分手后被拉黑删除,如何加回联系方式
发布时间:2024-01-30 作者:爱尚情感 浏览次数: 【 字体:大 中 小 】
很多人遇到拉黑删除这事,都会感觉没有机会和好了。但是实际上,这事有利有弊。
利:前任分手后还会拉黑删除你意味着你还会对ta的情绪产生影响。
换拉黑删除只是对方一种发泄情绪的行为。情绪发泄出来,反而比前任不声不响闷在心里更好。对方提出分手,想必心中必然对你有很多负面情绪。在这种情况下,你所作的一切全都是无用功。只有情绪发泄出来,才能加速消除对方的负面情绪。所以,这对复合是有利的。
弊:对方拉黑删除联系方式,意味着两个人之间的交流渠道断绝。
感情是在交流中升温的,现在交流的渠道断绝,也就意味着我们在复合的过程中要多出一步“重新加回联系方式”。如果这一步都做不到,那么根本没有办法复合。这对于很多人来说都是一个难点。因为前任现在拒绝沟通的态度非常明显,更加不会轻易的同意加回联系方式。至于具体如何加回联系方式,在文章的后面我们会有涉及。
一、对方拉黑删除你的原因
1、两个人爆发激烈的矛盾。
如果你认真的投入过一段感情,你就会知道,离开一个曾经深爱过的一个人是一件很痛苦的事情。
毕竟,那些过去投入的爱不是假的。
那么为什么对方宁肯抛弃掉沉没成本,执着要分手呢?原因只有一个,ta对你有太多太多的失望。
只有童话故事和偶像剧里,才会出现那种基本上不出现任何矛盾的爱情。真实的爱情,远远没有想象中的美好。每个人都是独一无二的,对着事物有着自己的看法。你们恋爱的过程,实际上也是一个磨合的过程。在这个过程中,出现矛盾是正常的。
但是如果你们之间根本不解决问题,只会让问题越积累越多,最终引起质变,让前任彻底对这段感情失望。
在此时,分手拉黑删除就已经变成了前任保护自己的一种手段。只有这样做,他才能彻底的和你结束,避免继续在这段感情里受伤。
2、纠缠不休。
这种情况下,你会清楚的感受到对方对你的态度又一个从耐心到不耐烦的变化。
一开始的时候,前任收到你的消息,还会回复,甚至愿意帮助你早日从痛苦的情绪的走出来,。但是慢慢的,前任的消息回的越来越慢,对你的态度也越来越冷淡,一直到最后不愿意接收你的信息,甚至拉黑删除的地步。这是因为你频繁的打扰影响了前任的正常生活。
分手后,前任对你的忍耐程度是有限的。这在心理学上就做“超限效应”。超限效应的表现为:心理刺激过多、过强、或者作用时间过久,从而引起心理不耐烦或者逆反心理。
所以说,你在和前任的交往中,一定要把握好联系的尺度。很多人在分手后,不顾对方的反应频繁的联系对方,希望能够挽留这段感情。然而实际上,频繁的纠缠只会消耗前任的愧疚心和耐心,产生抵触情绪。
3、原则性行为。
“分手后要不要拉黑删除前任?”这个问题是一个广泛性讨论你的问题。有的人觉得分手后没有必要特地拉黑删除,甚至还可以做朋友。还有的人,坚定的认为分手后一定要拉黑删除才是正确的做法。
每个人的心中都有一个框架,很多时候我们都是在根据自己心中的框架来决定自己的行为。在这种情况下,对方分手后拉黑删除你就像是出门要锁门一样的规则性行为。
这样做,也是为了避免麻烦。因为当你们身边有了新欢,大概率还是要删除联系方式的。与其这样,不如在分手的时候干脆利落的切割关系。以免到时候突然删除联系方式,反而显得比较尴尬。
如果前任在刚分手后的三天之内拉黑删除联系方式,那么大概率是这种情况。
如果分手后你被前任无情拉黑删除,却又不知道原因。可以直接联系老师,告诉我你们之间的情况。老师可以根据你们之间的情况,判断前任对你的态度,手把手的教你如何修复感情,让前任重新回到自己身边。
二、顺从前任的心意,给关系减压
前任拉黑删除你,传达出的最重要的一个信息就是暂时不想和你联系。
所以,这个时候我们就要顺从前任的心意,给你们的关系减压。你不给关系减压,那么你们的关系就永远处在这种“你想进一步,前任想退一步”的情况。
那么我们该怎么做呢?
