很多时候，有些人一开始认识的时候，热情满满，积极主动地能和对方聊天聊得热火朝天。

　　什么都敢聊，什么话都敢接。可久而久之，聊着聊着，不知道怎么地，突然进入戛然而止了，那种热火朝天的聊天场景。

　　取而代之却是，突如其来的冷战。或许在很多人的概念里，冷战是一种处理冲突的方式，

　　但在许多情况下，它可能是由于沟通不畅或者误解所导致的。因此，如果你想挽回一段关系，可以以下5个技巧，说不定对你有帮助；

　　1，彼此冷静下来分析

　　首先，你需要冷静地分析你们的关系。考虑你们之间的冲突是什么，以及你是否有责任。

　　有时候，冷战可能是因为你做了一些让对方不满的事情，或者没有表达清楚自己的意思。自我反思，出现这次冷战的根本问题是什么？

　　是不是自己说错话了？是不是自己做错事了？是不是自己爽约对方了？是不是自己忽略对方的感受了等等。

　　我们要把这些问题分析清楚，找出来其中的原因是什么，才能好进行下一步的操作。

　　与此同时，彼此也可以趁此机会，都冷静一下，给彼此一个独立的空间，好好回想你们之间一路走来的点点滴滴。

　　2，主动沟通

　　如果你认为自己有责任，那么主动与对方沟通是一个好方法。表达自己的感受和想法，

　　让对方知道你需要什么样的关系，以及你希望他们能够做出什么改变。

　　此外，更重要的是，你还需要主动向对方道歉，并送上礼物，以讨好对方，并取得对方的原谅。

　　因此，这一步关键做法就是，积极主动沟通和主动道歉，并和对方保证下不为例，让对方心里更加踏实，更愿意相信你，从而就更有机会原谅你。

　　3，倾听对方的想法

　　在表达自己的想法之后，你需要倾听对方的意见。给对方一个机会解释他们的想法和感受。

　　通过了解对方的观点，你可以更好地了解问题所在，并找到解决问题的方法。

　　这一个过程中，一定要谦虚认真聆听，态度要柔和，神情要专注，不能打断对方，也不能反驳或顶撞对方。

　　有什么反对的想法，都要以委婉地语言表达出来，不要以为道过歉之后，就可以和对方硬碰硬了。

　　我们要从对方的想法中，获取到有用的关键信息，并尽可能满足对方的需求和尊重对方的感受和想法。

　　4，保持冷静和尊重

　　在谈话中保持冷静和尊重非常重要。不要攻击对方或情绪化地表达自己的想法。

　　以一种平和、理性的方式进行对话，以便双方都可以听到对方的意见。这就让我们的态度和情绪一定要控制好，不能随意发泄自己的感受和情绪，

　　在说任何话之前，一定要顾及到对方的感受和想法，不要语言攻击，更不要出口不逊，以免伤害对方的自尊心。

　　想要做到这样，就需要我们保持冷静的头脑和稳定的情绪，当你发现自己难以控制自己的情绪和暴脾气时，请一定要选择离开。

　　离开当下的局面，自己一个人出去走走或者听歌，或者深呼吸，转移注意力，切勿不管不顾地与对方硬碰硬。

　　5，寻求第三方帮助

　　如果你尝试了以上方法之后，发现仍然无法解决问题，那么寻求第三方帮助可能是一个好的选择。

　　例如，可以寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师，或者情感分析师等专业人士的帮助。

　　他们可以提供一些有用的技巧和建议，帮助你们解决冲突并恢复关系。

　　当然了，如果你想要寻找这类专业人士的帮助，首先你要保证你有足够的经济基础来支付咨询的费用。毕竟，他们的收费都不便宜。

　　综上所述，如果当出现频繁聊天之后，突然陷入冷战的境地，你还是想挽回这一段关系。

　　那么就需要你采取主动、理性和尊重的态度。通过分析问题、主动沟通、倾听对方的想法、

　　保持冷静和尊重以及寻求第三方帮助等方法，你可以帮助自己和对方解决冲突并恢复关系。

　　当然了，有些时候，可能需要重复做以上这些方法，一次不行，

　　两次，两次不行，就三次，事不过三。如果三次过后，你们的冷战状态还是不能解除，那你就要谨慎考虑了。

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