我们经常在电视上看到这样的画面：一方苦苦哀求对方不要走。通常上演过这一戏码的恋人，最后基本上都不会在一起。你看，就连虚构的故事，都透露出这个信息：直接挽回是不可能成功复合的！当两个人之间的关系出现了转折，即TA不想再继续跟你在一起时，陌生人还有再次相逢的可能性，而你，TA根本不想再认识。

　　在这种情形下，TA巴不得你离TA远远的，你的步步紧逼只会让TA感到烦躁。

　　也许你们有好几年的感情，也许TA是个容易心软的人，最后，TA回头了，同意跟你重新开始。但是，这难道就代表你们真的再也没有问题了吗？

　　为什么那么多的恋人反反复复地分分合合，而每次分手的理由基本上又都大同小异？

　　在被抛弃后，我们每个人除了不断纠结于原因之外，剩下的恐怕就只有不断费尽心思地挽留了。

　　“求求你别走，我做错了什么，你告诉我，我改好吗？”

　　“我真的很爱你，不能失去你，你别丢下我一个人……”

　　“我不能没有你，你别离开我，好不好？”

　　你是不是也曾说过以上这些“卑微”的话？”

　　然而，TA通常只会以冷漠的方式回应：“我们已经分手了，不可能回头了”，甚至干脆拉黑你，对你不闻不问。

　　为何说这是你独自的表演？因为这样的挽留不仅无法拯救你们的关系，反而可能将你变成TA眼中的可悲角色！

　　在分手后，有哪些挽留行为是不应该做的？正确的挽留方式究竟是什么呢？或许以下案例能为你提供一些启发：

　　25岁的小剑比较含蓄地留言咨询了一个问题：“女友生气了，怎么办？”

　　我给了他一些处理恋人矛盾的建议。没想到后来的某天，他打来电话告诉我：“老师，其实，是我未婚妻要退婚了……”

　　小剑跟女朋友雅薇是从校园恋情开始的，两人是高中校友。他俩因为学生会的一些工作认识后，关系一直不错，但那时候以学业为重，二人都没有点破，只是互相约定要考上理想的大学。所以直到高考结束后的暑假，两个人才最终确定了关系。

　　只是现实有些事与愿违。雅薇没有如愿与小剑考上同一所大学，两个人相隔了一座城市。然而，短短的距离并没有让两位年轻人放弃，他们开始了长达三年的异地恋。异地恋的艰辛不言而喻，但每次相聚都让两人心生甜蜜。说及这段经历，小剑谈及时语带温柔，可见这些回忆对他来说是何等珍贵和美好。

　　大学毕业后，为了解决这种“不能经常见面”的困扰，小剑毅然决然地来到了雅薇所在的城市工作。小剑的到来，也让雅薇非常惊喜和感动。大四下半学期，雅薇在学业基本结束后，便选择搬出宿舍，跟小剑同居在了一起。

　　这个时候，两人开始渐渐萌生了结婚的念头，甚至已经开始计划未来的婚礼及家庭生活。

　　可是等到雅薇大学毕业后，家人的强烈要求却迫使雅薇不得不回到了家乡。小剑只好独自一人留在那里工作。

　　矛盾便是在这一年开始的。小剑为了雅薇来到这个城市，而雅薇却不得不离开，这让小剑心里多多少少有一点不舒服。与此同时，雅薇自己刚毕业，由于一直忙于找工作，情绪也不太稳定，有时候会找小剑抱怨一些事情。这些负面情绪让小剑也有些烦闷。

　　那段时间，小剑的工作刚刚步入正轨，常常忙到一整天都顾不上喝口水。因为未能及时回复雅薇的电话，雅薇开始对小剑心生疑虑，焦虑的情绪使得她对小剑产生了怀疑，两人见面后也总是争执不断。一方觉得另一方不够体贴，另一方则认为对方不够在乎自己，这种摩擦常常导致两人不欢而散。

