不想讲什么和稀泥的挽回套路，我来帮你根据具体的事情、点对点地分析问题。

　　首先你要明确一件事情：

　　“导致你们分手的原因，真的是冷暴力么？”

　　很真实地来说，冷暴力只不过是“他对你无话可说”的结果，导致冷暴力的根本原因是——你从来做不到心平气和地与他解决问题，在他的眼里，说了再多的解决措施也是无用的，索性还不如不说。

　　因此，他的态度为什么会变得越来越冷淡？

　　1、双方的思维方式不同

　　男生想要找一个什么样的伴侣？

　　很真实地来讲，他需要的是一个成熟稳定、互相成长的伴侣，且不说因为一段爱情能带给他什么利益，但最起码不要拖累自己生活。

　　而你是一种什么样的伴侣？

　　从某种意义上来说，你仍然处于一种单纯校园恋爱的思维，喜欢作闹、又喜欢黏着对方，同时从没有意识去照顾对方的感受，仍是一种单纯任性的小女孩儿恋爱观。

　　每一次发生恋爱矛盾，你虽然想要去解决问题，但每次不得其法的作闹，其实换来的不是有效解决，反而是让男生对你的感觉更加的焦虑与无奈。

　　说白了，在这样的相处模式中，有了问题、你学不会如何解决问题。没有问题、你又不时地会制造问题。

　　这就是男生对你耐心和爱意，逐渐降低的内在原因。

　　2、他对你仍抱有期待但你制造的却是绝望

　　当这个男生说“自己不会冷落你，想见面随时可以见面”这句话意味着什么？

　　并不是你想的那样“他还会回来主动哄你”，而是他在对你进行最后的『考察』，去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定”。

　　因为他现在对你仍怀爱意、但是却又不想和你回到从前那样身心俱疲的生活，他期待你能做到改变，盼望着你能主动地和他沟通问题、并寻找有效的解决方法。

　　但是你呢？

　　完全当什么事都没发生过，还是那个老样子。当他在你身上看不到任何未来生活的希望时，那么自然会开始逃避与你的接触。

　　他之所以会说自己没状态和你见面，是因为你还是那个老样子，他对你已经无可奈何了，索性不要给你希望、让彼此的关系就此冷淡下去。

　　3、纠缠——只会加剧前任的厌惧感

　　你知道他为什么不愿意回你的消息么？

　　是因为当他说出“自己没有状态”时，你没有选择沟通“他最近有什么烦心事么？”，你也没有反思“最近自己有哪些做得不好”，反而是选择一种气急败坏的态度，逼问对方复合的结果。

　　在他的眼里，你还是那个骄横无理的你，他就更加确信“不要和你继续交往，重蹈覆辙过去的黑暗生活。”

　　你对他的爱，不是关系理解和照顾，更像是一个令人窒息的牢笼。

　　他曾经小心翼翼地和你交往，希望能用真心换取你的理解。但最后呢，他换来的是你更加的肆无忌惮，你永远都是以自我为中心，想着“如何满足自己的需求”，但从未关心过那个遍体鳞伤的他。

　　记住：你的纠缠证明不了自己的忠情，只会像个怪物一样，让对方感到恐惧、厌烦甚至是抵触。

　　所以，以下是我为你复合提出的几点建议：

　　1、弥补对方的情感需求

　　说一句你可能不愿意听的话，前任对你现在是一种什么样的态度？

　　讲真，厌烦大于喜爱，自由大于约束。他不喜欢这个样子的你，就算你哭着跪着求他，他也不愿意与你重蹈覆辙。

　　因此你要搞明白：前任在感情中，最真实的情感需求到底是什么，并且你能够做到有效的弥补，关系才能出现转机。

　　两点：关注感＋共情力。

　　说实话，题主在两性关系中，属于一种『巨婴型自我人格特征』。你总是考虑不到对方的感受，并且只会站在自己的角度去索取情感利益，对于伴侣又做不到有效的共情。

　　也就是说，你真的理解他么？你真的知道他曾受过怎样的委屈么？

　　不，你从来都不知道，你在乎的只有你自己，你关注的只有“你自己过得好不好”。

　　所以想明白了么？

　　他需要的是一个“战友”，而非“战友”。倘若你连成年人爱情里，最基础的两样东西——共情＋关注都无法做到，那么他必不可能回头。

　　2、经营好自己的生活

　　从这个男生的角度出发，其实他一点都不想你黏着他，他希望你能够有自己的生活，彼此互相成长、共同承担责任，谈一场平静又不失甜蜜的爱情。

　　而你呢？

　　你太过于黏人，甚至有很多时候，他需要牺牲工作和家庭的精力，去满足你对于甜蜜的需求。在曾经的恋爱里，你过得可能很开心，而对于他来说，多数是在陪你逢场作戏罢了。

　　他期待的爱情，是什么模样的？

　　是他能有自己的工作，你也能有自己奋斗的目标，彼此不是腻歪在当下，而是都在为这段感情的未来而奋斗。有问题能沟通解决，没有问题两个人能够陪伴在一起，细水长流地经营着生活。

　　所以，你在分手后，又是黏着他、逼问着他给你一个说法，他有什么理由和勇气去重新回头？

　　把你自己的生活经营好，让他重新在你身上看到“对未来生活的期待”，这才是他能够说服自己回头的底气所在。

　　3、种子信——维系情感的枢纽

　　他为什么不回你？

　　道理很简单，你还没有做到任何的改变，却要逼问他一个结果，对你早就失望透了的他，自然不想回到以前那个糟糕的生活。

　　所以微信不拉黑、也没有删除，证明他现在还在纠结着“要不要彻底分手”，这就是你能够挽回他的最后期限。

　　因此我建议你，现在最应该做的并不是“逼问”，而是和他进行一次有效的沟通。

　　约不出来他不要紧，他一时半会不回复你，也不要紧。你现在应该思考三件事：

　　·自己在过去感情中，有哪些让他无法忍受的性格缺陷

　　·当前关系中该如何解决那些隐性的问题

　　·未来如何营造一种让彼此都感到舒适的恋爱生活

　　建议你给对方写一份长信，不要通篇地表达自己的情绪，而是理性地看待问题、合理化写出解决对策，让男生重新看到“未来生活的希望”，他才能唤起与你重新在一起的意愿。

　　要明白：你要是现在还学会理性、冷静和客观地解决问题，这个男生不会轻易地回头，甚至你现在作闹纠缠的状态，只会将他越推越远。

　　静下心来，好好地自我分析问题、并找出合理化的解决对策，这才是你当务之急需要去做的事情。

　　这样类似的问题，其实很好挽回，但这全部取决你的态度和方法。

　　是继续娇蛮无理，还是变得理性客观、共情出对方所想。

　　是合是分，决定权其实一直都在你手中。

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