老公出轨后我也出轨了：

　　这是一个非常复杂和痛苦的情况，需要认真处理。以下是一些建议：

　　寻求支持：在处理这种情况时，寻求支持和帮助是非常重要的。可以与朋友、家人或专业人士分享你的感受和经历，他们可以提供情感上的支持和指导。

　　自我反思：出轨是一种不道德的行为，会对自己和家庭造成伤害。你需要认真思考自己的行为是否正确，并考虑如何避免再次发生类似的事情。

　　寻求心理治疗：出轨会对你的心理状态产生负面影响，可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。寻求专业的心理治疗可以帮助你缓解这些负面情绪，提高心理素质。

　　重新审视婚姻关系：出轨可能会破坏你和丈夫之间的信任和感情基础。你需要重新审视这段婚姻的关系，找出问题的根源并采取措施加以解决。

　　保持健康的生活方式：出轨会对身体健康产生不良影响。因此，你需要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适度的运动和充足的睡眠。

　　最重要的是，要记住这个过程是艰难的，需要时间和努力来克服困难。

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