年前他还跟你商量什么时候结婚，情人节的时候你们还一起渡过了一个浪漫的夜晚，一个星期前你们在一起看电影、一起吃饭，今天他突然说要冷静一下，觉得两个人在一起不合适。

　　你一定会觉得很奇怪，并没有什么大事发生，为什么他就要分手呢？

　　两个人的感情一直不错，他为什么就要离开了？

　　一件事情的发生总是有原因的，当男友突然要分手，语气坚决而又不愿意说出理由，猝不及防的你会怎么做，又该怎么办？

　　婚姻情感心理咨询为您解读：

　　01

　　男友突然要分手，让黄颖(化名)一下子崩溃，难以接受，当晚就死命call男友，要男友给个解释。男友淡淡说两个人不合适，以后不要再见面了。

　　然后就挂了，再打就不接了;发短信，男友也是说“两个人不合适”、“你会遇到更好的”、“想了很久，不是突然做的决定，不想再说了，今后不要再联系了”、“很累了，还是分开对两个人比较好”……

　　男友说“分开比较好”，黄颖想不通为什么男友突然要分手，如果要分手为什么不当面说“分手”这两个字，她很困惑，男友的心里到底是怎么想的。

　　是对方真的太冷酷，突然变心，还是我们自己太迟钝，以至于两个人的情感早已不再那么美好了呢？或许，只有我们反过头去看一看两个人的相处，看一看彼此之间的情感变化，我们才会对事情发展到这里有一个了解，对对方的想法和心理有所了解。

　　黄颖和男友相恋快一年了，两个人都在一个城市，但不在一个区，大概2个小时的路程。相识也是个巧合，两个人同时加了一个英语学习群，黄颖在群里一直很活跃，有一天看到一个人的QQ名很有意思，就主动跟对方聊，聊得很投机，互加好友后就见面了，然后就自然而然恋爱了。

　　男友是在一所学校读研究生，还剩最后一年了，黄颖是个中专生，擅长英语，已经工作两年了，黄颖欣赏男友的单纯善良，男友也说过很喜欢黄颖的活泼热情。

　　“之前我们的感情一直都非常好，他非常的疼我，非常的爱我。我们住的地方相隔2个小时，他每次都坐车过来看我，一起吃完饭再回去。我说我过去，他说怕我辛苦，宁愿自己跑过来。过年的时候还见过家长了，但是他爸妈都希望他找个有本科学历的女生，可以一起好好工作、打拼。不过他跟我说他从来就没有介意过我学历低，想和我一直在一起。”

　　02

　　在这相处的一年中两个人也会发生一些争吵，黄颖会因为小事跟男友吵架，有的时候男友没办法会让着她，有的时候男友就不理，男友也说过他好累、好累，但还是对黄颖很好。

　　但过完年才两个月，男友突然发短信说觉得两个人不合适，还是分手算了。黄颖难以接受这个消息，平时都还好好的，怎么突然就这样了呢，会不会是因为前两天两个人吵架的事情导致的。

　　黄颖就问男友是不是因为这次吵架。他说他考虑很久了，觉得父母说的确实很对，两个人不合适，但一直舍不得，考虑了很久，还是觉得两个人不合适。

　　黄颖觉得好好的怎么就突然不合适了呢？之前怎么就没有说不合适呢？

　　一个个疑问在黄颖脑海里回旋，不行，她要找男友当面问个清楚。当下就坐车过去找他。男友刚开始不愿见面，黄颖频频打电话、发短信，并说如果男友不下来，她今天就不走了。最后男友终于同意见面，对黄颖也很客气，只是不愿意多说话，还是坚持要分手。

　　黄颖哭得很伤心，男友表示不是黄颖的问题，是自己的问题，现在发现就业压力特别大，工作很难找，他准备读博，会尽不到做男朋友的义务，也不想耽误黄颖太久，希望黄颖找个更好、更合适的人。

