你是否也曾陷入过婚姻中的冷战？

　　表面上，双方不再争吵，似乎进入了短暂的“和平”状态，但内心的孤独和无助却越来越深。你以为冷战是对问题的冷静处理，但它实际上可能正在无声地摧毁你的婚姻。

　　吴女士与丈夫结婚8年，每次发生争吵，他们都习惯以冷战的方式“解决问题”。

　　第一次冷战竟然是因为看电影的选择，他们为此足足冷战了整整一周。此后，冷战成了他们婚姻中的常态，不再是激情冲突，而是长时间的沉默与疏远。

　　“我每次冷战都觉得他在惩罚我，不是他的问题。”

　　吴女士的内心充满了委屈，而她的丈夫则认为，冷战是让彼此冷静的最佳方式。

　　吴女士的故事并不是个例。很多夫妻在冷战时，以为通过时间可以淡化问题，却忽视了冷战对婚姻的破坏力。冷战不仅不会让问题消失，逐步摧毁感情。

　　01冷战的人内心到底在想什么？

　　首先我要恭喜你，如果一个人对你冷战，说明他潜意识里愿意把他自己让人讨厌的那一面流露给你。

　　可能这一面其他人都没有机会看到过，这意味着信任，意味着亲密。

　　与此同时不好的是，他潜意识里也感觉接下来要被你讨厌了。他太害怕这个结果，所以他要选择暂时的逃离，把你放置在一边，躲回自己坚硬的壳里。

　　而且你越叫他回来，他越要逃，因为他可能会把这个体验为你确实要开始讨厌他了，你要去指责他了。

　　你做的行为会被他理解为你一种“不允许”，他不被允许在关系里用冷战表达愤怒，这也许会让他更加反抗，不和你合作沟通。

　　下面我们来详细的剖析下冷战的人的心理。

　　我想很多人都不明白，为什么产生矛盾的时候，男人会表现的像一个没事人一样？我想为他们说一句话，也许男性们本身就不知道如何去表达他们自己的内心世界。

　　他们冷战的时候，并不是刻意要在你面前表现的好像无事发生，而是他们“不得不”这么做，“不得不”用回避的方式来表达爱，也“不得不”压抑内心的愤怒。

　　这个“不得不”很耐人寻味，因为这代表着他们是被动选择的，也许除了冷战，他们不知道如何应对亲密关系的冲突。

　　而且很多男性其实很回避关系里的愤怒和不满的。

　　社会要求他们理性、情绪稳定，他们自己也总觉得内心的愤怒表达出来，不仅是弱者无能的体现。同时他们也担心自己的愤怒出来自己的伴侣接不住，破坏性太强，直接把关系搞破裂，在不安全感的驱使下，选择了沉默冷战这种控制伴侣的行为。

