婚外情就是婚姻中的“毒瘤”不正确处理，破坏性毁灭性巨大。

　　婚外情的痛苦，只有经历过的人，才懂，婚外情真不是简单的要“情”也不是要“钱”而是会要了家人的“命啊”。

　　最近一段时间，因为婚外情到彭姐这里进行咨询和心理辅导的越来越多，面对花心的丈夫，很多妻子何去何从，痛苦无奈，我们心理咨询师也感到棘手，这就非常有必要探讨一下受伤害的妻子如何处理丈夫的婚外恋情，把对自己的伤害降到最低。她们大部分采取如下10个理智的做法：

　　不要告诉家人，尤其是娘家人。

　　一来，避免日后丈夫回娘家尴尬，你不但要修复夫妻关系，还要修复他与家人的关系；二来，怕娘家人出面报复，当时是出了气，可自己赔了夫人又折兵，婚姻没有了，钱财没多拿，还得赔医药费。

　　三来，更不要到单位去闹，去找领导，这也是导致婚姻破裂的无效行为。

　　最明智的做法是和风细雨地深度沟通，解决问题。

　　检讨当前婚姻中的矛盾，分析矛盾与冲突的根由，自我批评，探讨夫妻重新契合的途径，这样做的目的，在于用加倍温暖的心去换回对方的离散的心。尽管婚外恋时感情炽热，但他的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰，只要阶梯搭牢，他们是会下楼的。而且现在很多男人出轨都是套利行为。

　　不要以报复和惩罚配偶的方式同样去找婚外情。

　　其实这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行经。事情变得复杂，涉足人陡然增多，不仅问题不能解决，两人关系会更加恶化，而且本该属于自己的权利，如经济方面的，道德方面的，也会完全消失。自己损失惨重，还贻笑大方，万不可取。

　　先处理情绪，再处理婚姻问题

　　坦诚地告诉他你内心的感受和想法，看他的反应，要说服自己相信他的话，不要去跟踪，也不要去找证据，这等于自虐。

　　婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。如果这个男人还爱家，要他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。不要闹的人尽皆知，

　　尽管男人花心，但对自己的社会形象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外恋情，为了避免别人说他道德败坏，他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的，没有爱情的，尤其是国家干部、公务员，为了证明自己的清白是”受害者”，而选择离婚。

　　不要急着离婚，

　　老公有了外遇，很多情况下是可以回头的，不致家庭破裂。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者。你的轻率会害了孩子一辈子。要有绝不放弃自己的婚姻的决心，让自己有更大的空间去努力挽回，让背叛者和第三者出现关系危机，使第三者趋于死心。

　　不要效仿情人的样子对老公过分地好，

　　这样让他不舒服。可以和第三者来个智慧的竞争，不要哭哭啼啼，要自信自强，态度悠然，他就懵了，不知你葫芦里卖的什么要，自然会收敛自己的行为。也可以学学上海老婆，嗲声嗲气的，增添自己的魅力，让老公重新发现你的美丽，而后回心转意。

　　不要一味紧逼。

　　假如掌握了证据而一味紧逼，本想认识错误的老公也会不耐烦，容易一不做，二不休，与你彻底决裂。此时，如果摆出宽容的姿态，则较能使他有愧疚感，深觉对不起你，不忍心再伤害你。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后。两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。

　　最后

　　在进行心理辅导的过程中，有人问：“我是受害者，为何还要委屈自己?”

　　“别忘了，我们的前提是否挽救、维系你的婚姻，婚姻是共同体”。

　　不是偏袒有婚外情的当事者，无论什么原因引起的婚外情他们都应当受到道德的谴责、审判。

　　选择难，放弃更难。

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