和好中令大家头疼的几大难题，其中之一便是“和好时机”。

　　恋爱是人生的一大命题，分手后的挽留也是，能够理解每一个想要追回前任的人在分手后的所作所为，毕竟谁都是“人生第一次”。

　　不管是纠缠，还是深情告白，我理解大家都是出于对对方的爱，只不过是用错了方式。之前很多文章都着重讲了和好的方式方法，所以今天暂且撇下，这篇文章就着重讲一讲和好挽留的最佳时机。

　　追回前任是否有最佳时机呢？

　　当然有，只不过不同的情况，所对应的最佳挽留时机是不同的。

　　就比如你们是假性分手，如果你盲目去断联、改变，反而会让情况变得更糟糕，明明对方只是想让你多重视ta一点、先服服软，可你倒好，冷不丁突然断联，消失得无影无踪。即便你后知后觉意识到了，你再想把前任追回来，可就难了。

　　搞错分手的情况，错过最佳挽留时机，真的太可惜了！

　　本文所涉及的“最佳和好时机”只是一个时间段，毕竟每个人的感情状况都不尽相同，我不能凭空给你编造一个具体的时间，如果你想知道更具体的“最佳时机点”，可以直接发消息给我，让我来详细了解你的情况，并帮助你一步一步推进关系，在这个过程中，根据对方的反馈来帮你抓住最佳的挽留时机。

　　·第一个挽留的“最佳时机”：分手后马上挽留——适合假性分手

　　什么是假性分手？就是对方用闹情绪的方式获得更多爱，来确定你是不是在乎ta，通过你的着急和示弱来证明自己在你心里的位置。

　　对方提出分手反而是为了得到你更多的关注，是一种试探，并不是真的想要分手。

　　这种情况的挽留重点就是，让对方看到你的态度，给ta足够的安全感来安抚情绪。

　　因此最佳和好时机是：

　　男挽女：立即、马上！

　　女挽男：3-5天

　　可能有人会疑惑：怎么男女还不一样呢——这是由于男女思维差异决定的。

　　MBTI性格类型学中说：将近70%的女性偏感性（情感型），70%的男性偏理性（思考型）。女性更注重感受和情绪，情绪上头的时候是没有耐心去等待的，所以你要尽快去安抚，能现在就不要拖到晚上，能晚上就不要拖到第二天；而男性的思维偏理性，即便是假性分手，也需要有一点时间冷静缓冲。

　　假性分手最忌讳的就是断联。之前就有同学咨询到我之前就是不顾实际情况，看网上很多文章都说要断联，照做之后假性分手变成了真性分手，女朋友都成别人的了。

　　·第二个最佳时机：1周到半个月-适合真性分手但矛盾不是非常深

　　失望型分手，根据对方的情感回馈来决定断联时间（感情疲惫型分手）

　　像这种情况，在你们分手初期的情感沟通一般是十分不畅的，因为你着急和好，在情绪的冲动下用纠缠的方式逼迫对方回头，而对方内心则积压了太多的负面情绪，对你十分排斥，两者的情绪对冲会让你们的关系更加僵化。

　　你需要根据前任的性格特征来针对性的降低否定情绪。

　　对于这样的分手，一定不要操之过急，可以根据实际情况，以及分手时的矛盾大小、前任的情感反馈来决定“冷静时长”。

　　轻度矛盾：1周左右

　　中度矛盾：1周到半个月之间

　　在冷静期内，你要进行针对性的铺垫，用于缓解前任心理上的不适，以及辅助对方消化难以表达的情绪。

　　具体该怎么做呢？

　　1、对于分手后无法见面，只能手机联系的情况，应对方式：微联系道歉

　　给对方发一条短信，真诚明确告诉对方，你已经意识到错误了，为之前的行为表示抱歉，今后不再纠缠，如果有可能还希望做朋友。文字不要太长，否则对方没耐心看完，简明扼要说清楚自己的意思即可。

　　“这几天我认真反思了很多，之前的自己真是太幼稚了，很多事情都没有考虑到你的感受，让你承担了太多不好的体验，对不起。以后我不会再那么做了，更不会再纠缠你，谢谢你曾经给我的温暖，今后我也会努力过好自己的生活，祝你幸福，希望我们以后还是朋友。”