　　所以，冷战是一种无奈之举。

　　同样我也不太认为一个人选择冷战、不哄你就可以简单粗暴的理解为这个人不爱你，其次我也不认为一个男人内心深处，是一点也不需要亲密关系和伴侣的陪伴和支持的。

　　他说到底也是一个人，他也需要被人哄，也有依赖的需要。

　　看一个人，别看他说了什么，更多是去看他做了什么。然后也许你就会发现。他们并不是表面看上去那么云淡风轻。或者对你一点也不在乎。

　　你会说，他选择了冷战啊，不来哄我，不理我，这就是他做出的行为，这代表着他并不是那么的在乎我，不然如果他知道我的感受那他肯定会来哄我的，不是吗？

　　他冒着不来哄你的让你生气的风险，其实也是在表明，他“敢”让你生气了？他不想再“装”下去了？也不想再“演”下去了？他受够了？他也希望两个人都可以别“演”了。

　　因为很多人在感情和婚姻里，一开始都是一个完美的演员，都在努力扮演着一个“好”的伴侣，一个“理想的”伴侣。

　　大家都希望把自己最好的一面留给最爱的人，因为他害怕如果展露自己真实的一面，他就不好了。

　　他害怕，只要他不好，你就不会爱他，他害怕，你不开心，你就会指责他不爱你。

　　所以他认为只有扮演一个不是真实的自己，让你开心，才能赢得你的爱。

　　在心理咨询里有一句话是：“当你开始讨厌你的来访者的时候，也许你们的咨询才刚刚开始”。

　　放在感情和婚姻里也一样，大家都太擅长伪装了，一开始都是你好我好，谁都不想去做那个坏人。

　　冷战的人就是想做那个坏人，但是又不敢完全做坏人，不想再在关系里做好孩子交满分答案的调皮小孩，也像那种一只脚在关系的里面一只脚在外面的试探的小动物。

　　他们潜意识是希望和你解决冲突的，冲突意味着需求，需求意味着亲密和依赖，安全，往前迈了一步，但同时，冲突也意味着被拒绝，危险。这就像硬币的两面。

　　而如何化解这个冷战，就是考验你们两个人默契的地方。

　　因为冷战说明你们的关，系走到了一个亲近的陌生的地方。

　　这个地方他以前没有去过，可能你也没有去到过，这对于你们两个人都很陌生，未知让你们不安、厌恶、反感，也让你们蠢蠢欲动，渴望发生新的东西。

　　感情中的两个人其实都有点心灵感应，你不安，相信我，他也是不安的。

　　冷战的人其实内心里是很不安的，所以他们选择不断地拉扯，不给你表明态度，我相信你也能在被冷战时，感觉到那股心理拉扯的被折磨得感受吧，你也被激起来了一些愤怒。

　　这些折磨和困惑其实正说明了，你们两个人在很深的地方一起相遇了，也很希望在这个地方待着，但又待不住，都想逃离。

　　这也是为什么我不支持冷战的原因，因为冷战本质上还是一种控制。

　　他害怕和另一半要么走得太近，要么离得太远。

　　一方面，太近是一种威胁，意味着失去自我，被控制；

　　另一方面，走得太远意味着失去关系被抛弃，所以只能选择“沉默”这种隔岸观火的手段把对方控制在关系里。

　　但事与愿违，这样的结果反而是加速让你离开他。所以这就需要你用智慧去化解这场危机。

　　02我们拿喜欢“冷战”的人怎么办？

　　感情发生矛盾时，大多数都是想要说服对方的过程，所以有问题好好沟通即可。

　　一旦处理不好发生了冷战，也一定要记住这个法则：最好在24小时之后去解决，给彼此一个情绪缓冲的时间。

　　因为大多数情侣发生矛盾后，情绪都非常高涨，心理学中，人是有心理防御机制的，尤其在情绪高涨之后。

　　所以这段时间，不管你们怎样沟通，彼此都是听不进去的，曾经对方在你眼里有多么温柔，现在看来就有多么面目可憎。

　　而人的心理防御机制在24小时之后，也会关闭。

　　随之我们便会冷静下来，开始审视自己，审视过去的矛盾，这个时候我们才算是冷静的，考虑问题也更加理智客观，是处理矛盾最好的时候。

　　所以，有时候面对冷战，过于急躁是无法处理问题的，有时候“以静制动”反而是最好的处理办法。

　　在两性关系里，惯用冷暴力的，通常都是男人，因为大多数男人面对矛盾的时候，更多的是选择逃避，很少会有男人愿意喋喋不休地找女人去沟通。

　　而女人则更注重感受，面对男人的冷漠，很容易会一个人胡思乱想，所以在冷战中受伤害的大多数都是女人。

　　所以面对男人冷暴力的时候，不要失落，也不要坐立不安，胡思乱想，因为惯用冷暴力的男人都非常自我，他们就是想要用这种手段对你造成影响，让你低头妥协。

　　因此，我们更要建立良好的心态，要知道只有“以牙还牙”了，才能让他切身体会到这种被冷暴力操控的挫败感。

　　记住，你没他也可以过得非常好，你可以毫无顾忌地和姐妹去聚餐，和姐们去散心，去参加派对，认识更新的朋友，更新的圈子，让自己忙起来。

　　并且一定要在朋友圈里让他看到你的精彩，让他开始慌张、不安，到那时他才会明白什么叫搬起石头砸自己的脚。

　　遇到冷战时，总有些人告诉我们，要退让、要妥协、要服软，但事实上是，我们越是妥协，别人越是会得寸进尺。

　　而唯一能够结束这一切的办法，就是不要被对方一直牵着鼻子走，不要去合理化对方的冷暴力，当你不在妥协时，他才不敢随意“冷”你。

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