人在怎样的情况下会选择与前任复合？

　　在他发现在自己的生活中不能没有你的时候。

　　面对挽回这件事，绝大多数人的第一反应就是，提升自我，以为这么做前任会因为失去你而感到心痛，进而想起你的好。

　　例如，盲目地报健身课程，潜在逻辑就是：优秀＝复合。

　　乍一看似乎没什么问题，可却把爱情物化成女性价值和感情选择上的交易，这样做复合成功率不仅不高，而且操作执行起来也比较尴尬！

　　你要明白，你现在要挽回的是一个曾与你亲密无间的人，他对你的性格特点了如指掌，你短期发生巨大的改变，只会给他一种感觉：她在伪装，复合后会重蹈覆辙。

　　其中的道理也很简单，分手后你变成什么样，都不是他需要的：

　　比如：你向他哭诉，自己为他做了多少努力，你现在真的很优秀很成熟了，希望他能够再给你一次机会。

　　实话说，假如你在交往过程中这么做，或许他会心软，但是现在他既然选择了分手，就意味着他已经做好了接受没有你的生活的准备，那么你的改变对于他来说也就变成了累赘。

　　那该怎么办呢？

　　去说服他！

　　你是否有过这样的经历，你本来只是想在商场闲逛一下，结果却被导购忽悠买了东西。再比如从众心理，很多时候你不了解事情的真相，也会被舆论风向带偏。

　　因此，人往往是可以被说服的，前任也不例外。

　　你说服他重新爱上你的理由有很多，但不能像导购那样带着强烈的目的性去推销，因为这会变成一种纠缠。

　　你要用你的态度表达你的价值，让他重新感受到你的重要性，说服他与你复合，而不是直白地告诉他：“我放不下你，我不想分手！”

　　“我不想分手”和“我想重新和你在一起”，这两者虽然有着同样的目的性，但在态度上却大有不同。

　　“我不想分手”：是我很不理解你的决定，我也接受不了分手，我想让你继续为我提供情绪价值；

　　“我想重新和你在一起”：我尊重你的决定，但我还想再努力争取一下，所以发出了“重新在一起”的申请，希望我们能互相考虑一下，这是一种合作思维。

　　所以，复合不是一场表演，而是对自身的救赎，和对矛盾的和解。

　　不少人在被分手后心态都很糟糕，有些人会不断地质问：“你到底还爱不爱我？”，或者是：“是我对你不够好吗？”

　　无论是对失去感情的不甘，还是对自身的否定，都在无形间拉低了自身的价值，把所有的错误都归结到自己身上来了，这本就是一种错误的想法。

　　你要明白，前任不可能会因为你的卑微，就心甘情愿地与你复合。

　　你的价值取决于你对恋爱的态度！

　　为何总是会有一些女生会被渣男玩弄，因为这些女生在感情中失去了自我，精神世界都围着对方转了，不断地付出讨好，到最后分手的那一刻还一脸懵。

　　当你为了一个人付出全部的时候，就意味着你正在消耗自己，可能是你的时间、金钱、精神......

　　当你被消耗干净的那一刻，你在对方那里将变得没有一点魅力。

　　无论我们进入恋爱还是婚姻，本质是为了价值互换，为了共同成长。假如你只付出却不索取，那么作为被消耗的你会慢慢蜕变，作为被满足的对方就会稳步前进，你们总会有分道扬镳的那一天。

　　所以你的恋爱态度特别重要，这也是你挽回过程中的第一道难关，如果不摆正态度，即便运气好复合了，你们还是无法建立健康的恋爱关系。

　　挽回建议：

　　读到这里，你应该也发现了一个问题，原来爱上一个人的同时，真的会忘了自己。

　　恋爱后，你留给自己的时间很少，每天两点一线，很少社交，更别提认识其他异性，甚至连以前的爱好都弄丢了。

　　所以在分手后与其马上进行挽回操作，不如先让男人意识到你的重要性，激发出他想重新爱上你的动机。

　　例如：你认真工作的态度、温柔贤惠的性格、社交时的自信、或者是外在上的优势等等，这些都属于他重新爱上你的动机。

　　就以我接手的案例举例，我的一个学员在做复盘时，发现她是一个很贤惠、很顾家的人，这也是她前任爱上她的原因。

　　于是我就让她在分手后烧了一桌子好菜，并且邀请朋友来做客，然后拍照发朋友圈，这么做有两个作用：①让前任想起你的好；②又让前任因无法享受你的好感到后悔。

　　果然，没过几天前任就主动和她联系了。

　　挽回这件事，并不是让你脱胎换骨，而是要重新发挥自身的优势，曾经男人总是觉得厌倦了，是因为你们靠得太近，你的好被他视为了理所当然；而分手后，因为你们有了距离感，会让他想起你的好。