最好的方式就是断联。
1、断联的目的
断联,确切的说就是通过一段时间的冷处理,使你们从分手后紧张的冲突中解放出来,让你们之间的情绪可以随着时间平稳下来,为重新认识交往打下基础。
断联,有3个作用:
(1)满足前任的需求。
大部分人,都不喜欢有人和自己对着来。举个例子,假如说你让对方给你一个橘子,对方听见后却非要拿给你一个梨,你的心情也会变得不愉快。如果你想获得一个人的好感,那么学会【顺毛捋】非常的重要。
现在对方的需求是什么?是和你断绝联系。那么我们就成全对方,直接消失。
(2)吸引前任的注意
人的大脑很奇怪。当你天天出现在ta身边求着和好的时候,他会感到厌烦。但是如果你突然消失,那么ta又会感觉到不习惯,甚至主动的关注你最近身上发生了什么变化,这就增加了成功复联的可能性。
(3)调整好心态
在挽留前任的过程中,最可怕的事情不是什么都不做,而是在不停的做错事。很多人在分手后不敢什么都不做,眼睁睁的看着对方离开,结果用了错误的方式挽留,让情况越来越糟糕。人在情绪失控的情况下,很容易做出一些不理智的行为。比如说我有一位学员,分手后和前任的关系已经重新做回暧昧的朋友。按照这种情况发展下去,复合是一件水到渠成的事。
然而,在一次酒后,他在狐朋狗友的影响下冲动的给前任打去了电话,说了一些不礼貌的字眼,等到他第二天清醒过来,已经无法打通对方的电话。这件事失败的原因是什么呢?是因为他一直都在压抑自己的情绪,没有真正的调整好心态,所以导致才在酒后失控的情况下犯错。
我知道凭个人的努力独自去度过断联期很难,因为你太容易被情绪主导,做事没有章法,更不知道什么时候该做什么事,也不知道如何判断自己下一步该怎么走,容易钻牛角尖,你需要一个专业的老师来把你的视角拉高,站在纵观全局的角度上去看待复合,你也就知道每一步该怎么走,发消息给我,让老师帮助你。
断联期是一个很好的帮你稳定情绪,调整好心态的机会。
以下几个问题,可以帮助你判断是否拥有已经复合的基本心态:
你是否还会因为前任的信息,影响自己的正常生活?
你能否正确的看待你们分手的原因?
你是否会拼命的打探前任的消息?
你能否控制自己的需求感?
如果前任有了暧昧对象,你还能够保持理智吗?
