绝大多数时候，无法成功复合，不是因为你做得不够，而是因为你做得太多了！！处于情绪失控状态中的人，往往会出现归因偏差，把复合失败的原因归结于“她不爱了”，其实大多数时候，失败的原因只是因为你用的方法全都是错误的。

　　当然有些情况确实已经不适合挽留了，这里先跟大家说一说不建议继续纠缠的4种情况：

　　1、在复合的过程中，对方已经结婚了，即便你意难平，但是感情没有先来后到，应当有道德的界限，不要去做破坏婚姻的第三者；

　　2、对方是个海王，反复出轨，不要心存幻想觉得自己会是她最后一个，你永远留不住一个向往新鲜爱玩的人，只能被动地等待她未来的某一天可能会收心，只不过那时候你叫“接盘侠”；

　　3、长时间删除你所有的联系方式，多一句话都不想跟你说，每次你联系到她，她就像见了丧门星一样躲着你，这种情况我建议你放弃，但如果你实在放不下，请立刻马上停止纠缠，先断联一段时间等对方消化掉对你的负面情绪，后续不知道该怎么做可以私信我；

　　4、对方还跟你联系，还享受着你对她的好，但就是不跟你复合，很有可能你被对方“降级处理”了，你在她的心里已经没有资格当她的男朋友了，可是她又舍不得你的好，所以把你降级为备胎，吊着你。这个时候千万不要继续跪舔和讨好，要不然只会让对方牵着你的鼻子走，毫无主动权！

　　除了这4种情况，其余的感情都是可以并且有机会挽留的，可是为什么你会陷入“死都复合不了”的僵局呢？

　　在我接咨询的时候最头疼的就是这两类人：

　　第一类：只要她不死，那我就有机会

　　这样的人听不进去别人的劝告，就像打了鸡血一样兴奋，无法静下心来进行完整理智的思考，容易断章取义，喜欢从点点滴滴的细节中做自我暗示：老师你看她虽然已经有新欢了，但是她还来我的空间看我的动态，她是不是心里还有我？

　　第二类：我死都挽留不了她，看来我们真的是不可能了

　　心态爆炸的人也听不进去别人的劝告，不管你说什么，他们永远活在自己的世界里，“我都这么求她了，她竟然这么狠心，看来我们确实不可能了”、“以前我们冷战不会超过3天，现在她已经一个周没联系我了，她是不是真的想分手了”。

　　挽留前任中最常见的问题就是“当局者迷，旁观者清”，这件事从客观上看并不难，但是碍于当事人主观上的种种因素，所以才变得难。

　　今天我们主要解释的第二种情况，只要你不是我在文章刚开始说的那4种情况，都算是比较容易复合的类型了，为什么你还是会把这段感情搞成今天这个样子呢？

　　接下来我会从3个方面让你明白你陷入“死都挽留不了”这种误区的原因。

　　一、认知不对等

　　认知不对等才是真正影响你的原因，为什么“情感”也成了当今社会的其中一个行业？为什么“情感”也需要咨询师来帮助个人解决问题？因为情感是专业的，专业的事要交给专业的人来做。

　　其实生活中的大部分人对于情感的认知还停留在幼儿园、小学阶段，感情没有出现问题的时候，你也没什么察觉，等到出现问题了，就从网上搜索很多有用没用的文章来看，本来就一知半解，再加上网上的文章鱼龙混杂，有的文章根本就是在误导，所以你对于感情的认知还是很浅显。

　　在你看来那些很难的问题，对于一个专业的老师而言并不难，在你心里怎么也想不通的事情，老师能站在一个更高的视角一眼看透本质。就像是小学生和大学生的区别一样，为什么小学生看不懂大学生的题目，大学生能轻松解决小学生的题目呢？原因就是出在了认知不对等上。所以如果你现在已经陷入僵局，不知道接下来该怎么办，可以直接找老师聊一聊你们之间的问题，让专业的老师帮你开拓一下思路，详细的分析梳理一下你目前的情况。说不定你就豁然开朗了。

　　二、情绪无法自控

　　在帮助学员挽留的过程中，我最心累的就是，明明学员已经答应我不再去联系对方，可是我一旦没看住，他就偷偷跑去找对方了！碰壁之后又来找我哭诉问我该怎么办......

