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　　人们都说，出轨只要零次和无数次，一次不忠，百次不用。

　　可当自己真正遇到伴侣出轨，又有几个人可以果断地选择离婚，重新开启新的生活？

　　我的一位来访——悦悦（化名），就遇到了这样的婚姻问题。

　　悦悦无奈的叹气，倾吐到：“其他的事情，再难都有解决的时候，我不知道为什么他出轨的事情，反反复复，一直让我痛苦又纠结。”

　　在外人看来，悦悦的老公事业有成、温文尔雅，夫妻生活幸福美满。

　　不过只有悦悦清楚，老公多次外遇，每次发现闹腾过后，老公都会哄着求饶，祈求悦悦的原谅，人会变得勤快起来，买礼物、承担家务让悦悦开心和欣慰，不过每次都维持不到半年的时间，又会犯错。

　　老公前面几次出轨，悦悦都是当时闹了，后面不了了之。一是她的父母对老公是满意的，担心闹大了，到时候面对家人的压力；二是担心出轨本身就不是什么光彩的事情，如果老公因此丢了工作，一家人的生活都会有影响。

　　这次老公再次出轨，让悦悦感觉极其的愤怒和委屈，两个人在解决问题时起了冲突，悦悦在自己动手的时候，老公还手打了她。

　　双方都有受伤，悦悦想要老公认错，但老公没有表态。多争执几句之后，悦悦气不过，便报了警，最后两个人闹到了警局，老公被拘留，还因为这个事情失业了。

　　当时，所有人都觉得这段婚姻已经走到了尽头，老公把她所有联系方式都删除拉黑，老公家里人对悦悦感到失望，把她当仇人。

　　02

　　悦悦在来到咨询本格之前，在很多机构咨询过，但每一次的咨询结果，都对她的婚姻判了死刑，都会说她这段婚姻已经“没得救了”。

　　她的心，在无数次的打击下，几乎要沉入绝望的深渊。

　　在几乎要放弃希望的时候，悦悦偶然了解到本格咨询，在了解到本格咨询独特的咨询理念、专业的团队以及无数成功挽回婚姻的案例，心里又燃起了一丝曙光。

　　悦悦咨询的首要目的就是希望通过专业的指导和帮助，先修复夫妻关系，不要走到离婚的地步。

　　经过深入细致地分析发现，两个人在婚姻中都有很大的问题，主要在于：

　　01、彼此内心不平衡

　　悦悦和老公在婚姻中都属于“付出型”伴侣，各自在家庭中承担了巨大的责任与牺牲。因此，双方内心都积累了深深的不平衡感。

　　悦悦觉得老公忙于工作，忽略了她的情感需求；而老公则认为悦悦过于苛求，不理解他在事业上打拼的艰辛。

　　这种不平衡感如同无形的墙，逐渐隔阂了两人。

　　02、不懂怎么去爱

　　两人都深爱着对方，却陷入了“爱的错位”困境。

　　悦悦倾向于用实际行动来表达爱意，比如做家务、照顾孩子，却忽略了言语上的肯定与赞美；而老公则更倾向于以物质给予来表达关心，却未能意识到悦悦更需要的是情感上的支持与陪伴。

　　认知差异导致双方都以自己认为正确的方式去爱，却未能真正触及对方的心房。

　　有一年生日，悦悦期待的是一次浪漫的晚餐和老公的深情告白，可老公则送了她一台昂贵的家电，结果双方都感到失望与不解。

　　03、缺失冲突处理能力

　　面对婚姻中的冲突与矛盾，悦悦和老公都显得手足无措。

　　两个人要么激烈的争吵，试图用音量上的气势来压倒对方；要么就隐忍，将不满与委屈深埋心底。

　　久而久之，双方的负面情绪如同定时炸弹，随时可能引爆，甚至引发离婚的倾向。

　　04、第三者关系的处理困境

　　两人之间最为棘手的问题莫过于第三者关系。面对出轨的敏感话题，双方，尤其是老公都显得尤为谨慎和回避。

　　由于两个人缺乏有效的沟通机制，无法就出轨问题达成共识，更没有找到对双方都有益的处理方法，导致在这一环节上陷入了僵局，问题愈发复杂。

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　　悦悦在咨询过程中，慢慢冷静下来，并根据方案和指导进行调整和行动。