2、根据前任性格选择断联方式
但是,不同的情况,也有不同的断联方式。我们要根据前任的性格来。
如果前任是女人,或者说是那种感性的男人,那么在前任删除拉黑后不要直接断联。因为她们更重视感情,希望得到被爱。如果你直接断联,那么前任会觉得你根本就不够在意这段感情。即使后期你主动联系ta,ta也会认为自己是你在外面绕了一圈之后权衡利弊的选择。一旦你让对方产生了这种心理,那么和好后你们的感情也会有很大的隐患。所以,不管对方是什么态度,你都不能直接断联,而是要有一个缓冲。比如说找一个共同朋友帮忙,最后见一面,道歉好好结束。
如果前任是男人,或者说是理性的女人,那么我建议你什么都不做,痛快利索的断联。不管你心里有多么不舍,都要控制自己的需求感。因为这种类型的前任,不会和你绕什么弯子。既然已经拉黑删除,那么就意味着是真的不愿意继续和你交往下去。那么,你继续挽留,只会让前任继续给你添加“听不懂人话”“情绪化”等负面标签。
3、断联期间的任务
虽然在断联期间我们不能直接的去推进感情进程,但是我们可以为后续的复合打好基础。
你要意识到,前任这段感情,一定是认为现在的你能满足ta的恋爱需求。你想复合的话,必须提升自己,重塑前任对你的印象。
简单来说,过去的你已经出局了。你想重新被选中,必须做出改变。
在断联期间,你可以复盘你们的感情,找到前任对你还有哪些不满,然后对症下药的做出改变。比如说,分手之前对方经常嫌弃你邋里邋遢,臭袜子乱丢。那么你就可以在这段时间学会整理房间,塑造干净整洁的形象,使前任对你改观。
最后,记住这些改变可以放在朋友圈等社交媒体上记录展示。
虽然现在前任现在看不见,但是等到你们之间加回联系方式之后,ta一定会翻看你的朋友圈,关心你这段时间发生了什么。
如果你能通过朋友圈展现出你的改变,那么前任会更加信任你的改变,从而为对复合打好基础。种下一棵树最好的时机是十年前。你想复合,就要提前做好准备。
那么具体怎么发朋友圈?怎么改变进行印象重建?这需要根据你的详细情况来实现,你可以发消息给我,跟我一对一沟通,我会根据你的情感状况、目前存在的问题,教你怎么利用现在你手里的资源吸引前任的注意,争取帮你获得最大的复合几率。
三、根据情况选择合适的复联方式
第一种情况:两个人爆发激烈的矛盾
这种情况,前任的心中对你充满很多的怨言。除非工作需要等特殊情况,一般来说前任不会愿意同意你的好友请求。那么我们可以创造一些偶遇,在见面的时候主动和前任打招呼。
打招呼的时候,注意落落大方一点,就好像刚好见到一个好久不见的朋友。切忌表现的太过紧张。经过断联之后,ta可能也不知道用什么态度来面对你更好。所以,你要占取先机,用自信轻松的态度和ta交流。
人在无措的时候,大概率会顺着你的表现来。这就是心理学上的“镜子效应”。指的是人往往会借助外在的信息来认识自己,很容易受到周围环境的改变,而对自己有一个不一样的自我暗示。比如说,在《爱情公里》胡一菲假死办丧礼这一集,美嘉等人假装成同学和来参加丧礼的人交流,大家明明不认识他也都会用同学的态度来对待她。
在偶遇的过程中,你可以主动的解释自己为什么出现在这里。给前任一个合理的理由,打消戒心,避免ta回家之后胡思乱想。
初次偶遇的时候,聊天时间控制在5分钟之内最好。这样才像是一场合格的偶遇。
然后再过10-15天之后,再去创造第二场偶遇。心理学上的熟悉效应告诉我们:人很容易对经常见面的东西和人产生好感,所以我们可以直接通过见面来缓和关系。你可以通过前任时前任的反应来选择聊天的时长。前任神色冷淡,那么就快速结束话题。前任愿意交流回应,那么就可以和前任多聊一会儿。
注意,聊天的时候一定要控制需求感,避免主动的提到感情、复合等话题。在前任没有和好打算之前,这些话题都属于交流雷点。
复联的方针就是先通过偶遇做朋友,然后再用朋友的身份找机会加联系方式。
