婚姻咨询辅导，感情有效挽回的二个核心逻辑

　　大部分导致分手的矛盾，都是日积月累造成的，所以要在挽回中下一个心锚，要反复地让他明白你是一个能迅速改正自己缺点的人。

　　想要有效的挽回，掌握其中的节奏和步骤，是非常重要的。

　　这里给出多年咨询的一些见解，用以帮助在挽回感情中迷茫的人。以下二个步骤可以共同借鉴参考。

　　01.木桶效应：找出破局关键

　　当我们面临分手，拉黑、断联都是可能遇到的情况。在这种情况之下，不少人会陷入慌乱，从而企图通过各种方式再度建立联系。事实上，这种激进而盲目的做法，非但不能起到挽回的效果，反而会将曾经的爱人越推越远。

　　心理学上有一个效应，叫做木桶效应。

　　木桶效应是指，决定这个木桶能装多少水的，不是那块最长的木板，而是那块最短的木板。

　　同样的两个人在一起，决定爱情关系的，也不是彼此身上的那些闪光点，而是那些双方无法接受的缺点。我们会因为某个人身上的某一处闪光，而产生怦然心动的感觉，也会因为他们身上某个，我们无法接受的缺点而选择离开。

　　所以当我们遭遇分手，最先应该做的就是找出自己的短板，即问题关键所在，重建吸引力。

　　02.南风效应：重建沟通

　　当我们找出问题关键所在，并将它们解决后，此时才是重建联系的正确时机。通常来说，一段关系的崩溃，都会伴随着激烈的争吵。不受控制的争吵，是一种感情的互相消耗。它是一种无效，且负面的沟通。所以，当我们想要重建联系时，就一定要避免不受控的争吵。

　　南风效应是指，如果你想让一个人脱下厚重的棉衣，最好的方式就是吹一阵温暖的南风，而不是吹冷冽的北风。

　　所以感情中，想要挽回一个人，想要打破对方的心房和戒备，最好的办法是给予对方温暖，而不是恶语相向。

　　因此，在感情重建期，最忌按耐不住情绪，翻旧账式的不断指责对方。

　　我们可以指出彼此在这段感情中的问题，但一定要做到态度温和而客观，要采取商量和探讨的口吻。在指出问题的同时，要加入对未来的规划，以此让对方看到这段感情还有走下去的希望。

　　挽回爱情最重要的就是不要急于求成的去得到对方，明白挽回爱情是一个解决问题的过程，是一条通过自身的价值去打动对方的路，而不是表达自身的爱意，去证明我有多爱的路。而挽回的本质其实就是一个人承受两个人绝大部分的痛苦，去坚持的做对的能培养舒适度加感情的事，这样才能吸引拉回一段感情。爱情会离散，也可以挽回。只要把握好，其中的节奏。

　　婚姻咨询辅导，婚姻经营技巧：婚姻怎么过，才能真正幸福？

　　01

　　幸福的婚姻都是相似的，夫妻之间互相包容、互相理解、互相扶持…

　　咨询师结合以往案例发现要想让婚姻过得好，就得让婚姻有以下几种特质：

　　第一、夫妻二人的需求几乎都能在婚姻内满足

　　感情里的需求无非这两种：

　　1.生理上的需求

　　身体上的亲密接触，会给人带来身体的愉悦以及亲密感。如果夫妻之间其中有任何一方没有被满足生理上的需求，便很容易降低婚姻里的幸福度。

　　2.情感上的满足

　　被爱、被尊重、被关心、被在乎的感觉可以让夫妻二人情感流动，使夫妻之间更加亲密。

　　但如果夫妻二人总是吵架、冷战、互相批评，或者不重视另一半，便很容易出现另一半去婚外寻求安慰的情况。

　　02

　　生理上的需求容易满足，精神需求不去沟通便很难发现。有的人需要伴侣经常的肯定，有的人需要伴侣的多方位包容，有的人需要体会到感情中的价值感…

　　当夫妻二人能在彼此之间得到极大的满足，那么幸福便很简单。

　　第二、夫妻二人都很愿意表达爱意

　　有的人不善言辞，有的人嘴上说的甜美充满爱意的话，心里却一片荒芜。

　　对于自由恋爱的夫妻而言，爱一直都在那里，但是爱意会随着时间的延长而变少或者增多。

　　爱是最需要表达的情感之一，让对方感受到自己对婚姻的重视，让对方知道自己的付出，让对方明白他在自己心里的地位。

　　多用言语或行动来表达自己对另一半的爱与喜欢，这样爱意才能在夫妻二人之间流动，增加婚姻的幸福度。

　　但是在表达爱意时需要注意一点：以另一半的感受为主。不要强求，也不要期待自己一定能得到另一半的回应。

　　03

　　第三、夫妻二人都以小家庭为重

　　大多数夫妻之间对外的分歧在于做决定之前不知会彼此，不跟另一半商量。

　　夫妻本为一体，明明应该将夫妻二人共同放在首位，却总是出现丈夫/妻子私自做决定的情况。

　　两个人在一起，最重要的是毫无条件的站在彼此身后，一致对外。夫妻二人对外的时候，没有对与错，只有立场问题。

　　如果夫妻之间始终不以小家庭为重，便很容易导致另一半觉得情感被消耗，下意识想逃离婚姻。

　　寄语：

　　爱，既是铠甲，也是软肋。

　　婚姻危机并不可怕，可怕的是夫妻二人都不愿意试着去经营婚姻，不愿意去发掘、安抚婚姻里的付出与伤口。

　　学会表达自己的需求、学会发掘另一半的需求、学会沟通、学会处理矛盾，是每对夫妻的必修课。

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