　　我还能怎么办？？！什么阶段应该做什么事都是有讲究的，你打破了规律就必然会出现意外，遇挫之后又来找我，我只能帮你补救。补救一次还可以，但是次数多了，神仙也救不了你！

　　我也不可能全天24小时监督着你，能否成功复合，除了看方法策略够不够好之外，还要看你的执行力够不够！我一直说的“复合成功与否，最主要还是看你自身”的原因就在这儿！执行力不够，方法再完美，也无济于事！！

　　为什么那么多人在分手之后会出现情绪失控的情况呢？因为分离对于每一个人而言都是痛苦的，只不过有些人有很好的应对机制来处理分离带来的痛苦，而有的人由于内心深处一直存在创伤，导致身体应对分离的能力降低，所以痛苦被放大了。

　　人人都有“损失厌恶心理”，情绪失控其实是你的身体面对分离的正常反应，但是这会影响一个人的智力和判断力，所以你会做出很多当时非常想做、但是事后又非常后悔的行为。

　　我们都是成年人了，成年人要有基本的情绪管理能力，要学会适当地压抑自己的本能，让自己睿智、成熟一点。

　　情绪失控的表现如下：

　　1、前任明明已经十分厌恶你了，你还不停地去纠缠、道歉、挽留；

　　2、前任每拉黑删除你的联系方式，你都会去寻找下一种联系方式找对方，直到最后找不到新的联系方式；

　　3、动员你能动员的所有人际关系，包括你们的共同好友、你认识的她的亲朋好友，让他们都帮你挽留前任；

　　4、用自残、自辱、围追堵截等很极端的的方式求对方回来；

　　......

　　只要你占了其中一条，那么你就是处于情绪失控的状态了，你在当下做的事情都是不理智的。

　　你要知道，很多事情并没有你想象得那么坏，很多情况下对方也有情绪失控的时候，最常见的就是她对你说各种狠心无情的话、反复把你拉黑删除等等。

　　感情有时候未尝不是一场较量，看谁更能控制好自己的情绪，自控者自强。

　　对方对你很决绝，可能是你不当的行为逼着她不得不对你决绝，也有可能是她本身就好强，不想服输，为了不让自己犯贱所以逼着自己把你删了。

　　所以啊，很多事情并没有你想象的那么坏。

　　三、不能准确判知你们目前的关系

　　这是很多想要挽留的人确实存在但是通常不自知的情况，需要你好好看看这一部分并且反思自身有没有存在这样的问题。

　　有的人高估了自己在对方心里的位置，看不清分手的严重程度，以为自己道个歉、许个承诺就能和好，但是你这样随意不当回事的态度，只会让她更加寒心；

　　有的人低估了自己在对方心里的位置，所以很多事情做得都驴头不对马嘴，担心自己一不联系对方，对方就把自己忘了，所以纠缠不停，担心自己做什么都会被对方拒绝，完全忽视你们的感情基础，害怕分开后对方很快找新欢，轻视自己给对方带来的影响等等，由此做出很多出格的事情让关系更加恶化。

　　挽留前任需要你有一个全局思维、理智地看待自己走的每一步，并且根据具体情况调节自己当下每一步的行为，而不是这儿打一通那儿戳一顿，走一步看一步。合适的阶段做合适的事，如果做错了，那就糟糕了，这个判断力如果没有足够的训练和经验，是很难具备的。

　　如果你对于挽留没有完全的把握，不知道该做什么才能让她回心转意，可以点击文章末端发消息，告诉我你的情况。老师可以帮你客观分析分手原因，找到分手的真实原因，才能从根源挽救一段关系；复盘你们的关系节点，才能找到一些可以破冰复联，推进关系发展的大概方向；

　　最后，祝大家都能在这次挽留前任的过程中让自己有所成长，祝大家都能和真爱复合！

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