当然这个事情需要大家有一个循序渐进的过程。在这个过程中,有一两步做出了,很可能就会前功尽弃、如果你不知道如何偶遇,偶遇的时候如何说话,如何把握交往的节奏,可以让老师来帮助你。
第二种情况:纠缠不休
这种情况,复联有两个前提:一是你的身上已经发生了脱胎换骨的变化,可以让前任眼前一亮。二是你的心态平和,不会因为对方的行为情绪失控。
做到这两点之后,你可以请你们的某位共同好友协助,加回联系方式。
刚开始的时候,你可以请这位共同好友侧面的传达你的改变。也可以出现在好友的朋友圈里,吸引前任的注意。
然后,找一个见面的时机,展现你的变化。比如说参加某个共同好友的婚宴,生日聚会。在见面的时候,姿态不能放得太低,保持自信的态度。可以主动的和前任攀谈,但是不能正常聚会的眼中只有ta一个人。在聊天的时候,可以玩一些小游戏,辅助你们关系破冰。比如说逛三园、角色扮演性质的剧本杀等。这种情况前任拉黑删除你,不代表完全忘了你,只是厌恶你给对方的压力太大。但是如果分手后你表现的已经接受分手事实,变得更有魅力,那么前任拉黑删除你的理由就不再成立。
第三种情况:原则性删除
这种情况,无关情感。对方拉黑只是觉得自己应该这么做。你想加回联系方式,只需要找到一个合理的联系借口能够说服ta就行。前任拉黑删除你,主要目的还是为了避嫌。这种时候,我们的复联方针就要放弃以朋友的身份循序渐进的交流。因为分手后继续做朋友这件事情,对ta来说是很麻烦的。那么我们可以找什么借口呢?
1、假意求助。比如说前任是个插画师,那么你就可以假装公司需要找人画几张插画,自己不认识别的插画师,然后请他帮忙。毕竟你们交往过有感情基础,前任应该不会看你遇到麻烦不管。
2、找利益相关的借口。比如说你们是同事,工作需要,ta一定会加。或者说,前任目前正在考公,一头雾水,你正好了解一些相关的政策,那么就可以以此为借口在社交软件上为对方提供帮助。
这种情况,对方不会多次删除、拉黑你。即使事情结束了,ta也不会再把你拉黑删除。之前的两种情况,都是先升温关系然后加联系方式,这种情况,是先加联系方式再去升温关系。
情况不同,复联的方式也不一样。如果你的情况比较特殊,文章中没有提到,那么不妨直接联系老师,让我来帮助你!
四、复联的注意事项
经过一段时间的空白期之后,前任会用一种新的目光去认识你。如果这个时候,你能传达出你的成长,那么前任会给你一段考验期,重新评估这段感情的发展。但是如果你在复联的路上踩雷,那么可能直接打消前任对你的兴趣。即使加回联系方式,也只是在对方的通讯录里“躺尸”。
1、避免提复合。
你们之间刚刚复联,很多问题都没有解决,对方根本不可能同意复合。在前任拒绝你之后,很有可能对你采取回避态度,影响复合进度。并且,过早提复合,会暴露你的需求感,前任会对你的改变持有怀疑的态度,增长复合的考验期。
那么什么时候提复合呢?等到你们的感情稳固,彼此心意明确后,再提复合确定关系。也就是说,只有当你确定对方不会拒绝你的时候,再去提复合确定关系。
2、避免无效聊天
很多人在复联的过程中,执着于聊天的时长,忽略了聊天的质量。
无效聊天指的是没有意义的对话,比如说“早上好。”“吃饭了吗?”
这些垃圾话题只会消耗前任对你的耐心,塑造无趣没有吸引力的形象。如果你只会聊这种话题,无法为前任提供情绪价值,那么前任就会丧失和你的交流欲望。如果前任都不愿意和你聊天,那么你怎么和对方复合呢?
3、明确目前的身份。
朋友之间的界限和情侣之间的界限不一样。很多人在复联的过程中,还沉浸在过去的关系里走不出来,做出超出关系界限的事情。比如说要求前任一定要回复你的消息,插手对方的私生活,对前任身边出现的异性争风吃醋。这样做只会让前任后悔和你复联。你要牢记,你们的情侣关系已经结束,不要越界。
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