《面包树上的女人》这本书里有这么一段话：

　　“想要让自己放下一段感情，方法只有一个：时间和新欢。假如时间和新欢也无法让你释怀，那只能说明：时间不够长，新欢不够好。”

　　其实无论是新欢还是旧爱，往往都逃不过一个规则：在感情里，能长久地走下去，关键点在于彼此的吸引力。

　　而分手后的无缝衔接新欢似乎成了疗伤的“必需品”。

　　有太多的女生向我哭诉：“雨晨老师，我和他才刚刚分手，他就无缝衔接了新欢，简直就是一个渣男”。

　　或许，他是一个渣男，但，也未必。

　　这需要看你们在之前的相处中，存留了多少感动而定。

　　最重要的是，男人在分手后，往往会呈现两个兼容模式：向上兼容和向下兼容。

　　①向上兼容：给自己一段疗伤的时间，让自己有一段忘记前任的空窗期，之后再冷静思考，这段感情关系是需要彻底结束，还是可以再试着相处一下。

　　②向下兼容：为了规避分手带来的痛苦，于是无缝衔接新欢，无法忍受空窗期的孤独感，更无法忍受“恋爱惯性”的失去。

　　这篇文章，我详细解析一下，假如男人在分手后是向下兼容的模式，作为想要复合的你，该怎么挽回？

　　前段时间，我和朋友在餐厅吃饭，偶然间我听到了旁边一桌，一个女生安慰另外一个女生：

　　“放弃吧，不要哭了，你的眼泪要留给值得的人，况且他现在都有新女友了，你们才分手一个礼拜，这种男人就是一个渣男，说不定他就从来没有爱过你。”

　　我瞬间被这段话给石化了。

　　我当时就在想，如果是真正爱你的人，往往是不会让你流泪的；另外，无缝衔接新欢也是分很多种情况，这个女生在不了解实情的前提下就直接定义，说人家是渣男，这不就是在火上浇油吗？

　　结果如我所料，那个女生哭得更痛苦了。

　　所以，我想对你们说的是，关于男人分手后无缝衔接新欢这件事，不要以偏概全，不要轻易给男人扣上渣男的帽子，这需要具体情况具体分析。

　　接下来，我和你们聊一聊，男人为何会在分手后无缝衔接新欢。

　　1、分手是早有预谋。

　　当然，分手后的无缝衔接新欢的人最令人恶心的是，还在和你交往的时候，就已经和另外一个异性搭上了，这个时候，他可能在观望，观望到底哪个是他喜欢的菜。

　　假如说，你们在交往期间，经常会发生不开心的事情，频繁吵架，恰巧这个时候有个女人主动靠近他，给予他安慰和理解，那很有可能会发生一种情况，那就是他会在下一个争吵的时间，他“有预谋”提出分手。

　　分手后，就转头投入了那个女人的怀抱里。

　　所以，这种情况下，假如你还想挽回他，你就要考虑清楚，一个在感情关系中总是给自己留备胎的男人，是否值得你耗费心力去挽回。

　　有句话是这么说的：“忠诚是本能，出轨是选择”。

　　也就是说，在感情中留有备胎这件事儿，本质上与出轨无异。

　　2、“恋爱惯性”的崩塌，迅速找回舒适区。

　　所谓的“恋爱惯性”其实就是，两人相处时的那些依赖。

　　你想想看，在交往期间，你们互相依偎在沙发上追剧，他搂着你，你吃着零食，你突然说：“宝贝，我有点口渴了。”他二话不说，屁颠屁颠地从冰箱里给你拿出一瓶饮料。

　　他正在王者峡谷厮杀的时候，跟你说：“亲爱的，我没烟了”，然后你就下楼，给他买了一包烟，然后他回头冲着你笑笑说道：“有你真好！”

　　无论是你的生日，还是一些重大节日，他总是会精心给你准备每一份礼物；你偶然间经过一家服装店，看到模特身上的衣服，会下意识地想：“这不就是为我男友量身定做的吗？”

