情侣在一起久了，难免会吵架，甚至一时冲动，说出分手，冷静下来，就会后悔了。和女朋友吵架分手了了怎么挽回？掌握好以下4个定理，快速挽回她！

　　01

　　给予双方时间冷静

　　和女朋友吵架分手了怎么挽回？一时冲动说出分手后，不要着急去挽回。首先要做的就是主动给对方和自己一些时间冷静下来，不去对方的情绪发生冲突，这样挽回的周期更短。

　　02

　　主动服软，缓解对方的抵触情绪

　　和女朋友在激烈争吵后说出的分手，往往是两个人负面情绪最高的时候。我知道你心里也很倔，不想主动低头。如果想要挽回这段感情，肯定是要有一个人先低头的。

　　先低头并不是说就是承认你有错，只不过是你表达你其实更在乎这段感情，你要相信主动出击解决会比自己被动接受更好处理。

　　例如你意识到在吵架中说了很过分的话，你可以主动跟女朋友真诚地道歉，一些话术参考：

　　“宝宝，我想跟你说声对不起。我认真反思了我们的争吵，我知道我在[具体错误行为]上做得不对，我不该在那个时候发脾气，更不该说那些伤人的话，让你伤心了。我真的很后悔，希望你能原谅我。我好想你，等我们都冷静下来，我们好好聊聊好吗”

　　如果你的女朋友，对你强烈排斥，不回消息，不说话，可以告诉我你的情况whqg2020。我来帮你分析，毕竟时间不等人。

　　03

　　找出为什么吵架的原因

　　情侣吵架可能会有很多原因，比如生活方式不协调、各种小矛盾爆发的情绪、长期积累的不满等等。想要让两个人和谐相处，解决经常吵架这个问题，你就需要找出你们之间不和谐的深层原因，这样也能大大提高挽回女朋友的机率。

　　和女朋友吵架分手了，假设你们的矛盾是瞬间爆发性矛盾，那解决方式应该以正确的引导情绪为主（共情），不去过多的争辩，狡辩。

　　假设你们的矛盾是累计型矛盾，解决的方式就会比之前的所有复杂很多，日积月累的东西，有时候就是顽疾，挽回方需要一定的耐心和时间。

　　04

　　重新建立好感

　　和女朋友吵架分手了怎么挽回？当男人知道女朋友受不了自己的哪些缺点之后，男人就要开始改变。

　　比如因为生活习惯不同产生矛盾，那么可以尝试互相妥协，找到一个双方都能接受的解决方案;比如因为你忽略了她，导致情绪爆发，那么你就需要在日常生活中多陪伴她，理解她的情绪，要给她一种懂她的感觉。

　　真正打动女人复合的一定是你的性格、情绪价值、舒适度，毕竟有以前的感情基础在，女朋友回头也是迟早的事。

　　结语：

　　恋爱只有前半年考验的是爱情，超过半年考验的都是相处能力。

　　这个相处能力包括很多，如何化解矛盾的能力。控制情绪的能力。如何了解对方需求的能力等等。

　　所以要挽回首先要了解人性，了解异性，其次就是学会相处能力和技巧。驾驭了这些，其实别说挽回，大多数女人/男人其实也都搞得定。

　　和女朋友吵架分手了怎么挽回？因为每一对情侣的情况都不尽相同，解决方式也不相同。

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