本文章男女通用，因为自己是女性，所以以女性的角度去写。人性不分男女性别，无论是男高位还是女高位，行为相差并不大，并且按照重要性来说

　　人性＞性格＞男女思维差异

　　要通过现象行为找到其根本原因才是挽回或是翻盘的关键，理论是理论，真正怎么做要结合自身实际情况，切忌不要盲目用多种方法来给自己的行为找理由。

　　这篇文章不定时保持更新，有新想法会继续写，谢谢各位支持。

　　下面的文章内容会从【挽回的内功心法篇】【方法技巧篇】2个部分去详细讲述挽回前任这件事。

　　我称它为「复合2步曲」，希望能给有需要的同学一些启发。

　　一内功心法篇

　　断联真的很有必要

　　挽回这个事情我觉得向来都是水到渠成的。你不能强求你不能去刻意，你只是要把你自己做好，无论男女都是一个道理。

　　刚被分手的时候你内心巨大的空洞和悲伤，完完全全的可以毁了你的挽回。就像溺水一样，你没有了他你甚至活不下去，你觉得未来没有乐趣了，生活失去色彩了。OK，我们都明白，被分手的我们都是从这开始的。你的心态崩了，你靠纠缠，打电话，逼着见面等等等一系列来证明你不离开他，不仅仅是丢人，而且绝对会适得其反。

　　网上大多数的挽回贴都是正确有依据的。但你看再多没有用。你不明白你为什么要断联，你不明白断联的意义，你只是干等着，会不会过两天他就知道没有我他也不快乐呢？

　　答案告诉你，他不会。因为你的心态没有变，他能感知的到你还在想他，你不会离开。即使你们不联系了，你去学二次吸引，去开始刻意的找一些你本就不喜欢的事情开始发朋友圈。那没用，那不是你自己的。你只是在做这件事，除了占用你的时间，没有给你带来自信，没有调整你的心态，你最多就是想看看你发了朋友圈，他会怎么有所回应。

　　我真的很明白你想复合的那种心情，我曾经也是各种找复合贴，一边想着怎么提升自己，一边每天网抑云几波，早上起床晚上睡觉的时候最难受，那种心情不是所有人都能承受的住的，即便你是一个很坚强的人。

　　挽回这件事最重要、最重要、最重要的就是心态。重要的事情说三遍！！！

　　我知道你很爱他才去挽回，但你必须得变成，他回来或者不回来，你都可以很好的生活。我这里指的是真的很好的生活：你很快乐、很安稳，挽回成功对你来说就是锦上添花，这才是挽回的最高级别。

　　你想想，你现在的状态：喝酒、抱怨，一会儿觉得自己可以了，一会觉得这个世界没有他不行，甚至去别的异性那里求安慰，让自己去缓解，就算有神帮你一把，你的前任回来找你了，你放心过不了几个月还会分。因为你的心态太差了，换一种思路，你们现在还没有复合你应该感到庆幸。

　　因为你还没有完完全全的提升改变自己，这样的你如果真的复合成功了，你拿不住他，如果在你们原来的感情上你是高位，现在变成了低位。你自己受不，他也不会多在乎你，所以复合后又分手的几率很大就是这么来的。

　　你必须有自信，至少得像你们没在一起之前一样的自信，那种自信是发着光的，心态改变你的行为。

　　你的前任不是瞎子他早晚能看得见，不需要你每天发朋友圈给他看。哎，你看看我现在变好了，真正的心态转变了以后，你就不会再纠结他能不能回来了，你不会去刻意的想展现给他了。他那里也能感知的到，就算没有联系，可能我比较信玄学，就算不联系他也能感知的到。

　　我们大多数人没有强的自控力，所以，断联，俩字就断联，也别扯什么复联了。心态没调整好，你就是在浪费复联机会，你小心翼翼的很怕得罪他，那只会让他更加觉得看不起你，你去做一件事，它错的几率很大还不如不做。

