美国一位心理学家Elisabeth Kübler·ROSS提出过悲伤的五个阶段，否定与隔离、愤怒、讨价还价、绝望、接受。

　　在大多数人的分手都有一个最佳的复合时间段，也就是复合黄金期，如果你们之间，是因为一时冲动而分开的假性分手的话。

　　那么千万不要盲目「断联」，一定要在一个星期之内去复合，因为假性分手就是情绪化的，只要你安抚好了情绪，很快就能和好。

　　如果你正在经历感情破裂或者已经分手，可以看看这篇文章，或许你会从中学到一些，明白一些道理。

　　但是如果你超过了三个星期，就很容易变成真性分手，这个时候ta很有可能想要跟你彻底结束关系。

　　真性分手却需要花费你一到三个月的时间消除他对你的抵触，在ta冷静之后才能去重新审视你们的感情。

　　什么是假性分手？

　　如果在分手前，你们两人甜如蜜，你们的关系一直在亲朋好友之间是楷模，很多人说看到你们就相信爱情了。

　　这个时候的分手，常常是因为一些小事，一场争吵，分手的时候，他的情绪非常激烈，不断地指责你。

　　有的情侣在被假性分手后，不懂得应该怎样去对对方作出复合，甚至把所有需要解决的事情搁置在一边，最终让事情变得更加复杂化，让假性的分手变成了真性分手。

　　什么是真性分手？

　　对方已经完全放弃，彻底死心了，把所有的一切联系都切断，切断所有能够交集的可能，并且会公开你们已经分手的消息，真性分手是经过理智的思考过后的决定，这种分手一般想复合的话就要从长计议。

　　真性分手一般都是男生提出来的多，基本上都是经过深思熟虑的结果，真性分手之后，他会主动切断所有联系。

　　比如微信微博，电话不接，短信不回，他觉得既然已经分手了，就没有再联系的必要了，不管是你打电话或发短信，他也不会做任何的回复，他的朋友圈再没有更新过，或者屏蔽了你，好像这个人完全消失了一样。

　　这里要注意的是，只是有可能，并不是一定能挽回！没有哪个人一定能保证挽回，就算你的前任还爱你，还对你有感觉都不可能100%跟你复合。

　　因为时机很重要，相信你见过很多影视片段里面的男女主角最后没办法走到一起。原因很简单：时机不对，你怎么努力都没用。

　　相信很多挽回的人都说过以下的话：

　　· “我还能挽回回来吗？”

　　· “我多长时间能挽回回来啊？”

　　· “你能保证100%挽回成功吗？”

　　· “我会不会错过最佳的挽回时间？”……

　　有很多人来咨询我的时候，总是带着各种各样的疑问，对于大家这些疑问和担忧，我也是非常能够理解的。

　　但是爱情这种东西，你是急不来的。只有在最合适的时间里，采用最正确合适的办法，才能够达到最佳的挽回效果。

　　如果你让我现在立刻给你一个答案，我会告诉你：马上去挽回。

　　这里的挽回不是说刚分手，你就需要马上把对方微信加回来，或者给对方打电话。

　　真正的挽回是一个过程：打个比方，你学车，不是说你踩上油门，把持方向盘叫学车，而是要通过理论考试做铺垫+实际操作的慢慢来。

　　因为挽回前任的最佳时期 ≠ 建立联系的最佳时期。

　　为什么我说要立刻马上去做这件事？

　　因为男性和女性的思维差异和分手后的心态都不同，下面我将从男挽女和女挽男两个方面来详细分析。

　　男性挽回女性

　　有人说：男人多情但长情，女人专情却绝情。

　　一个女人分手之后，她会感到特别难过，即使是她主动跟你提出分手，这个时候她会进入一个 【情绪动荡期】；

　　因为一段感情，她也付出了很多她也会很难过，这个时候她可能会出现：工作、学习注意力无法集中，整个人失魂落魄，做什么都提不起精神。

　　至于她为什么会难过？可能是你在感情里不作为、一直让她失望。

　　也有可能是很多细小的细节一直在制造矛盾，积攒到了一定程度，就会分手。而在这个时候其实她的内心还是非常渴望你能够来找她的。

　　这就是心理学上的『 戒断 』

　　一个人有意识去戒掉习以为常的习惯或者人和物，但在这个过程中，这个人会不断告诉自己要远离，但由于惯性她也不会排斥这个人或者物靠近。

　　看到这里，你不要说那我马上去找他，给她打电话，这就是死缠烂打。你要以一种全新的面貌去找她，因为她讨厌的，正是你以前的样子。

　　而这个时候，

　　你需要跟对方保持一种【 弱联系 】状态

　　保持双方的联系方式、可见的朋友圈，可以不发信息、不打电话，但需要暗暗的出现，让对方可以关注到你的动向即可。

　　毕竟挽回的目的是为了重新牵手前任，但如果这个时候你漫无目的联系对方，很容易造成对方的拒绝，暴露自己的真实需求。

　　比如：年节等时间节点，这个时候去联系对方就会更加打开话题。

　　因为在节日，对方的戒备心会稍微降低，可以营造一个好的联系开端，与此同时你要记住，你的目的就是为了你们以后的联系做一个铺垫，让对方感觉到你的变化而已。

　　千万不要急不可耐的抛出自己的最终需求，而你一旦把握好这个时机，让对方看到你在保持【弱联系】的过程中。

　　做出的一些改变，进而对你产生好奇的心理，就能够顺利将对方提出邀约，离成功挽回就更进一步了。

　　其实，这源于心理学中【分马定律】给我们的启示：将欲取之，必先予之！

　　1、要成功挽回，必须跳出固有的思维模式，善于借用外力来达成自己的目标。

　　有时候你认为无法挽回对方，就是因为缺少一些因素的支持，比如你需要让对方察觉到你的变化等。

　　2、细节决定成败，有时候你在预想不到的地方改变一下，结果可能就完全不一样。

　　如果一分手，你就销声匿迹，她会感觉自己受到了很大的否定，会产生这种心态：哦，原来你早就想和我分手了是不是？

　　其实，你去找她，也是对你们恋爱中她存在价值的一种认可，你越是拖着不去找她，对方对你的爱就会慢慢消磨掉。

　　之后对你就只剩下负面印象，这个时候无论你变得多好，再去找她都没用了。因为她对你没有感情波动，挽回就变得很困难。

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