　　有不少男人的分手理由都是：“不合适！”“不喜欢了。”“太累了”等等，其实这些只是说辞罢了，因为男人不善于更加直接地表达，或者他自己也不知道自己真正的需求是什么，从而选择了逃避。

　　所以，和他建立起良好的沟通模式，彼此明确真正分手原因，才能更效率地复合。

　　挽回过程中有一个非常重要的点，那就是复联。大多数挽回者都会死在这一步，错误的复联方式如下：

　　太过于小心翼翼，不敢表达需求，聊几句后就进行不下去了。

　　期待太高，假如前任回应冷淡，就会焦躁地想继续试探下去。

　　重蹈覆辙，和以前聊天的模式一样，关系仍处在冰点。

　　挽回建议：

　　我给你们提供一套正确的沟通公式：观察+感受+需求+请求。

　　观察：站在客观的角度，来看待当下局势，切勿用自己主观的想法去评价前任，尤其是在破冰阶段，你越是担心，就越难以直面问题。

　　感受：这里分两个方面，一方面要懂得关注自己真实感受，另一方面也要懂得“换位思考”，利用共情的方式得到他的理解。

　　需求：明确自己期待得到怎样的结果，用简单明了的方式，解决横在两人之间的问题。

　　请求：利用“富兰克林效应”，让前任帮个小忙，拉近彼此的距离，让前任意识到他在你心里很重要， 并以此作为后续联系的机会，从而让他再次对你产生好感。

　　结合以上4点，我给你们整理了一个模板，可以作为参考：

　　虽然我们现已分手（描述现状），但我还是有些难以适应，毕竟太突然了（明确感受），我也明白自己有很多地方做的不好，也没有考虑你的感受（明确原因），我知道你很累（换位思考），但我还是不希望两人闹得太僵，希望能当个朋友，敞开心扉的把话说清楚，我也能针对性的改一下自己的缺点（明确需求），希望你能答应我这个小小的要求（寻求帮助）。

　　说白了，这时候你只是在和一个普通朋友交流，不要有高期待，只要把注意力放在自己身上，只有这样前任才会相信你的自信和稳定。

　　假如你已经完成了以上这两步：挖掘需求→重新联系。

　　那么你的挽回就已经成功一大半了，至少前任已经感受到了你的价值和态度。

　　接下来再来一剂良药，让他逐渐对你产生依赖，推进挽回的进度。

　　在挽回前任的过程中，假如你想知道前任对你的态度是否有改观，最好的方式就是“服从性测试”：主动提出一些可行的要求，例如：帮你一个小忙、陪你做一件事等等。

　　假如他愿意为你去做，那就意味着他对你的负面情绪已经降低了很多，可以和你正常的交流和相处，但你不能掉以轻心，或直接提复合，因为当他意识到自己心态的变化时，可能会产生“反复”的态度。

　　并且在“反复”阶段，再次与你保持距离，这就是不少咨询者经常问我的问题：“为何他前一阵都好好的，现在又不理我了？”

　　挽回建议：

　　在这个阶段，要充分理解他，铺垫出舒适感，让他心甘情愿地再次爱上你：

　　①体会他的情绪，让他产生信任感

　　在听完他的想法后，要思考三个问题：A、他这些话想表达什么想法？B、这件事对他来说有什么意义？C、他希望你给出怎样的回应？

　　不要担心他因为你没有及时回应而不开心，因为你愿意陪在他的身边，已经需要很大的勇气，并且在你深思熟后再去表达，才更显得负责任。

　　②帮助他消解情绪，让他产生依赖感

　　例如，他心情低落时，你可以说：“虽然你看起来没什么事，但我能够感觉到你不开心，你的心情我很理解，你可以和我聊聊，但如果你想一个人待着，我也尊重你的想法，我只是希望你不要太压抑自己。”

　　当你给了他足够的认同后，他就会更加愿意依赖你，并会说出心里最脆弱的点，久而久之，你们交心的话题就会越来越多。

　　这样一来，复合也就水到渠成了。

　　最后，关于怎么让前任再次爱上你，我想说的是：

　　方法有千百种，但关键的地方在于，你。

　　与其纠结于曾经的感情，不如努力完善自己，这才是重新唤醒爱的方式，也是真正的未来可期。

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