是不让自己吃苦吗

　　是不让自己受累吗？

　　是不让自己受罪吗？

　　是允许自己躺平吗？

　　是让自己胡吃海喝吗？

　　其实，都不是。真正的爱自己是需要做到以下几点，满足2点或以上，你就成功了一半；

　　1，时刻关注自己的身心健康。

　　只有把自己的身心健康放在首位的人，才能称得上是真正的爱自己；做到这样的人，他们会非常注重自己每一次的进食。

　　杜绝油炸，油腻等垃圾食品，不吃或减少吃外卖；严格要求自己规律作息，杜绝熬夜，每晚十一点前必须就寝；不做任何冒险的事情；

　　有些为了花天酒地，连续熬几个通宵，连续胡吃海喝，这样的行为，你觉得是真正的爱自己吗？

　　真正的爱自己是保证自己的身心健康，规律作息，饮食规律的情况下，享受生活，享受美食，而不是在享受和快乐建立在损害身心健康之上。

　　2，走出舒适圈。

　　如果一个人把当作温室里的花朵般养着，这样的爱不是真正的爱，而是溺爱。

　　就像父母溺爱儿子一样；唯有走出舒适圈，让自己走南闯北，吃一些苦头，受一些累，才懂得珍惜所拥有的一切，才更加珍惜生命，珍惜眼前人，才会觉得人间很值得；

　　如果一个人总是待在舒适圈里不愿意走出来，那么，一旦生活面临风险和挑战的时候，他们就会变得不知所措，有些甚至是逃离，有些是盲目跟从，结果失去了自我和方向。

　　3，投资自己。

　　把那些胡吃海喝的开支都用来投资自己。给自己报一门课程，学习一项技能，学习一门语言，提升工作上的业务技能和水平；让自己变得更加强大，让自己有更多的选择。多一项技能，多一条后路。当有朝一日，失业了，还能有其他技能支撑着你。

　　4，坚持每天运动。

　　运动不仅能让你拥有过硬的身体素质，而且还能让你看起来越来越年轻，心态也变得越来越年轻。疾病也会渐渐地远离你，与你绝缘。

　　运动是保持身心健康成本最低也是最健康最科学的一种方式，你可以走路上下班，或者饭后散步或跑步或约上三五成群一起骑自行车等。

　　5，坚持每天读书。

　　任何书籍都不能给你带来好运，但是却可以让你遇见更好的自己。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。把每天碎片式的看手机的时间分一点来看书，久而久之，你会发现自己进步了很多。

　　你可以读一些自己感兴趣的书籍，或者与自己工作有关的书籍等，只要是纸质书籍就可以了。

　　6，懂得犒劳自己。

　　当自己熬过了一夜，渡过了一关或升职加薪等好事时，一定要及时犒劳自己。去吃一顿好吃的，买一件新衣裳，看一部电影等，允许自己理性消费；

　　只有做到这些才能算是真正的爱自己，你做到了吗？只有真正爱自己，才懂得如何去爱别人，也才有资格得到别人的爱和期待。

　　生活就像是一出戏，你是主角，精不精彩由你说了算。

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