如果自己在婚内出轨，然后被老婆发现，但是自己还是想要挽回这段婚姻的，那么自己可以参考以下的做法。

　　方法一、真诚道歉

　　出轨被老婆发现后，老婆一定是气愤的，态度也一定是凶狠的。

　　但是即使如此，你也一定要主动去道歉。

　　那么你就要去正视自己的错误，不要给自己的错误找理由。

　　虽然有时无法让错误消失，但会对受到打击的老婆带去一丝慰藉。

　　方法二、用实际行动去证明自己

　　道歉的话说得再好听，如果没有实际行动，就不过是一句空话而已。

　　想要挽回老婆的心，你除了要说好听的话，还得做好看的事情。

　　这时候，最能证明自己的事情就是跟小三断绝关系，老实地让妻子监督自己；

　　上交你的工资和存款，收敛自己的业余生活，真心真意地为家庭生活而努力。

　　女人都是缺乏安全感的，因为出轨导致老婆已经不再信任你了。

　　因此，你要付出更多的努力来证明你自己，直到妻子再一次对你放心为止。

　　方法三、回忆过去

　　我相信，决定结婚不是一件随便的事情。所以当你和一个人结婚，一定是有一定的感情基础在的。

　　一日夫妻百日恩，女性的心里往往是柔软的。过去你们在一起的点点滴滴，一定是美好的。

　　不妨和老婆一起回忆过去，让老婆陷入回忆中的幸福，让她对今后的生活产生一点期待。

　　让她对这件事情的处理产生感性心里，不要完全用理智对待。

　　同时你可以告诉她，你们的婚姻是可以走下去的，是可以和以前一样幸福的。

　　做情感咨询这么久，我始终认为，不管是出轨的男人，还是发现被出轨的女人。

　　只要还想继续婚姻关系，那么就要解决出轨或者被出轨的根本问题。

　　只有解决了根本问题，两个人的隔阂才会消失。

　　在这个过程中，找到彼此的需求，找到婚姻中相处不当的地方，积极的改正。

　　两个人朝着共同的方向努力改变，才能挽救婚姻。

　　而作为出轨被老婆发现的你说，既要解决根本问题，也要调动妻子的情绪，要让她相信，你真的知错了；

　　你真的能改，你真的愿意为日后的婚姻，做出调整，老婆才会重新跟你和好。

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