　　如何找回自信这个问题，每个人都有自己的不同的方法。你仔细想想，即使恋爱的时候你犯错，或者是没有认真对待，你不用太过于对这些事耿耿于怀心怀内疚。

　　这会让愧疚感吞噬你，愧疚感是最恐怖的一种感情。我自认为你一边被分手一边还觉得愧疚对方，那惨了，你上哪去找自信去。

　　你应该去想：当年怎么吸引的他，当年的那个你和现在的你比起来是不是现在差劲的多，不用你去超过从前，你回到以前就可以。你去发现自己的优点，比如你会弹琴唱歌或者是厨艺很好，又比如你的上进心，性格很好，这都是优点，每个人身上都有。你耐心的去发现并且经常与朋友互动别自己憋着，喝了酒了让朋友看着点，别一个电话给前任又打过去问能不能和好，你还有很多事情要去做，别让人觉得你除了想和好啥也不干了，这真的丢人和要命，你就算装你也得装过去这一阵。

　　时间会验证一些东西，这句话听了几百遍了它依然正确，你整个的复盘你们的感情谁付出的多谁爱的多。

　　你的错误是什么？

　　他的错误是什么？

　　分手的根源问题是什么?

　　记住是根源问题，不是分手的时候的导火索。原因出在性格三观不合，还是你爱的太多让人觉得你不重要，还是你让别人失望了最后失望到头了跟你提的分手。

　　我写的这些字不是攻略，不是一招制敌的，因为我们要统筹全局。我们要的不是短暂的复合，而是长久的复合，所以你急没有用，你越急事情越难办。你会发现很多事都是这样，就比如你追女孩，你追的越急他越跑，你反而慢慢来忽冷忽热别人对你的喜欢依赖就会加倍。人性本就如此，你也是这个样的。

　　提到人性，断联就是让你们在没有彼此的生活中好好反思这段感情。到底值不值得去复合？人在失去的时候才会反思自己的问题，这就是人性。你离开不纠缠，他才会反思自己的问题。你纠缠，那就都是你的错。多去看看两性关系的书，人性这个东西很可怕。

　　但我们正好可以利用人性的弱点去挽回，不要怕时间长，不要怕他忘了你。爱过的人就是爱过他也会在想你尽管他分手的时候那么绝毕竟按照人性来讲他也害怕你真的走了他也为你们的感情付出投入快乐你以为他能逃得了？

　　挽回就是得把前任当敌人去看待，这么说我觉得也不太过分。挽回就是博弈，就是战争，比的是谁离不开谁，谁对谁的需求更高。他对你的需求高，他就回来了。你如果能打赢这场战争，而且是高位挽回完胜的那种。你经历的折磨都将沉淀在你心里，不畏惧，你才能把握好爱情，你才配拥有幸福。

　　天降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。

　　上天让你受受罪不一定是坏事，塞翁失马焉知非福。你怎么知道你现在的处境就是不好呢？可能就是在给你未来的复合铺路，所以加油吧大家。

　　二方法技巧篇

　　①无比保持绝对的理智

　　突然看见一句话说的特别好，人想要达成什么目的，心想事成，就得做到，不想得到的得到，不刻意的刻意。你特别想和一个女生吃饭，你三天两头的邀请结果把别人吓得不敢出门觉得你心怀鬼胎，从心里就排斥你。尽管你很想和他吃饭，如果你反而在他拒绝你的时候假装无所谓更或者是让他感觉到他其实并不重要。你只是随口一说，那他就会减轻排斥和压力，并且减少很多拒绝你的理由。

　　举一反三挽回里也有无数种类似于这种事，你要保持绝对的理智去解决每件事。

　　记住记住记住！不要自己骗自己！不要自己骗自己！不要自己骗自己！（重要的话说三遍）

　　骗自己有多爱他，他有多好，我就想和他做朋友。得得得，这些我都想过，踩过坑啊各位，你回过神来你都得想自己脑子是不是秀逗了，别没事那个脑子里跟演电影似的各种心酸画面。不但没用，而且非常影响你的心态，上边我也说了，心态很重要。

