分手后,三招对付“白月光”
发布时间:2024-03-01 作者:爱尚情感 浏览次数: 【 字体:大 中 小 】
很多人曾经错过了一个特别喜欢的人之后,就开始在心里种下了那个人的影子。
美其名曰“白月光”,说白了就是放不下。
那么应该怎么放下一个人呢?
一,停止纠结,停止回忆
很多放不下白月光的人,都是在感情里容易纠结,也容易回忆的人。
他们会回忆起曾经那个人的好,想念她不管有钱没钱,都会给自己点上两杯喜欢的奶茶或者买些点心。但事情已经过去,总在回忆着过去的人,只会被过去埋葬情感。
所以,尝试着把过去的回忆遗忘,不要再对过去有任何的纠结,也不要有太多的回忆。
接受过去即是过去的既定事实。否则,新生活将很难到来。
其中的另外一点,就是回忆过去时,很容易让自己受到情绪的攻击。
可能是因为遗憾,可能是因为后悔,等等的负面情绪如同潮水般汹涌而来,淹没在过去的回忆里很容易拔不出来。
她曾经很好,你曾经也很好,只是因为不合适分开了而已,继续纠结没有意义,继续怀旧只是在伤害自己而已。
二,去追求,然后面对失败
失望是放下一个人最好的办法,如果真的放不下一个人,满脑子都是她的身影,那不妨大胆去追回来。
但失败的概率绝对是顶尖的,破镜很难重圆。
但如果在这样的追逐里面,你能够感受道她对你的冷漠,或者从她口中说出来的“我们已经不可能了。”,你更能体会无能为力的绝望感。
绝望和失望向来的同频出现,会让你真的敢于面对现实。
长痛不如短痛,狠狠地对着自己的伤口砍一刀,让自己短期疼痛爬满神经,你反而更能洒脱地走出来。
谁会在一个已经不可能的事情上浪费太多时间呢?深情的对象,不应该是冷冰冰的现实。
三,充实自己,在忙碌中释怀
我认为释怀最有效的办法,就是让自己变得忙碌。
可以是在公司里面加班,每天工作到一点精力都没有,躺到床上就会马上睡着。可以是找个兴趣爱好,让自己去打打球,给自己报名一个私教课,去健身,去旅游等等。
生活从来不是直线,它是多元的。因此,它允许你有更多的爱好,也允许你在不断的忙碌中找到自己的影子。
在这样的忙碌中,你的思维就不会只是停留在过去,反而能够更加着眼于身边的一花一木。
当你真的在一年半载里面,不再提起她的名字,也不会有她的影子出现在脑海里。
渐渐的,你会发现你已经忘记了她的声音。
她真的是一个很好的人,你也是。
但情感的遗忘是很快的,如果没有一直复习情感的存在,这一份放不下就会随着时间的离去而渐渐消散。
最后一点,人和人的相遇,本就受到了缘分的主导。而人和人的分开,恰恰也在缘分的主导之下。
你们曾经是很合适的人,只不过现在不是了。过去的事情,成为会议就好了,何必成为折磨自己的武器。
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