　　2、对于分手后还能够见面的情况，应对方式：见面道歉

　　说在前面：分手后如果你们没有恢复正常的手机联系，不建议直接主动邀约见面，因为突兀的邀约很有可能被前任拒绝。

　　说在前面：分手后如果你们没有恢复正常的手机联系，不建议直接主动邀约见面，因为突兀的邀约很有可能被前任拒绝。

　　说在前面：分手后如果你们没有恢复正常的手机联系，不建议直接主动邀约见面，因为突兀的邀约很有可能被前任拒绝。

　　（重要的话说三遍！！！）

　　你可以利用“见最后一面”、“好好告别”这样的理由进行邀约，以及“归还对方的物品”都是前任难以拒绝见面的理由。见面时你可以真诚告诉对方这些话：

　　“对不起，我前段时间做了很多错事，那时候我的情绪很不好，因为实在太突然你了，我没有做好心理准备，所以一冲动做了很多让你烦恼的事情，现在冷静下来也挺后悔的，以后我不会再那么幼稚了。

　　谢谢你曾经包容我那么多，这些点点滴滴我都记在心里，我很多事情都做得不好，也难怪你想和我分手，经历这次分手我想明白了很多，只不过一切都不能重来了，蛮可惜的。我知道现在说什么都没用了，还是一切向前看吧，谢谢你让我成长，也希望你未来能够幸福。以后我们还可以做朋友吧？有需要我的地方记得来麻烦我，哈哈......”

　　总而言之，原则就是表达出你的反思，目的是消减对方对你的负面情绪，并且告诉对方你以后不会再纠缠，目的是降低对方对你的排斥和警惕心理，只有让对方卸下心防，你后面提出做朋友（保持联系）的请求才不会被对方拒绝，你才有机会重新铺垫关系，为后面的挽留打好基础。

　　想要更具体的和好方法和聊天话术，大家可以直接找老师聊一聊，我们一对一沟通，我会根据你的实际情况给你制定适合你的和好方法并手把手帮你改善关系，高情商聊天，吸引前任主动回头。

　　·第三个最佳时机：1个月到2个月-适合真性分手同时矛盾很深

　　当分手是外部因素导致，或者本身积怨已久，包括总是吵架、情绪化、出现了第三者等等，这个时候需要的便是一个逆转局势的过程，这种情况你需要考虑是否通过断联来消化负面印象，等到你自身有了明显改观，有能力解决掉横亘在你们之间的问题，再去求和好，才能重新建立前任对你的期待和信任感。

　　1、父母反对、朋友劝分

　　父母会比任何人都希望你幸福，父母反对一般都有他们自己的见解和担忧，往往是因为预判到你这段感情后期大概率会出问题，不希望你结婚后才后悔。

　　当然，父母因为自身知识、认知、阅历的限制，有时候会过于担忧，判断也会出错。当父母强烈反对、态度不容动摇时，对方可能就会产生退缩。

　　这种情况断联需谨慎，因为对方的犹豫反而更需要你坚定不移的表达自己的态度，并且用实际行动去打消父母的顾虑，让对方看到你的在乎和诚意，让对方有信心和你一起共度难关。

　　感情其实是一件非常私人的事情，父母不是你，他们没有经历过你一起经历的事情，只有你们自己双方知道彼此最需要的是什么。

　　2、异地异国恋分手

　　异地往往是阻碍两个人感情发展的极大“元凶”，无论是文字聊天还是语音、视频通话，都无法代替现实中的一个拥抱。很多矛盾往往见一面就解决了，可异地让你们无法见面，只能在手机上，感受那冷冰冰的、看不见表情感受不到温度的文字，越吵越凶。

　　两个人在一起的时间太长，没有很多共同的经历，也很难走进对方的生活，分享都很难有“时效性”，你上午看到一只小狗特别可爱，分享给对方，对方回复你的时候都是下午了，而你分享的欲望早就过劲了。

　　随着时间的淡化，两个人的信任感和依赖度慢慢褪去，一旦出现什么问题，就很容易导致分手。

　　像这种情况，你们是因为安全感不足导致的分手，不宜轻易断联，因为断联会让对方认为你果然不在乎，说分手就可以立马消失。

　　你要做的，是解决掉你们的异地问题，你可以不用立马解决。但是，你要给对方一个期待和规划——什么时候、你们可以通过什么方式来解决异地。而不再让对方停留在“不知道异地什么时候才能结束”的迷茫和不确定中。