　　我没拿我自己举例子，我也是在挽回前任这条路上摸爬滚打大半年了。很多朋友都愿意听故事，但故事没用，拿别人和好的经历来骗自己，自己也一定是这个样子。恋爱是你自己谈的，前男友你最了解，我们在这瞎巴巴一些东西也只是给你助攻，最重要的还得是你自己。

　　我跟我前任在一起，很恩爱，特恩爱，甜甜蜜蜜整个恋爱几乎都是热恋期，就连分手的那一天我都没察觉到什么不对劲。我怀疑过自己，我是不是真的不配，那段时间我的生活就像失去了色彩。嗯，这个比喻我喜欢，就是失去了色彩，轻度抑郁，吃不下饭。而他在短短不到三个月内，换了两个女朋友。你问难扛吗？卧槽，就跟死过一次差不多。天天看着他秀恩爱，自己难受的想给自己一刀，刚开始纠缠，疯狂打电话。他不是敷衍我就是挂，求来一次见面他全程高傲的脸。我永远记得我那卑微的样子。

　　所以也给了我后来的发展一个特别低的起点。我为什么这么说呢？因为你连这个坎都能过去，以后再有什么事你还觉得是个事吗？所以说从分手的第三个月开始，我开始了断联，起初没效果，真的没效果。我该难受难受，他该秀恩爱的就秀恩爱，我就看着他秀，但是到了中期随着时间的推移，慢慢的我开始了我的新生活。我开始能感受得到快乐，逐渐的心里那个疙瘩越来越小，我越来越不在乎他的时候，你猜怎么着，他开始整天负能量了。好家伙看见他负能量，我就更舒服了，再加上单身的这段时间确实有在提升自己，也有不少的异性缘。在这些东西的加持下，在小半年的时候我基本上已经对复合没什么兴趣了。

　　但我为什么要写这个文章呢？因为我觉得这段时间我对于人性的思考真是太多太多了可能比较浅一点。那我也不能浪费了，我肯定有我不对的地方。但这是我的一些经历和一些小技巧，到最近这段时间，从朋友口中听说他和新欢并不好，后悔和我分手，觉得我已经放下了的时候特别特别难受。因为和新欢还在谈我也没有联系他，他也没有脸回头来找我了，这也是一些小故事，后续如果有我还会写，很多细节都没有说，因为我觉得故事其实没啥用。

　　②还有一点特重要，就是你务必隐藏的痛苦的情绪

　　不要发各种之前根本不会发的各种动态。你觉得你前任不会看？前任这个存在就是特别特殊，他只要是个人，跟你谈过恋爱，他就好奇你难不难过。你表现出你难过，OK，他特舒服。你表现出来你不难过，而且很开心，那他得琢磨了。不仅琢磨他还怕你真跑了，别觉得他当初那么绝情怎么可能在乎我，我走了他更开心

　　我觉得不是，没有人想失去一个喜欢他的人。你就算真的难过，你也得表现出来你***一点都不难过好着呢。但你不能刻意的去展现给他，这中间的度应该你自己去把握，前任有些利于你的动向，稳住，保持也别飘，就像扑克脸一样，炸过金花的都知道，拿好牌一定别笑，拿烂牌一定别慌。你一笑别人都扔牌了，你一慌别人就知道你这把没东西。其实生活里很多事都能用到挽回里，自己有感悟也可以分享给别人，能帮一个是一个嘛，毕竟咱都是沼泽里爬出来的人。

　　③恋爱的本质是需求”