　　快接近年底时，雅薇辞去了工作，这让小剑感到相当困惑。两人因此再次发生争执，雅薇感到受伤，最终提出了分手。

　　分手后，小剑深刻反省了自己，主动重新联系了雅薇，这对曾有感情基础的两个人重新和好了。

　　这时，雅薇计划着自己开设一个淘宝店。她和小剑商量后得到了他的支持，但是雅薇的父母却无法理解，特别是她的父亲。他看到雅薇每天坐在电脑前，认为这是“不务正业”。不被理解的雅薇在愤怒之中选择了离家出走。

　　小剑得知这件事后，安慰了雅薇，还主动以雅薇的名义去找雅薇的父亲道了歉。这个举动让雅薇的父母对小剑的印象极好，婚事也就顺理成章地被提了出来。

　　这时，雅薇和小剑都已到了适婚年龄，小剑的父母也开始询问小剑的打算，两人于是开始着手筹划结婚事宜。

　　过完年后，双方父母见面商讨了婚事，决定先举行订婚仪式。

　　次年年初，二人就订婚了。

　　但订婚后的雅薇却总是心神不宁，而小剑由于工作比较忙，也就没有太在意这些。

　　某天，小剑因加班到很晚未接到雅薇的电话。回家后已是深夜，只给雅薇发了个简短的“晚安”便入睡了。

　　第二天，雅薇没有给他发消息，小剑因工作繁忙也未曾在意。直到下午，他收到了雅薇发来的一条分手短信。

　　小剑感到非常震惊，他马上打电话给雅薇，但雅薇却冷淡地表示她已经做出了决定。

　　“在你身上，我感觉不到关心，没有安全感，有时候，我觉得自己根本就没有男朋友！我也看不到跟你的未来，你找时间回来处理下退婚的事吧！”雅薇说完便挂断了电话，小剑再次拨打过去，但她已经直接关机了。

　　意识到事态的严重性，小剑匆匆赶回家。然而，雅薇却选择闭门不见。焦急的小剑只好请求雅薇的朋友帮忙劝说，但这些挽回的努力似乎只让雅薇更加厌恶。她将小剑拉黑，几天后才勉强接了他的电话，态度更加冷漠。

　　六年的感情，小剑无法轻易放下，但又感到手足无措，不知该如何是好。终于，他决定找我寻求帮助。

　　电话里，小剑的语速不急不缓，即便心里很焦急，也尽量将事情陈述得有条有理。这是个稳重的男孩子，只不过缺乏一些感情经验而已。

　　在我看来，雅薇做出这样的决定并非一时冲动，恐怕在异地恋期间她就对小剑积累了不少情绪。

　　经过初步的分析，我指出了这段恋情里的一些问题：

　　（1）在异地恋期间，双方由于沟通不足或不畅，导致女方内心怨言渐生，而男方未能及时察觉。这让女方感到男方自私，缺乏关心，生活中仿佛只剩下自己一个人，缺乏依靠和安全感。

　　（2）男方在情感表达上显得过于激烈，不够理智冷静。分手后，他频繁地挽留女方，未给对方适当的缓冲时间，可能加剧了负面形象的印象。

　　（3）男方让过多的亲友介入两人的感情中，过多的劝解可能会让女方感到烦躁不安。

　　我将这三个问题提出来与小剑进行讨论，他表示赞同，并不断向我询问应该如何解决。于是，我又为他提供了一个简单的初步解决方案。

　　思路与步骤：

　　（1）冷却矛盾；

　　（2）合理而冷静地进行少量沟通，争取女方的再次信任；

　　（3）逐步增进女方的再次信任；

　　（4）友好交流，使得双方达成一致意见。

　　实际做法：

　　（1）停止对女方穷追不舍的联系，暂时将自己的情感冷冻起来，不去打扰女方。需要给双方一段时间冷静思考，让情感得到一些缓冲和恢复。

　　（2）告知亲朋好友不要再给女方施加压力。感情本就是两个人之间的事情，牵涉的人越多越会加剧复杂性，最好避免多余的干预。

　　（3）冷静思考两个人之间的问题和处理方式。对待感情问题需要理性和冷静，反思两人之间存在的问题，并寻找合适的解决方式。

　　一般来说，情感冷冻的时间最好在三个月以上。考虑到小剑和雅薇之间的情况比较特殊，二人间尚存有感情，因此我建议他在七天后再尝试联系雅薇，并给出了一些联系时需要注意的建议：

