亲密关系是人类同伴间创造的最美好、最重要的关系，它不仅影响着我们每天的喜怒哀乐，更决定着两个参与者的生命发展。它分为三个重要的维度，共存、共生、共修。

　　●共存

　　共存是指两个人在生理和心理上相互满足，相互陪伴，相互扶持和守护，还有繁衍和培养后代。两个人成为世界上最好的朋友，无论外在世界如何纷扰，当他们回到属于他们的空间，他们是安全的。彼此接纳的，放松的，真实的，彼此守望的。

　　●共生

　　共生是指两个人从生存维度来到发展维度，他们互相欣赏，互相鼓励，互相激发，共同成长。在彼此的支持和见证下，他们都超越了曾经的自己，活出前所未有的生命状态，取得了自己未曾想到的成就。他们的关系就像盘旋上升的螺旋。

　　●共修

　　共修是指两个人从发展维度来到修行维度，他们越来越清晰的理解人生是一场生生不息的修行。随着他们的不断成长和突破，他们逐渐超越了自我的限制，越来越多的贡献彼此，贡献他人，他们成为了共同攀登山峰的伙伴和共同实现远大人生抱负的伴侣。

　　但是目前依然有很多人质疑，这个世界上没有真正的爱你也不存在这样的亲密关系，他们经常说的是面对现实吧，生活就是这样的。他们说什么其实并不重要，重要的是你希望创造怎样的亲密关系。

　　其实婚后生活的迷茫和不知所措并不是你不爱对方，只是可能不知如何去爱，也不懂得怎么去维持亲密关系。要明白爱的表达方式有很多种，并不是每天一句“我爱你”就是爱。尤其走进了婚姻后，爱应该是更深层次的，因为你们两个是这个世界上没有血缘关系但又是最亲密的人。

　　亲密关系最重要的就是要亲密，怎么衡量一段关系真的亲密呢？你可以通过了解下面这5个层次，来建立更多层面的亲密感，让你们的关系更有爱。

　　肢体接触

　　亲亲、抱抱、牵手、性爱，等等。

　　包括任何肢体的交流，通过肢体语言对ta 表达爱意。

　　情感交流

　　情感在亲密关系中，可以自然地分享自己的感受和想法，并且可以被聆听、理解、支持与照料(情绪安抚、给予肯定的话语)

　　精神碰撞

　　精神不仅仅代表宗教信仰，更多的是对人生意义的一种理解。你们是否拥有共同的信仰，或者你们对世界、对待人是否有着同样的信念

　　共同经历

　　患难与共的经历会让一段感情更亲密。你们是否一起经历了生活中重要的时刻?你们是否有生活中共同的兴趣爱好？可以陪伴彼此尝试创造更多一起的经历来增加亲密感。

　　心智交流

　　除了探讨日常生活以外，你们还可以共同成长、学习、进步。通过读一本书，看一部纪录片，一起学习舞蹈，或者是聊聊诗词歌赋人生哲学。

　　其实很多同学的疑问都可以总结为一个点，可能是工作的压力或者生活上的困惑导致“爱的能力”缺失。直白说不是不爱而是不知道怎么表达爱，那么对方也感觉不到爱，所以给这段婚姻增加了一定程度的疲惫感。

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