　　无论男友怎样解释，黄颖都难以接受，当晚两个人在外面住了，但没有发生什么，黄颖哭的很伤心很伤心，男友只好说不分手，黄颖的心稍稍安定下来。

　　但第二天离别的时候，男友又坚持说还是觉得不合适，分开比较好。黄颖不同意，一直求、一直解释，希望能够改变男友的想法。

　　但男友都拒绝了，当天就把QQ、微信都拉黑了，空间锁住了。黄颖感到很难受，很痛苦，电话不接，短信不回，就给男友发封邮件请他再给一次机会，他也有回，只是还是态度很坚决的要分手。

　　黄颖想了各种办法，但男友的态度都是冷淡的、不耐烦的，回应都是拒绝的，这让黄颖感到很挫败、很绝望，不想失去却又不知道该怎样挽回。

　　一段感情说放下就放下是不可能的，黄颖突然面对男友的分手要求，慌张、痛苦、不甘心、不想放手，这些情绪、想法都是自然的。

　　回归黄颖与男友的恋爱经历，观察黄颖和男友的互动，我们可以发现男友选择分手并不是突然发生的，而是一个逐渐发展的过程。

　　分手为何如此猝不及防？是对方太冷酷，玩弄情感，太善变，还是你反应太迟钝，过于自我而不在乎对方的感受？

　　在水滴穿透岩石的那一瞬间，你也会惊讶，也会感慨，但你一定能理智的判断出是水滴不断的作用于岩石，数十年甚至数千年才达到今天的结果。

　　可是当我们的感情突然发生变化，对方要分手，对方劈腿，对方要离婚，对方出轨时，很多人却不能接受是日益月累的矛盾和问题导致了情感慢慢走向了这样的结果，往往会把责任推到对方身上，对方太花心，对方在玩弄感情，对方没有责任心等等，或者把责任推到最近发生的事情上，“我昨天不该跟你吵架”、“我不该随便发脾气”等等。

　　为了面对感情的变化时很少有人能够保持清醒和理智？

　　当对方提出分手后，我们第一时间想到的是分离，这个人将离我而去，这个人不要我了，不爱我了，这种深层的恐惧让我们第一时间想到的是“我不能失去”、“失去会很痛苦”、“没有他(他的爱)我就活不了” 。

　　随之而来的不解、愤怒、委屈、失望、被欺骗感、被否定感充斥了大脑，没有精力和心情去顾忌理智，全都被用来应对我们内心的这些情况了。

　　这些负面的情绪让我们很痛苦，我们会觉得如果不是这个人、这件事情，我们就不会这么痛苦，于是有些人就觉得只要这个人改变、这件事不存在，痛苦也就不存在。

　　这也是为什么很多人一被提分手很痛苦，苦苦哀求，和好后就“好了伤疤忘了痛”老毛病又犯让人难以忍受而再次要求分手。

　　面对感情的危机，不妨多给自己一些时间和空间，去梳理一下事情的发生发展；让自己的情绪平静下来，看清你们情感的质量和现在问题的根本原因。很多人在经过梳理、冷静之后会发现，其实两个人的分手是必然的事情，在两个人相处中其实存在着很多矛盾和冲突，彼此并不是自己最合适的对象，自己内心其实也知道分手是迟早的事情，甚至有些人最后会感激对方能够放开自己。

　　当然，感情中也存在一部分人因为性格问题，关注自己的感情、情绪多于关心对方的真正感受，自己幸福的时候就觉得对方也是幸福的，自己痛苦的时候，对方一定要为自己负责，难以感受对方的真实情绪和内心想法。

　　如果这次情感危机能够让你认识到自己的不足，看到问题的真正的原因，努力完善自己，同时有针对性、有智慧的去修复关系，才能提高挽回的可能性，也能避免再次让对方失望、难以忍受。

　　分手前有多少欲言又止就压抑了多少失望和不满，有多少争执吵闹就带来多少矛盾，有多少生气冷战就带来多少隔阂和不解。当潜在的矛盾在不被察觉的情况下，一点点的累积、激化，终有一天会因为一些事情而爆发。

　　细细回想一下，分手这个结果其实并不突然，再深刻的感情也敌不过一次次的失望带来的伤害，那么多次的预警信号你都没有重视，那么多次可以修复感情的机会你都没有留意。

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