伴侣与异性暧昧，但并没有发生身体接触；

　　伴侣和其他异性有楼搂抱抱的身体接触，但没有发生关系；

　　伴侣与其他异性发生了关系，但只是逢场作戏，没有感情的。

　　因为这种模糊性，面对质问，伴侣也许会这样为自己的行为辩护：

　　“我没有出轨，只是找了一个情感寄托。”

　　“我只是抱了别人一下，这又不代表什么。

　　“我们只是玩玩而已，我爱的人是你”

　　他的意思是，我只是犯了一个小错误，并没有不爱你。

　　精神出轨和身体出轨的本质都是出轨只是形式不一样。

　　都会让伴侣感觉到受伤，被背叛和被忽略。

　　到底什么行为是出轨？

　　大多数人都不知道该如何界定精神出轨。比如当伴侣沉迷于网络暧昧，而自己表达不满时，很可能被伴侣一句“你太小气了”给怼回来，或许人们自己也很困惑：貌似伴侣并没有真的走出去与人发生性关系，可是怎么我就那么不能容忍他在网络上与人打情骂俏，到底他不对还是我不对呢？我到底该不该直接表明我反对的态度呢？很多人就是在这样模糊的困惑中，让伴侣关系慢慢走向未知的方向。

　　只要与伴侣之外的人有以性为基础的关系，那么就可以视为出轨，无论身体或精神。

　　所谓以性为基础，就包括了语言和行为两种。也就是说，只要你与伴侣之外的人在谈话时，谈论的是与彼此有关性意味的话题，比如“宝贝儿我想你”这种带有暖昧语言，就属于出轨。出轨，还包括对伴侣之外的人实施性骚扰、聊骚、嫖娼等与性有关的言语和行为。

　　明白了出轨的定义，这将有助于伴侣更加坦诚地沟通彼此之间的关系，可以让人们勇敢地直面关系中的问题，而不是为自己的行为找借口，最终使关系变得更加难经营。

　　身体的出轨，是离婚最直接原因

　　因为身体出轨是有实质内容的，有画面的，所以比较容易激发人们的想象力。当得知伴侣出轨，且确认有身体的出轨之后，人们会不可避免地想象伴侣与他人亲密的画面，尤其是每当与伴侣进行亲密行为的时候。

　　对这些画面的想象，会对当事者的自尊感、安全感、信任感等造成毁灭性的打击，同时也会影响到伴侣们的亲密感，而这将进一步挫伤亲密关系

　　身体出轨比精神出轨的危害性更大，因为身体出轨会让人与婚外伴侣更难分离，以及还可能孕育后代，带来更多的麻烦。

　　而精神上的出轨，却是虚无飘渺的，似乎有，又似乎没有，难以捕捉到可视可感的信息。这让人们的想象力无从发挥，也就弱化了对内在自我和情感的冲击。这也是那些得知伴侣在网络上与人保持暧昧关系时，并没有很快导致离婚、甚至只争吵不离婚的根本原因。

　　性是区别爱情与其他情感的唯一标准

　　一旦两个人之间发生了性关系，就意味着他们在灵魂深处进行了深切的联结和交流，尤其是当性关系已经持续了不短的一段时间，催产素也会让他们的关系更加紧密，更加难以割舍。性的连接，使得两个没有血缘关系的人，很快就能变得比父子母女关系更加亲密，爱的感觉也更加浓厚

　　当伴侣得知另一半与他人有了性接触后，不由自主地有被抛弃感，亲密连接变得松散的绝望和无助感，以及自己可能面临被迫改变生活轨道的愤怒和恐惧感。

　　其实真正有血有肉有情有感的人，是很难真正做到上半身和下半身分开的，因为追求情感和心理的深度联结，并在联结中感受和认识自己，体会安全感和生命的共鸣感，是每一个生命的本能渴望。

　　所以不要再为自己找借口，聊骚、暧昧、性服务不算出轨，不管是哪一种其本质都是一样的。

　　不管是精神出轨还是身体出轨都会给伴侣造成伤害，成年人的爱是克制，每个人都需要守好自己的底线。

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