恋爱，是人生的一堂必修课，谁都无法拒绝它的到访。谈恋爱，会带给人不可言说的美妙感觉，让彼此陷入爱的国度里无法自拔。然而，对于那些刚刚谈恋爱或者在这方面不擅长的人来说，谈恋爱会让他们觉得吃力，不知道到底应该做些什么，或者怎么做。那么，下面就让我来和大家一起看看该怎样谈恋爱呢？

　　首先，你要明确自己谈恋爱的目的，不是为了新鲜，更不是为了刺激，而是因为你想和这个人一起生活，一起分享喜怒哀乐，需要用真心对待，当然不能以很随意的姿态去对待它，要知道，爱情是神圣的、不可侵犯的，既然你选择了和对方谈恋爱，你就要真心实意地去对待这件事，把爱她或他当成是最美的事。

　　其次，爱要表现出来，体现在行动上，不是每个人都能体会无言的爱情。千万不要在谈恋爱时，做个木讷腼腆呆板的人，这样的爱情保质期都很难说。比如，你要学会关心对方，照顾对方，包容对方，理解对方，不仅是物质上的，更需要的是心灵上的，关心对方的情绪变化，照顾对方的生活，包容对方的缺点，理解对方的苦衷，只有这样，爱情才会在风吹雨打里永不褪色。

　　然后，要做对方精神上的依靠，每个人都会有孤独无助的时候，恋爱关系的你们，这时候更应该成为彼此精神上的支柱，在精神上互相鼓励，互相温暖，告诉对方，不管发生了什么，你都会永远在他或她的身边，不离不弃。并且要互相激励，为了未来，为了对方，努力奋斗打拼，让自己成为优秀的人，足以和对方匹配，足以给对方幸福的人。

　　最后，谈恋爱要有恒心，两个人之间，免不了会有小吵小闹，难免会有摩擦，难免会有痛苦，经过打磨的钻石，光泽也会光亮照人。不要埋怨你们之间发生了矛盾或者不愉快，它是你们之间的调节剂，会让你们的爱情以后变得牢不可破，不管发生了什么事，都不能让你们分开。而这时候，彼此就要学会换位思考，到底是谁的错，谁就应该低头道歉，所谓的自尊心，如果你连自尊心都放不下，还谈什么未来一起生活？所以，谈恋爱需要我们自己学会调适生活中遇到的各种酸甜苦辣。

　　爱情，是这个世界上最美好的字眼，愿每一个正在谈恋爱的人，都能甜蜜幸福。

　　男女双方谈恋爱期间必须懂得的相处之道：

　　1、不要胡乱猜疑

　　不要以为你对恋人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在恋爱危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

　　取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜恋人会认为我（对我）”。然后，跟恋人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他或她。

　　2、不要认为恋人为你做的事理所应当

　　对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

　　写下恋人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

　　3、不要相互埋怨

　　“全是你的错！”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。写下你对恋人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。

　　4、不要胡乱解释

　　“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你家人。”这类貌似理解恋人行为动机的分析只会导致愤怒。先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听恋人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

　　5、不要害怕说“不”

　　牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的爱情很难有亲密可言。

　　实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉恋人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉恋人真相。

　　6、不要把沉默当武器

　　恋爱关系中，沉默是致命武器。给恋人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取恋人的沟通理解。

　　7、不要藐视恋人

　　恋爱中男女之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒！”等。列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与恋人沟通。

　　8、不要威胁恋人

　　语言或肢体威胁及虐待必然导致恋爱冲突。当你对恋人很生气时，务必学会制怒。比如，自己单独待在房间里，用双拳或其他东西击打枕头，直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好，但务必保证没被别人听到。气消后，给恋人写封信吧，谈谈你生气的原因，注意不要埋怨，写出你受到的伤害就好。

　　恋人相处讲究的是宽容大度，再大的事也是可以通过沟通想办法解决的，与男友好好相处让自己的生活更加充满爱意，和女友好好相处使自己回到家里满满的都是愉悦的心情。祝天下有情人终成眷属。

　　9、不要故意挑衅

　　选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省。

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