先说一句扎心的话，别不承认，分手以后纠缠对方被拉黑，完全都是自找的。

　　先别着急反驳我，也别着急为自己解释。

　　很多人口口声声地说：

　　“我是因为太爱对方了，才这样做。”

　　“我害怕对方跟我分手，我不想分手。”

　　“我真的很爱ta，没有ta我活不下去了。”

　　你觉得这是爱别人的行为，其实本质上还是一种自私的行为，你完全就是为了自己的利益，根本就没有考虑对方的想法。你口中的爱不过是以爱的名义绑架对方罢了。

　　就像是对方想要的是桃，你给了对方一车梨。你给的根本就不是对方需要的。

　　有些人做出一些很离谱的事情，比如：

　　不顾时间和场合一直给对方发消息；

　　不停地打电话，对方没有回复就一直打；

　　找到对方的朋友、亲人来说服；

　　这样的行为完全影响了对方的生活，对方把你拉黑完全是自己作的。

　　老师明白你是因为不甘心，舍不得这段感情，在下意识的情况下做出的行为，只是想为自己的感情争取一个机会，弥补内心的遗憾，但是这样的行为完全是道德绑架，对你们的复合没有任何作用。

　　你以为苦苦哀求就能挽回对方的心，其实就算对方勉强跟你复合了，对方也只是暂时被你感动，你们之间的感情并不能能长久。

　　这种纠缠式挽回根本就无法促成挽回的实现，只是为你们的关系埋下了一颗定时炸弹。

　　所以，千万不要再继续“纠缠式挽回”了，继续下去你们之间的感情将彻底无法挽回。

　　这时候，很多人肯定已经慌了：“我已经做了一些纠缠对方的行为，是不是我们之间没有复合的可能了呢？”

　　其实并不是。

　　很多人根本没有掌握解决问题的方法，遇到问题只是会莽撞和自责。其实任何事情都有解决办法，关键看你有没有找到好的解决办法。

　　如何挽回绝情分手的前任呢？

　　一、暂时的断联

　　对方已经把你拉黑，说明对你很厌烦，这时候你继续要求对方见面只会加深你们之间的矛盾，不如暂时的后退，通过时间和距离来缓和你们之间的关系。

　　断联的真正含义是什么呢？

　　就是暂时不跟对方联系，不管是任何社交媒体都保持断开的状态，不要让对方看到你的任何动态。

　　断联的意义是通过距离，让对方暂时消除对你的负面印象，等对方的负面情绪淡化以后，你再跟对方重新建立关系。那时候你们之间的关系可能会有所缓和。

　　断联期间不要再做影响对方的事情，可以在这期间重新思考一下自己的问题，稳定好自己的情绪。

　　很多人会担心，如果断联这段时间对方变心了怎么办呢？

　　如果对方在这期间真的认识了新的人，那么这个人也不值得挽回。真正爱过的人不会在短时间内就认识并爱上新的人。

　　并且断联并不是说长时间不联系，而是短时间内不联系，等你们之间的负面情绪淡化的时候再重新联系。

　　一般断联时间可以这样确定：

　　一般真性分手：断联时间25天左右；

　　严重的真性分手：断联时间35天左右；

　　二、理清分手的原因

　　情侣之间分手的原因有很多种，一般分为这几种：

　　①　矛盾积累型

　　两人之间会因为很多的小事而吵架，彼此之间都没有在乎。比如：

　　l 今天的垃圾没有及时倒；

　　l 穿过的衣服随便扔；

　　l 家里的灯从来都不会关；

　　l 过生日没有给对方准备礼物；

　　这样的事情看似很小，但是每一次的吵架都会消耗你们之间的感情。从一开始的充满激情到后来毫不在乎，你每做一件伤害对方的事，对方就会在心里默默减分，最后分数为负的时候，你们之间的感情也到尽头了，

　　小问题不解决就像是一个滚下山的雪球，随着时间会越来越大，最后演变成雪崩。

　　②　情绪冲动型

　　每个人都有情绪冲动的时候，女人的分手大多是冲动，男人的分手大都是权衡利弊。所以情绪型分手一般都是女生提出来的。

　　两个人因为吵架，一时冲动提出分手，可能对方的内心并不是真的想分手，只是想通过发泄情绪来达到自己的目的。可能是得到你的关注可能是想让你主动认错。

　　③　现实所迫型

　　一段感情能不能长久不只是看你们之间的感情，还要看你们之间的现实条件，多少情侣都会因为一些现实的问题而分手，比如：彩礼、房子、婚礼、职业规划、异地、父母的反对等等。这些外部的因素导致两个之间的感情出现裂痕。

　　不管是哪一种分手类型，本质上还是你们之间的感情出现问题，两个人都没有找到一个好的沟通方式，所以复合时要懂得跟对方沟通，化解你们之间的问题。

　　三、重新建立联系

　　对方已经把你拉黑，已经一段时间之后，就要开始重新跟对方建立联系。

　　怎么跟对方联系不会让对方觉得刻意或者反感呢？

　　就是你要合理化自己的行为。

　　怎么合理化，才能不会让对方发现你，怀疑你的目的呢？

　　一般有两种方法：

　　l 种子信

　　可以给对方发一封种子信，让你们之间的联系变得合理一些：

　　种子信撰写的格式：表明目的+道歉+反思+祝福+加回

　　最近好吗，这一次联系只是想为之前的行为跟你道歉，因为我的原因纠缠过你，真的很抱歉，这段时间我也反思了很多，自己确实存在很多的问题，没有顾及你的感受。不苛求你原谅，希望以后你会越来越好，我们之间还可以加回你吗？

　　注意事项：

　　不要提及感情；

　　不要跟对方长篇大论；

　　l 共同好友见面

　　你们的共同好友，就是复联的桥梁。正确地寻求朋友帮助的方法是：主动让朋友组一个朋友局。这样你们就有机会跟对方见面。 这时候你可以趁机跟对方聊天，如果聊得比较好，可以重新加回对方的联系方式。

　　跟对方建立联系以后就要学会展示自己的价值，让对方觉得你真的已经改变，并按照对方的要求改变自己，提升自己的价值。

　　爱情的本质是吸引，而吸引依靠的是价值，你的价值提升了，对方自然会愿意跟你在一起。

　　四、牢记“框架思维”

　　因为复合除了需要真心付出，还需要框架思维。

　　什么是框架思维？就是两个人相处过程中，你对对方建立的行为限制，你对对方的行为做出的反应，对方以此决定自己对待你的态度。

　　简单点说，框架会决定你在感情中的地位。

　　为什么对方同意跟你聊天和你的邀约，就是不同意跟你复合？你一直在用低价值的付出，对方不会放在眼里，最后只是把你当作备胎。

　　你要有不害怕对方离开的底气，你一直患得患失，担心对方离开，那么你就会被对方牵制。

　　你什么都不怕了，对方才会觉得不好好珍惜你，你可能会随时离开。

　　低级的挽回是挽回对象，中级的挽回是挽回感情，高级的挽回是挽回自己。记住，只有你成为更好的自己，你们之间的感情才能复合。

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