自己和女友分手了。但主要原因是因为女友是个回避型人格。

　　但是自己其实好爱对方，但是总感觉两个人的心靠不到一起去，最后走到了分手这一步，虽然一直知道自己女友是回避型人格但是也一直没找到解决的办法，最后也很无奈走到了分手这一步。

　　那可能很多人对回避型人格不太了解，也没有办法清楚判断自己恋人是不是回避型人格。

　　接下来导师就给大家分析一下回避型人格

　　首先其实回避型人格又叫逃避型人格其最大的特点就是行为退缩，心理自卑，面对挑战多采取回避态度，对社会关系有很大的不安感。

　　有人就会问导师，导师那在恋爱中又是怎么样的表现呢？

　　那导师接下来给你分析一下在恋爱中回避型人格女友的表现在大多数女友属于回避型的恋爱中其实都挺难相处的，比如她不看了你发的消息但是可能不会回。

　　或者不表露自己的想法，会采取一些“冷暴力”或者“佛系”的做法去回避，会时不时对你忽冷忽热，她们回避不仅仅回避的是已经存在的问题大多数时候她们回避的是一些你觉得都是一些小事的问题。

　　反正大概就是这种类型人格的恋人会以逃避或者表现出无所谓的态度去面对情感，但在我往下讲下去的同时，你应该需要分清楚，你们到底是因为她的回避型人格而分手。

　　还是因为她根本不爱你而分手。毕竟爱情不能一概而论，还是要就事论事的分析。

　　但事实大多数情况她们并不是不爱，而是其实他们内心非常渴望这种恋爱，也希望能联建立亲密关系，但一旦拥有了亲密关系，又总是觉得自己自己无法适从，就只能全身而退。

　　因此回避型人格更需要一个情绪稳定，能给予自己积极引导的恋人作为自己的心理医生能带给自己稳定和积极的情绪，引导自己正常的生活。

　　如果你现在正在和女友相处得不太融洽，又中了上述的几点，又或者你们由于她的人格问题，而导致分手，你现在正在因为无法采取求复合的工作而困难。

　　那你就更应该接着往下看了。

　　回避型人格其实主要问题还是没有办法适应亲密关系，因此我们更需要从她们性格根源出发，去建立利于你们相处的模式。

　　而回避型女友相比于不是回避型人格的恋人，其实对感情的需求会少很多，而且她们对恋情的建立非常缺乏耐心，又对整个社会的关系非常敏感。

　　毕竟分手并非是一个人的错，你不能完全否定对方，也不能完全不反思自己的做法。因此面对回避型人格的伴侣，我们更需要有耐心，也要对自己有信心才能在让你们的越来学稳固，而不是即使复合了又重蹈覆辙。

　　我们对回避型挽回工作有以下两点

　　1.正式对方的情感缺陷

　　首先不管是挽回还是吵架问题，我们都需要正式吵架的原因，和分手的原因。避免头痛医头，脚痛医脚的做法。

　　首先我们要正式回避型的缺陷，其实大多数都是因为小时候原生家庭关系不和睦，或者是从小不被关心和爱。

　　又或者在以往的情感中受过伤害，以导致了她在各种问题上采取了回避的做法，回避其实在心理学上也被称之为极端自保的性格缺陷，行为会极度自私，没有办法完全信任你。

　　因此如果你想长久和回避型伴侣在一起，你更需要正式自己伴侣和安全型伴侣的不同。你也需要付出更多的耐心。

　　不管你们是因为什么原因分开，也许是她觉得你们存在问题但是并没有提出来，又或者是你觉得她的忽冷忽热已经伤到了你。

　　但是面对回避型恋人在这段关系挽回中，你扮演的角度非常的重要，你要确保自己的情绪稳定，不能还没挽回你就自己崩溃了。

　　而且你要做好准备也许你复合后她还是不能完全从回避型转向安全型人格。

　　2.减少施压让你对方缓和亲密关系的不适

　　回避型伴侣提分手的原因大概是因为你给的爱太多了，让她觉得不适，而选择逃避，让自己逃离这种压迫的关系 。毕竟这大概是她从来没有过这种情感压力。

　　那短暂的分开其实是有助于她的对这种不适的缓解。有人就会问导师，那分开这段时间自己能干什么呢？

　　那这一点就非常的重要了，毕竟你们分手的原因大概是她共情能力太低了。那我们就应该从共情能力出发，提高她的共情能力。

　　但你也千万不能太着急，可以给她点时间，建立起你们的无压环境

　　但你也需要保持联系，可以不用经常，但是主要是问到点上。

　　但千万不要总是对她提分手这件事情穷追不舍，喋喋不休，这不仅会让她抗拒和你接触，还会加重她的回避型。

　　在和她聊天的时候只动代入她的角色。多认同她的观点和看法。

　　毕竟当你和别人聊天的时候被对方认同，不仅能自己会觉得对方很懂自己，更容易对这个人敞开心扉。

　　那除此以外，你可以在聊天时多袒露你自己童年时或者过往不太好的经历，并可以告诉对方你自己也有过这种经历。

　　自己以前也不懂得的情感的处理等等。可以明确的告诉她不要害怕也不要逃避，其实你们是同类人你能懂她。

　　如果可以尽量引导她说出导致她一直自我封闭，回避型人格的原因。一但你知道了根源也就可以对症下药了。

　　又或者聊点轻松的事情，如果对方不反感你可以约她去骑行车啊散散步等转移注意力，毕竟这种放松的模式最容易转移她回避型的情绪，也更容易变得性格开朗。

　　但前提是她不反感，但是如果她已经拒绝过一次了，你也不要再苦苦相逼了，毕竟在挽回前期，轻松的氛围感很重要。

　　毕竟想要挽回她，必须要让她放松紧惕，心甘情愿的和你聊天，这也是挽回工作中的重中之重。

　　只有她的心软化后才能更有助于后面我们的挽回垫下基础。

• 上一篇：死缠烂打能挽回爱情吗
• 下一篇：谈婚论嫁却分手？教你几招挽回爱人的心