　　总之，这种下意识的行为，都是“恋爱惯性”，也是你们相处中的舒适区。

　　可是分手后，这种“惯性”以及舒适区，瞬间崩塌了。无论是哪一方主动提出的分手，这种感受的失去，对于你和他来说，都是非常“致命”的打击。

　　有些人，用喝酒来排解失去爱的苦楚；也有些人会剑走偏锋，无缝衔接新欢，以这样的方式来给自己的“恋爱惯性”和舒适区“续命”。

　　因为有很大一部分男人，是比较内向的，在分手后，只能通过这样的方式，让自己继续享受在“恋爱惯性”中。

　　3、逃避分手的痛苦。

　　还有一部分男人的无缝衔接，仅仅是为了逃避痛苦。

　　前段时间我遇到这样一位咨询者，他告诉我，他是那个无缝衔接新欢的人，但是即便是有了新欢，也很难做到不怀念前任，后来我和他细聊之后，才知道，他是主动提出分手的一方。

　　他在分手后无缝衔接新欢，在这个过程里，他也冒出过和好的念头，但又被他理性地地压制了，用他的话说就是：“我觉得，我们不合适”。

　　虽然分手是他主动提出来的，但这并不代表他不痛苦，于是他为了逃避痛苦，用结交新欢的方式来掩盖痛苦，自以为有新欢后，能够快速从痛苦中抽离出来，忘记前任。

　　可好几个礼拜过去了，他的痛苦不但没有减少，反而觉得新欢更加不适合自己，到最后甚至对新欢产生了反感。

　　然后，前任的好，前任的闪光点，都会浮现在他的脑海里，曾经那些美好的过往就如同放电影一样，最后他实在受不了了，就找到我，问我该怎么办？

　　所以，这个咨询者就是典型的，用新欢覆盖过去的痛苦。

　　可人性是，你越是想忘记，越是记得清晰，你越是想逃离痛苦，你反而会越痛苦。

　　况且，“前任效应”，是每一个男人的魔咒，也就是说：人们都会因为未完成的事件，而最难以忘怀，前任就是未完成的事件。

　　假如作为前任的你，能够在分手后表现得很好，男人一般都逃不过“前任效应”。

　　你需要思考几个问题：

　　1、你到底是真爱他，还是因为不甘心。

　　2、你是否能做到，韬光养晦，最后把他惊艳到。

　　3、你是否能做到，平衡好自己的得失心。

　　4、你能否做到，和新欢“和平共处”吗？

　　假如你仅仅是因为不甘心，我不建议你耗费心力去挽回，因为假如不是因为爱，你完全可以开启下一段感情，真的没必要因为不甘心把他从新欢手里抢回来。

　　我经常对咨询我的女生说，你一定要悄悄的努力，最后惊艳他人，作为前任的你也是如此，就算他现在有新欢，你也不要气馁，既然爱是吸引，那你就做能最吸引他的人。

　　得失心是什么？就是他现在被新欢拥有了，你失去了拥有他的专属。从当下看，你是失去的状态，那你是否能把自己的心态调整好，掌握这其中的道理，是挽回的前期心态建设。

　　最后就是，你不要和新欢站在对立面，与新欢为敌，你要成为男人的知己，朋友，当他们两个发生矛盾时，做好男人的“后勤”工作，成为男人背后的那股“安抚”他的力量。

　　你要明白，男人选择的女人，永远是他觉得，他想宠的女人。

　　所以，你需要做一个值得被宠的女人，只有这样才能让男人回头看到你，感受到你的好，进而与你复合。

　　说了这么多，假如你能做到，我最后就聊一聊怎么挽回有新欢的男人。

　　1、以合理的身份，打进敌方内部。

　　什么是合理的身份？在这里就需要用到我们常用的合理化身份，你可以这么和前任说：

　　“虽然现在我们分手了，不能继续做恋人我很遗憾，但我也清楚，既然分开了，肯定是我们的关系出现了问题，所以我也会反思自己，毕竟我们相处一场，还可以是朋友吧，多个朋友多条路，你说对吗？”

　　只要你之前没有过于纠缠，男人这个时候往往不会拒绝你的请求，会同意与你做朋友的。

　　在同意与你做朋友之后，那你就有了一个合理的身份，想瓦解敌人，那就要熟知敌人的情况，就像一个集团出了问题，那一定是内部关系出了问题。

　　而作为前任的你，和他成为朋友，其实就是一场小小的“心机”。

　　假如他的新欢难以接受，在短期内也会选择忍，当然假如她百般矫情地想让男人删除你，只要你做的足够贴心，男人一般是不会同意删除你的。

　　前段时间有一个找我咨询的女生，曾和前任说过这样的一段话：

　　“没关系，为了你们的和谐，我愿意被你删除，只愿你过得开心”。

　　一句简单的话，却戳中了男人的心，最后的结果就是，男人并没有删除她，反而不断地主动联系她，甚至是觉得她现在变得很美好。

　　这句话就是推拉的话术，欲擒故纵。所以，懂了吗？打入敌人内部，做他最贴心的朋友，才是挽回最关键的一步。

　　你要走进他的心里，这才是你的优势。

　　2、悄悄努力，最后惊艳他人。

　　在这期间，在和男人保持联系的过程中，你需进行自我提升。

　　我始终认为，男人选择女人的重要标准，就是“核心价值”。

　　什么是一个女人的“核心价值”？

　　很简单，你价值的所在，就是你的“核心价值”。

　　可能这句话有点拗口，就是你要让他觉得，你的价值是其他人没有的，或者是更胜于其他人。

　　例如，你善解人意，感同身受，这是你的情绪价值。

　　例如，你有独立不依附他人的能力，这是你的自身价值。

　　例如，当遇到挫折时，你能做到把控全场，克服挫折，这是你的能力价值。

　　最后就是，你能不能在男人有需求的时候，及时地满足。

　　而这4点对于男人来说，是致命的吸引。

　　假如你以前很能作，很任性，不顾及他的感受，那么在朋友的身份中，你要努力改变他对你的固有印象，在互动中，呈现全新的自己。

　　你要明白，感情中难免会有一些摩擦，你们两个会出现问题，他们两个同样也会出现问题，那个时候，你就是他回头就能看到的依靠。

　　当然，可能就有人说了，他都有新欢了，我还去挽回，是不是在夺人所爱！我只能说，我们每个人都有爱人的权利，作为前任，这个权利你也有。

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