我出轨了怎么挽回老公的心？女人出轨了深深的伤害老公的心，现在很后悔，不想失去这个家，那么这时候怎样才能挽回老公的心，怎么才能得到老公的原谅呢？下面跟着小编来看看：

　　01

　　直面问题

　　出轨已成事实，这是无法改变的，如果你想要得到老公的谅解；

　　首先做的就是真诚地向老公道歉，并表明自己和第三者早就、以后都断绝来往，有挽救这段婚姻的信心。

　　02

　　真诚地跟老公道歉

　　出轨女人怎么挽回老公的心？如果感觉你的老公还处在一种情绪激动的状况；那就不要强行道歉，这个时候的一切沟通，都是会对他的一个刺激。等他情绪稳定一点，真诚地向老公表达你的歉意。告诉老公你对自己的行为感到后悔，意识到对他的伤害，并为此感到内疚。

　　话术参考：

　　“老公，我知道我的错误给你带来了巨大的伤害，我真的非常后悔。我没有任何理由为自己开脱，我只想真诚地向你说一声对不起。”

　　更多话术可以看这篇：挽回老公的信，挽回老公的一封信感人泪下

　　如果老公拒绝跟你沟通，怎么办？可以直接找到老师whqg2020帮助，让自己尽快冷静下来，因为时间不等人。

　　03

　　整理好自己的心态

　　婚姻里的背叛，无论对谁而言，都将造成不可逆的伤害。在你出轨被发现后，这时你的心情不容置疑波动焦躁不安，有追悔莫及，有胆战心惊，还有浓浓的愧疚。

　　因而在后续的相处，你小心地讨好，不仅影响着男人回顾你变化的原因，还纵使他释放情绪表示不满，甚至贪得无厌地追讨受到的屈辱感。

　　一定的负罪感会让男人看见你的真心实意悔过，没有底线的礼让，男人情不自禁的得寸进尺，你遭受的不良影响与日剧增。

　　所以出轨后想挽回老公的心，不要让负罪感变为危害相互之间双刃刀，你的具体做法是：

　　平时对无关紧要思贤的小事多一些宽容大度包容暖心，涉及到了做人的底线站稳脚跟不退让。

　　恰如其分共处方式，男人既能得到慰藉，你也不用持续饱受煎熬，感觉心力憔悴。

　　04

　　做出改变，重建信任

　　自己出轨了怎么挽回老公的心？你出轨的事情给老公的心造成了巨大的伤害，这样也就缺失了内心的安全感，他对你一定还是不放心。所以你要做出一些实际行动，从小事做起，提升价值，向她证明你是真心回归，想和她修复关系。

　　平时注意生活中的细节:比如有应酬或者外出聚会及时报备，这样能让他放心。

　　还可以丰富一下你们的生活内容，比如一起去看个电影，一起出门旅游。通过这些活动，激发你们之间的亲密感，让老公意识到曾经共同拥有的美好感受。

　　我出轨了怎么挽回老公的心？自己出轨背叛婚姻，伤害了老公的心，现在想跟老公和好如初并不是一蹴而就的事情，你需要一些耐心，并使用正确的挽回方式。

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