结婚十六年，婚姻已经变得平淡似水，很难激起一丝温柔的水花。

　　老公在外面很忙，要么出差要么下班回来也很晚，夫妻之间几乎没有太多交流，甚至要看到鞋子才知道彼此回家了。

　　老公年过中年睡觉经常打呼噜，每当听到这种吵闹声，老婆几乎无法入眠。因此他们开始分床了，夫妻之间，渐渐没有了交流，也没有亲密的接触，生活如同搭伙过日子。

　　单身的无性是自主选择，而婚姻中的无性却是被动承受。

　　无性婚姻关系还不如单身，不能满足夫妻生活的关系，同时还要被婚姻禁锢。想要却得不到，一不小心就会变成婚姻的背叛者，远不如单身来得自由。

　　尼克斯说：“婚姻是一本书，第一章写下诗篇，其余则是平淡的散文。”

　　一段婚姻相处久了，感情必定会归于平淡，很难找回爱的激情。

　　甚至，有些夫妻关系还会变得疏远，双方没有了太多的交流，导致感情进一步变淡，失去了情感上的欲望。

　　由于睡眠习惯、子女扶养等等因素，很多夫妻都会提出分床，无非是婚姻平淡以后，双方的情感需求降低了，不再像当初那样依偎在一起。

　　大多数沟通变成了解决问题，而不是倾述情感，渐渐把日子过成了互不打扰的状态，以至于成为了最熟悉的陌生人。

　　长期没有了夫妻生活的婚姻会过得很煎熬，也很难维持的。

　　01

　　在婚姻关系中的自信心丧失

　　“TA根本不碰我”

　　“TA不需要我了”

　　“我没有魅力了”

　　“我变老了”

　　婚姻关系中的任何一方在生理需求不能满足的时候，都会陷入自我怀疑，虽然表面是生理需求，但深层次却是被肯定、被认可、被需要的价值体现。

　　女性在婚后通常会将大部分精力集中在孩子教育和家务上，无法满足丈夫的生理和心理需求。这种情况下，丈夫对于婚姻的怨气会逐渐积累，而今后的相互沟通和交流也会受到影响。

　　另一种情况是丈夫应酬较多、工作压力较大，随着年龄增长，其精力逐渐下降。与此同时，妻子对于性需求的渴望却与丈夫相背离，因此无法得到妻子的满足。

　　无论是哪种情况，无性婚姻都是一方有需求，而另一方无法满足的单向式关系。这种情况下，夫妻之间的相互怨怼不可避免，即使是一些小事情也可能引发争吵和冲突。面对这样的困境，夫妻双方需要积极尝试解决问题。

　　长期缺乏夫妻生活会导致婚姻关系中的自信心丧失。

　　夫妻之间的性生活在婚姻中扮演着重要的角色，它不仅是爱情的体现，还能增进夫妻间的亲密关系。

　　当夫妻长期没有性生活时，会产生自卑的情绪，怀疑自己的魅力和吸引力，从而失去对自己的自信。

　　02

　　夫妻关系的疏离

　　床头吵，床尾和。

　　当婚姻关系缺失了这样的场景的时候，婚姻中积累的矛盾、分歧就没有办法有效的化解。会导致矛盾积累升级。

　　长期缺乏夫妻生活会导致夫妻关系的疏离。夫妻生活是夫妻关系的重要组成部分，它可以增进夫妻间的情感交流和深度联系。

　　当夫妻长期没有性生活时，夫妻之间的亲密感会逐渐减少，互相之间的了解和信任也会减弱，导致夫妻关系疏离。

　　夫妻可能会变得越来越像陌生人，彼此的距离感增加。

　　03

　　亲密感减少，社交能力下降

　　长期缺乏夫妻生活会导致亲密感的减少，同时社交能力也会下降。

　　夫妻间的性生活可以调节夫妻的情绪和压力，增进彼此的亲密感。

　　当夫妻长期没有性生活时，他们的亲密感会逐渐减少，随之而来的是彼此的疏离和关系的冷淡。

　　同时，长期缺乏夫妻生活也会导致身体机能和社交能力下降，夫妻可能会失去与他人互动的能力，对外界的交流会感到困难。

　　04

　　压力变大，影响生理健康和心理健康

　　夫妻之间长时间缺乏夫妻生活会引发一系列身体变化。

　　例如，个人脾气会变得易怒，容易被小事引起愤怒。生理学专家指出，只要身体条件允许，人们都有生理需求。

　　即使是中年人，生理需求也只会减少，而不会消失。

　　夫妻长期缺乏夫妻生活会导致经常因小事争吵，这对夫妻关系的发展不利。

　　那么，为什么无法满足生理需求会引起个人性格的巨大变化？

　　原因在于，和谐的夫妻生活有助于男女双方内分泌激素的平衡，从而提高身体健康程度。

　　相反，缺乏和谐的夫妻生活会导致男女体内激素水平失衡，进而造成身体不适的波动。

　　长期缺乏夫妻生活会增加夫妻的压力，进而影响生理健康和心理健康。

　　性生活可以帮助夫妻减轻压力，释放紧张情绪，促进放松和身心健康。

　　而长期缺乏夫妻生活会使夫妻的压力积聚，产生焦虑、抑郁等负面情绪。

　　同时，心理健康的问题也会对身体健康产生影响，如失眠、食欲不振等身体症状。

　　夫妻应重视和维护夫妻间的性生活，注重相互沟通和关心，以充实婚姻关系，增进亲密感和身心健康。

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