　　（1）向女方表达自己这几天的思考成果，侧重于承认自己的错误，不去指责对方，表达自己内心真实的想法即可，但不过分暴露情感需求。例如可以说“我觉得我有些事情的确做得不对，以后我尽量改”，但不要说“虽然我有错，可感情是两个人的事情，你难道就没问题吗”或是“我不能失去你，你别离开我……”这类的话。

　　（2）在重新联系时，尝试站在女方的角度思考问题，理解她的感受和所处的处境。对于自己之前的行为或表现，表示遗憾，并承认自己在体贴上做得不够周到。此外，应提出解决问题的方案，表示愿意为改善情况而努力，而不是只停留在表达歉意的层面。

　　（3）流露出对女方的关心和挂念，但不要表达过于强烈的情感。可以适度表达：“这几天我挺想你的，不知道你过得怎样。”但需要避免过于强烈的情感表达，比如“我太想你了，没有你我活不下去”。

　　良好的沟通之后，雅薇可能会消除这几天因为小剑“死缠烂打”而形成的负面印象。接下来，小剑应逐步重建雅薇对他的信任，但这需要注意以下两点：

　　（1）沟通过程中，尽量多地回忆这么多年的美好和不易。

　　（2）对未来的发展和异地情况的改善做一个可执行的方案。

　　一个星期后，小剑告诉我，他再次与雅薇见了一面。尽管只是简单地共进了一顿饭，然后送雅薇回家，但在两人告别时，雅薇对他说了一句“路上注意安全”。

　　虽然只是简短的交流，但雅薇表达的这句话可能意味着她愿意重新与小剑保持一定程度的沟通和联系，这是一个积极向好的转变。

　　另外这次吃饭，两人都分享了内心想法，并在一些事情上达成了一致。随后，我又指出了接下来要达到的两个目标：

　　由于双方在前期的沟通中已经基本理解并认同了对方的想法，因此，接下来更需要主动寻找机会，就问题的改善进行更细致的讨论。这样的讨论能够帮助两人更深入地解决现存的问题，为未来的发展打下更为坚实的基础，特别是能够进一步巩固女方的信心。

　　然而，仅仅解决表面问题可能并不够。为了避免小剑和雅薇今后再次陷入相同的困境，我向小剑提出了两点要求：

　　（1）学会站在对方的角度思考问题，再忙也不应该忽略女方的情绪波动，尤其是在女方已明确表达自己不满的时候，更需要注意与女方的相处方式。

　　（2）改变自我，规划工作，将工作和生活融合起来，合理安排时间，对自己要做的事尽量做到“心中有数”。

　　小剑是个悟性极高的聪明男生，他很快就明白了我的意思。在礼貌地道谢后，小剑没有再跟我联系。一个月后，我收到了他发来的一封电子邮件，里面附上了他和雅薇的结婚照片。他告诉我，他们计划在五一假期期间旅行结婚，然后回来后再邀请亲朋好友一起共进晚餐庆祝。这个消息让我感到非常开心，看来小剑和雅薇终于走到了他们期待的婚姻殿堂。

　　得知一对有情人终成眷属，这真是件让人非常开心的事情。实际上，在与小剑的接触过程中，我就能感觉到这段恋情肯定会有一个好的结局。小剑的个性非常纯良，他和雅薇的感情也深厚而真挚。他懂得把握生活的大方向，只是在之前的懵懂时期，忽视了雅薇的情感需求。

　　爱，就要真的让TA明白。

• 上一篇：分手怎样复合毫不费力
• 下一篇：你们的完美复合还差这一步