每一段恋爱都有难分难舍的时期，那时候你们如胶似漆，无时无刻都想和对方腻在一起。没有人能够轻易割舍这种情感，所以，不要怪前任现在的冷漠，他爱你的时候很爱你，他不爱你，也是有原因的。

　　男人提分手，一般都会提前做好准备，可能上一个周末你们还一起去了度假村，这个周末他就会跟你提分手，他很难被你当下的想法、哭闹、乞求、挽留而改变自己的决定，你能做的，就是从容冷静的跟他说一句话：‘以后少熬点夜、少抽烟喝酒、保重好身体、不需要担心我了’，以退为进，这样能为你们的感情保留下种子。

　　接下来可能是你最痛苦的一段时期，你发信息给他，他不回，打电话给他，他不接，感受着越来越冷淡的气氛，你会越来越焦虑，根本不知道自己接下来要做什么。

　　其实解决这种焦虑感很简单，只要前任愿意和你说话就行了。但人嘛，总会想要得到更多，如果前任愿意跟你说话，你就会忍不住想问他‘是不是不爱我了’‘我到底做错了什么’这种话。

　　本质上，还是没有接受分手事实。我理解遇到这种情况的人都会控制不住自己不去这样做，但现实是很残酷的，如果你连情绪控制能力都没有，挽回是没有办法进行下去的，甚至会让前任越来越讨厌你。

　　我说句实话，在网上看过很多挽回文章的你会被那些所谓的挽回技巧洗脑，你们可能会以为那些方法真的能帮到你成功挽回，但其实挽回没有那么多方法，更多需要的是经验，而且那些所谓的技巧，都要有绝对的前置条件才能够触发产生效果。

　　你很想见前任，即便我讲个你马上约他出来的办法，但是他在异地，你也没有坐飞机去找他的经济能力；又或者，你很想前任亲口告诉你他的新欢是找来刺激你的，但是你发现你各方面条件都比不过他的新欢...

　　有个很现实的问题就是，你这个人行，那就真的行，你这个人不行，那就真的不行...所以挽回的本质，还是在于你这个人行不行。

　　你很明白，在深夜里愈加空虚的灵魂，那种失恋的痛苦，只能通过转移注意力才会好受一些。但是明明有很多转移注意力的方法呀，比如你可以去兼职、赚到机票钱了飞去他的城市找他、比如你可以去跑步，让身体累得躺下就能睡着、比如你可以上网学化妆、搭配，让自己变得比以前好看，再发点朋友圈撩汉？

　　别给网上的鸡汤文章给洗脑了，挽回这件事呢就像钓鱼，你的鱼饵好吃了，鱼就愿意上钩，你变好了，前任才可能愿意复合，你还是老样子，你们的感情就会像那鱼饵，在水里都泡没了也没有鱼吃，而那所谓的挽回技巧呢，不过是钓鱼宗师比较会找鱼塘和鱼竿甩得好罢了。

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