　　建立平衡视角

　　在我的协助下，悦悦一步步和老公取得联系，双方以平和的心态共同回顾各自在婚姻中的付出与牺牲。更要认识到，婚姻是双方共同的责任田，每个人都在以自己的方式努力耕耘。

　　我带领悦悦进行“看见彼此的努力”练习，每天至少找出对方做的一件值得感激的小事，并真诚地表达出来，帮助缓解内心的不平衡感，增强彼此的连接。

　　学习准确表达情感

　　引导双方学习并理解爱的准确表达，理解并运用肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触等形式，尝试用对方最能接收的方式表达爱意。

　　鼓励悦悦用行动表达爱的同时，增加言语上的赞美与肯定，慢慢引导老公意识到情感支持的重要性，从而能够通过倾听、陪伴等方式来满足悦悦的情感需求。

　　直面出轨问题

　　先让悦悦明白处理出轨问题时，诚实、勇敢直面的重要性。通过悦悦促成双方坦诚面对问题，建立安静、舒适及无惧的沟通环境，避免在争吵或情绪激动的情况下交流。

　　在沟通过程中，双方共同明确自己在婚姻中的期望和需求，帮助双方更好地了解彼此的想法和感受，从而找到共同的解决方案。

　　‌同时，双方也需要设定自己的底线和原则，对于出轨问题，明确表达自己的立场和态度，确保自己的权益得到保障。

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　　经过数月细致入微的指导与不懈努力，悦悦的婚姻终是迎进满堂阳光。这段婚姻修复的艰难道路，不只是悦悦个人的蜕变之旅，更是她与老公共同成长的见证。

　　除了悦悦自己，老公及家人都能深刻感受到她明显改善的沟通模式。

　　现在的悦悦，用她自己的话说就是：“我学会了以一种更加温和、理解且直接的方式表达自己的内心感受。我也正在变成完全的这样的人！”

　　随着悦悦的转变，老公也在被潜移默化的影响着。她的积极回应、正向表达、贴心的关注和行动，让老公感受到了前所未有的温暖与理解，老公慢慢打开心扉，分享自己的想法与感受。夫妻之间的对话，从过去的剑拔弩张变成了现在的相互倾听与理解。

　　老公过去一直沉浸在自我怀疑与挫败感之中，他觉得自己也为家庭付出了很多，但大多数时候都是被嫌弃的，被挑剔的，觉得无论怎么做悦悦都不满意，心里对婚姻没有了希望，所以破罐子破摔。

　　现在两个人说开之后，老公深刻意识到出轨行为的错误和后悔，明白对悦悦造成了难以言喻的伤害和痛苦，并对悦悦进行了深刻的检讨，表示以后不再犯错，制定了一系列惩罚措施，让悦悦监督。

　　悦悦此时能够理解老公，看到他的改变和决心。悦悦对自己冲动之下报警的行为表达深深的歉意，老公也选择了原谅她，两个人放下心结隔阂，更加坚定共同面对困难的决心和信念。

　　夫妻两人重归于好，家人们都感到由衷的欣慰和高兴，也对两夫妻的婚姻处理能力刮目相看。

　　婚姻的道路可能不会总是一帆风顺，但没有哪一道坎是过不去的。

　　婚姻修复的过程，考验着夫妻双方的耐心和毅力，当感觉自己力不从心，或是面对问题束手无策时，寻求专业的帮助是非常明智的选择。

　　本格咨询专业的婚姻家庭咨询师，就是守护婚姻的灯塔，在茫茫大海中为迷茫的航船指引方向。

　　这里婚姻家庭咨询师拥有专业的知识和丰富的经验，能够倾听来访的声音，理解来访的需求和困扰，提供科学、合理且个性化的解决方案。同时能够帮助来访发现婚姻中的潜在问题，并提供预防和改善的建议，让婚姻更加稳固和幸福。

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