　　3、第三者介入导致分手

　　像这种情况可以考虑断联一段时间，因为对方和新欢很可能正处在新鲜感的阶段，你硬去拆散他们，反而容易激起前任的叛逆心。

　　但断联的时间不宜太长，否则前任很可能会通过第三者彻底走出和你的感情，你们和好的难度也就大大增加了。

　　具体做法：

　　提升自我+捧杀新欢

　　我通过这么多年的情感咨询经验发现，出现第三者插足的感情，除了少部分是对方花心的本性作祟之外，大部分的情况，还是因为两个人之间的感情出了问题，导致第三者成为对方的“找补”对象，进而让第三者有隙可钻。

　　一句话：第三者是你们感情出现问题的“结果”，而不是导致你们感情破裂的“原因”。

　　比如你整天忙于工作，疏于对对方的陪伴，那么此时如果出现一个异性对对方嘘寒问暖，那对方就有可能抵挡不住诱惑；再比如你没有上进心，只在当下快活，一点都不去考虑未来，那如果对方身边出现一个很优秀也很有担当的异性，你就有可能被对方劈腿。

　　所以你要做的，是去反思你在感情中暴露出来的缺点并进行自我修正，让自己成为一个更好的人，去吸引前任对你的注意力。

　　同时，言语上不但不要贬低第三者，反而要夸奖，把新欢捧得高高的，目的就是拔高前任对新欢的期待，而新欢终究有做得不够好的地方，两个人就会出现嫌隙。

　　当他们的相处开始暴露问题的时候，就是你出招，离间第三者的时候。

　　第三者无理取闹，你就宽容豁达；

　　第三者不再神秘，你就若即若离；

　　第三者不够懂ta，你就嘘寒问暖；

　　......

　　总而言之，强化自身优势，弥补自身不足，你有新欢没有的优势（感情基础和了解度、信任度），新欢有的优势你如今也有了，那么前任自己心里就会有一杆秤。

　　两个人之间的关系一旦牵涉进第三者，难免会变得复杂一些，如果你也正在经历这种情况，想和好却不知道方法，或者有心结犹豫要不要追回，都可以给老师发消息聊一聊，说不定会给你不一样的启发。

　　4、矛盾积压太深重

　　如果你们是在一起有一定的时间积累，并且总是爆发矛盾和争吵，无法和解，前任分手的态度又是十分坚决，铁了心的要走，根本无法沟通。这种情况一般都需要断联1个月左右。

　　感情上的裂痕虽然不是一方造成的，但是你不能强行让对方回头，必须只有自己先把问题都解决了，才能积极影响引导对方一起改变。

　　这样即便以后你们和好了，也不会容易再次分手，反而会使你们的感情更加牢固和稳定（分手是审视你们感情的契机之一）。

　　如果你只是想完成“和好”这一个动作，而忽略解决之前在一时的各种矛盾，即使侥幸和好了，以后也会因为同样的问题再次分手，最终只不过是折磨彼此而已。

　　最后，想再和大家唠叨一点：光知道和好的“最佳时机”还不够，你还需要知道两个错误时机，包括你自己情绪波动大的时候，以及对方对你还没改观的时候。

　　为什么是错误时机呢？

　　拿前者来说，我相信很多人在看到这篇文章之前，就已经尝试过和好了，没成功的原因会不会是因为自己负面情绪太重的缘故呢？

　　只想着和好，所有的解释都像掩饰的说辞，还自带负能量，一直跟对方喋喋不休，换位思考下，你会愿意答应和好吗？

　　再看后者，在矛盾最深的时候，还去情感绑架对方，即便你再怎么深情挽留、苦苦哀求，可是你并没有拿出实际的行动去证明给对方看呀！

　　Ta对你没有改观，又怎么可能会因为你的几句话就轻易回头呢？这不是亲自把自己置于重蹈覆辙的地步吗？

　　所以，爱是一回事，方式方法是另一回事，光有爱肯定是不行的，没有站在对方角度上的爱，就是自我感动，想要让你的爱打动对方，你需要策略和方法。大家可以直接发消息给老师，我来帮你科学高效，最大程度提高和好的概率。

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