什么梦呀？你有没有梦到我？”

　　妻子也笑了：“哈哈，你就盼着我梦到你呢吧！”

　　于是，两个人愉快的聊了起来。

　　但不懂恩爱的丈夫则会冷漠的说：“哦，梦都是假的。”

　　妻子马上知道，他对自己的梦不感兴趣，不耐烦，自己也没必要说下去了。

　　这，就是没有感情的回应。

　　夫妻之间的情感性回应频率越高，婚姻质量就越好。

　　如果缺少情感回应，或者只有一方发出信号，那么在婚姻中就会孤独、焦虑和不安。

　　反过来会觉得是自己的婚姻投资不够理想，抱着投资的心态越来越挑剔，最后一点小分歧就会变成大战争。

　　婚姻不是投资是创业现在，是一个强调自我的时代。

　　但过分强调自我，则会在进入婚姻后，不能容忍伴侣与自己有不一样的感受，不想为这个价付出和改变。

　　大部分人都把婚姻当投资，只管寻找有潜力的对象，项目好不好都是对象的责任。

　　抱着这种心态进入婚姻，就是把自己放到置身事外的位置。

　　只要出问题，一定都是对方的责任，埋怨自己没找对人，甚至选择换个项目投资——离婚。

　　另外，投资人会不停考核项目，看你各方面合不合格。

　　但作为伴侣的对方，心里会感觉很糟糕：“我也投入了情感，为什么被考核的总是我？”

　　这会形成一种恶性循环，一方步步紧逼，一方更加厌烦逃避。

　　我有一个来访者，曾与未婚妻约法三章：“结婚后，我要有很多自由的时间空间，你能不能接受？”

　　未婚妻非常爱他，接受了他的“投资条件”。

　　结婚后，他一点家务也不做，经常连续几个晚上和朋友出去玩，不管妻子孩子，过的跟单身汉一样自由。

　　妻子很生气：“你把我一个人留在家里，家务都是我干，孩子我自己带，你都不用负责的吗？”

　　他反而很不高兴，说：“结婚前我就跟你说了啊，你现在怎么变卦了？”

　　我们人类有两种基本的心理需要：

　　一种是跟人建立亲密关系，建立归属感；另一种是能为自己做主，拥有自主性。

　　单身的时候，我们的生活是自主的，所以更渴望归属亲密关系。

　　结婚后，自主的需求变得突出了。

　　所以想要婚姻幸福，必须要自我调节与改变，在自主与归属中找到一个新的平衡。

　　不管我们是否愿意为了婚姻而改变，结婚后很多同样行为的意味都变了。

　　单身时的通宵玩乐，放到结婚后，就多了种与妻子对抗的意味。

　　如果你真的不想放弃这段婚姻，就不能全盘按照单身时的生活状态来要求自己甚至是配偶。

　　有的来访者对我说：“我不能退让！因为我一旦退让，也许对方就会得寸进尺！”

　　就好像两个人站在擂台上，一定要把拳头举着，担心自己放下拳头，对方一拳过来把他打死。

　　但是婚姻里，必须有一个人先放下拳头，才能打破僵局。

　　放下拳头的那个瞬间，就为婚姻创造了新的可能性。

　　夫妻之间讲情感，婆媳之间讲规矩夫妻之间，我建议不要讲规矩，而是讲感情；婆媳之间，我建议不要讲感情，要讲规则。

　　很多男人对婆媳关系有一个误解：

　　“我爱我的妈妈，所以我希望妻子也爱我的妈妈；我们是一家人，所以我们要相亲相爱。”

　　要求伴侣像自己一样爱婆婆，大部分妻子是做不到的，因为丈夫自己也无法像妻子一样爱丈母娘。

　　但是婆媳之间相互尊重，相互忍让，这种规则上的要求一定要有。

　　现实生活中，有些女性不太尊重婆婆，很多时候是因为，她们发现丈夫是和婆婆站在一起的。

　　“他和婆婆是一家人，我是外人，这个家里谁是女主人，是我的家还是他们的家？”

　　如果一个妻子无法在自己的家里做主，也就没有安全感，那么她肯定不会给婆婆好脸色。

　　有一个妻子兴致勃勃的对丈夫说：“我们去旅行吧！”

　　丈夫马上说：“好啊，把我妈也带上。”

　　妻子沉默了一会儿，说那我不去了。

　　丈夫很生气，认为妻子不孝顺。

　　但事实真的是这样吗？

　　其实妻子是想和丈夫两个人进行一场浪漫的双人旅行，渴望创造亲密的回忆。

　　但她生气的是丈夫不跟自己商量，就擅自决定带上第三个人。

　　让这场旅行的主题从情人又变回了家人。

　　当婆媳意见不一致时，如果妻子的意见具有合理性，我建议以妻子的意见为主。

　　涉及小家庭的决定，最好是由小夫妻两个商量好，统一意见，再通知父母。

　　无论什么时候都别忘了，夫妻关系才是一个小家庭中最重要的关系。

　　夫妻关系处理好了，才能最大程度确保小家庭的稳定和谐。

　　要处理好婆媳关系，无非两句话：

　　第一句，夫妻之间讲感情，婆媳之间讲规则。

　　第二句话：坚持夫妻是一个系统，再来处理和婆婆的事。

• 上一篇：婆媳关系，和谐共处的重要性
• 下一篇：婆媳关系的好坏，关键在于这个人