　　你那该死的控制欲和需求感迟早要葬送了最后一点希望。

　　控制欲的本质是什么？你希望前任能像预期的那样做，你不断的去佐证，你是对的或者是你一定能改正，你给我一个机会，围绕着这个核心不断的去证明，你以为这是爱吗？你以为这是你的真心？不，这只是你无理取闹的控制欲。你的前任并不需要这个，他不相信你会改，也不屑于关注你真的会改还是不会改，你除了感动自己之外真的没有别的作用了。

　　挽回是很难的。难在哪？不是前男友的绝情，更不是新欢的出现，而是你根本就控制不了你自己，还想着要控制别人。

　　是，人性本就是不撞南墙不回头，侥幸心理推动着你一次一次的打扰和纠缠，对方给了一点甜头就拼了命的往上赶，一会儿把事情想的太简单了，一会儿又觉得这根本不可能，你干啥呢？演电影啊自己给自己整那么多戏。

　　墨菲定律讲了，事情没有你想象的那么难，也一定没有你想象的那么简单，你越想努力挽回你做的错事就越多。

　　别再给自己添乱了。你也冷静下来仔细琢磨琢磨你到底真的是爱，还是心里那份自私的不甘心在折磨你。人跟人的差距特别大，但归根结底我们都是动物，七宗罪我们身上都有。只是每个人的道德和良知不同程度的掩埋了我们这些丑陋的一面，你真的喜欢你前男友吗？

　　不，你就是不甘心，你被甩了。你的爱你的喜欢只不过是被你的脑子骗了，如果能回到你高位的那个时候，前男友也不过是整天叽叽喳喳的那个烦人精。你也不会在乎半点，换个人也还是如此，不过只是你投入了感情以后，主观上的熟悉让你觉得更加喜欢了而已。

　　别看有些时候你羡慕别人看得清楚，搞的明白，其实这些看清一切的人背负的痛苦也是巨大的。有些人被蒙在鼓里是好的，吃苹果吃到虫子，一口咬下去咬到一半是最痛苦的，人最难受的是什么，你知道你怎么死的，但你就是救不了你自己。

　　时刻保持你的清醒，冲动的情况下，基本上做的都是错事。你要为你的行为负责，没有人能去给你兜底了，把自己的路作没了就真没了，也不要自己骗自己，很多时候就是因为你觉得怎么样你觉得怎么样，一意孤行。我就遇见一大哥，他前女友都答应他约见面好好谈谈了，跟他说你先稳住别暴露你的需求，慢慢来，忍不住又开始当着前女友的面提复合，我离不开你啊啊啊，又***给人家吓跑了，断联也白断了，什么努力都白费了。那大哥觉得，他都答应我出来见面了，我觉得这事肯定能成啊！你觉得？？？无语，自己给自己作死了，人答应出来见面可能出于不舍，也可能出于礼貌等等等，不代表任何东西。只有你约出来展示你的改变，好事多磨慢慢一次一次的这不感觉就回来了？偏不，好嘛打回去重新再造你这责任自己付吧。

　　大多数时候，挽回能到复联这一步，都没几个人了。真的，断联出各种幺蛾子，一再让事情变得无法挽回，然后跟我说，姐妹，我再也不联系了。行啊，你这联系都没有地方了，人都给你拉黑了你联系个屁啊。看见你烦的跟仇人似的，你那个态度就跟舔狗别无二致，你还复合？不讨厌你就不错了，你还不如重新追个帅哥的几率可能比这个还高一点。所以姐妹们，管住自己的手，别没事一个电话过去了，一个小作文加上了，真挺闹挺，自己顶不住别赖别人。

　　我希望姐妹们们要有自己的思考，把你能收集到的东西真正用到实践上去。还有一个，随着时间的流逝，你的想法也会不断地被刷新，所以请别因为现在而困扰，好好吃饭，好好睡觉，等过了这段难熬的日子，你就知道，那个人其实也就那个样，没有什么特别的，普通人而已，没必要把自己放到一个非常卑微的位置上去。

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