男人爱理不理妻子，他的真实心态是什么？

　　男人爱理不理妻子，他的真实心态是什么？是不是已经不爱了，才会失去耐心，连回应都不愿意了？

　　有一位太太给我们发私信说：“我和我丈夫结婚已经两年了，每当我们有矛盾时，他就一言不发，无论我怎么问，他都不回答。我不知道是因为他回避解决问题的性格，还是他根本不爱我了？”

　　如果你想听到真实的话，那么你需要学会耐心等待和积极引导。

　　当一个回避型的人陷入回避状态时，他就像是一滩不清不楚的污水，连自己都很难理解自己。

　　那种感觉就好像是弥漫性疼痛一样。在弄清楚痛点之前，你会觉得全身都难受，无处舒服。

　　回避型的人是指那些因为过去的经历而没有能力或者不愿意表达和整理自己的痛苦的人，他们倾向于自己先解决问题，忍耐下去，而把你置于一边。

　　现在，如果我们纠结于弄清他是在“回避”还是“不爱”，就已经太过极端了，我们已经站在了最终判断的位置上。如果你真想知道真相，就要后退几步，来看问题的根源。

　　01

　　如何追溯到事物的起源呢？

　　很多夫妻之间，如果对方会回避，那一定是因为之前关系中存在许多未解决的冲突，而目前又出现了新的冲突。

　　当情绪激动时，人们往往会冲动地说出伤人的话。因此，在作出判断之前，我们应该先解决冲突的根源。只有当两个人之间关系稳定且没有误解时，才能得出真实的答案。

　　主要可以分为两部分：

　　首先，需要缓解冲突。

　　你需要先放慢冲突的进程，保持冷静，至少有一个阶段的缓和，在这段时间里让对方不再面对新的刺激，他就不会再持续避开你。这是首要的步骤。

　　对于一个回避型的个体来说，他深藏着许多情绪，无法有效地表达出来，特别是在你们之间已经出现冲突的情况下，彼此之间的气氛变得非常紧张，增强了不稳定感，更加难以建立深入的亲密关系。

　　你说的话每句都可能对他产生影响。比如，当你想去安慰他时，他可能会感到压力非常大，会觉得你又在逼迫他，又在控制他，这样他就会继续陷入麻木的状态中。

　　如果你不希望他继续这样下去，那就给他一个机会去真正面对自己的感受，让他问问自己的内心到底还爱不爱。为了达到这个目的，先给他一个停下来的机会，以免再产生新的矛盾和冲突。

　　因此，在这段时间里，尽量与对方保持一定的距离，减少与他的接触，让他有足够的空间来处理自己的情绪。由于他已经很烦乱了，我们不应该再给他增加困扰，让他有一些时间来冷静思考。

　　接下来的步骤是修复关系。

　　当你觉得两个人之间的关系不再那么僵硬，气氛也变得缓和，他那个冲突的事情也已经平息了，这时候你可以继续下一步了：重新提起那个冲突，好好地进行一次对话。

　　这个对话不是要重温那个冲突并再次争吵，而是要针对冲突中你们的伤害和关系的损害，采取一些有针对性的修复措施，比如我们常常提及的"关系反思和解决积怨"。

　　关系复盘是指对于你们之间发生的冲突情况进行重新梳理和回顾。

　　他从什么时候开始变得这么回避了？

　　在那个阶段中发生了什么事件？

　　过去那些争论是如何引发的？

　　发生了什么事情？

　　你是不是感到非常兴奋？

　　当时有没有说出任何冒犯的话语？

　　在进行复盘后，你会更清楚地了解问题的瓶颈和一些对关系造成较大伤害的情景，从而更好地进行下一步的处理和化解。

　　解决长期积累的不满情绪或误解，重新调整和改善过去对关系带来伤害的事物。

　　例如，针对之前的疑问，接下来可以跟对方进一步进行交流的内容是：

　　对于你以前说过的那些“心口不一”或者“刺激性”的话，你内心是如何感受的呢？

　　你的初衷是什么？

　　你对于自己的需求和期盼是什么？

　　这些话会产生怎样的感觉给予对方？

　　重新调整那些话语所传达的「我不认同你」的意思。

　　完成了这个修正后，可以帮助他走出那种麻木的神经状态，从创伤中恢复过来，并为我们的关系开辟一条新的道路，建立一种新的沟通方式。

　　不过说实话，尽管通过这样的化解，你不一定会立刻得到一个完美的、爱你的、不回避的爱人，但至少会得到一个“真实的人”。

　　当对方面临着与你的关系问题时，他们可能会感到如释重负，这样你们之间的关系就可以得到缓解，从负面变为正面。

　　当此刻来临时，你是否还想要尝试去区分和感受他内心的情感？向他提问：“你对我还有感觉吗？你是否还稍微关心一点？你真正对我们的关系做了怎样的决定？”只有他发自内心的回答才会是真正的答案。

　　02

　　评判并非仅仅根据一个单一的标准进行。

　　看到这里可能会有人感到“这个分辨步骤太复杂了，我是否有更简单的标准或方法来衡量呢？”

　　坦白说，没有。

　　忽略之前我们提到的事情不谈，回避型的人就像一滩混浊的水，即使水变得清澈，你只是想知道问题的答案吗？

　　如果今天你所观察到的标准是“只需他对你进行冷暴力三天，就能确认他不爱你了”，那之后你是否会毫不犹豫地放弃并不再坚持这段感情呢？

　　很明显是不会的，许多人只是在标准中“有选择性地相信”。

　　觉得与自己想法相同的就是"是的，正是如此"；

　　当我们的想法与现实不一致时，我们可能会有这样的感受：“哦，也许事情的情况并不完全相同”。

　　有很多人甚至会在身边的人都劝你“这个人压根就不爱你，根本不关心你，你还是快点放手吧”的时候，你仍会陷入自己的情绪和问题中：“为什么他不再爱我了？”

　　你内心深处已经有了明确的目标和前进的道路，只不过可能因为心中的伤口难以痊愈，所以一直在不断地寻找支持和帮助。

　　今天整理这两个步骤实质上也是在帮助你自我疗愈，因为在关系中，最好的疗愈工具就是你的伴侣。

　　学会暂停和修复意味着你有能力，能够看清真相并梳理事实，了解关系出现了什么问题，从而真正了解对方的情况。这样，你就能够将对方吸引过来成为你的帮手，而不是将其推开，使其变成关系对立和创伤的根源。

　　在许多情况下，答案其实很简单。你是否能够获取到它，关键在于你是否具备识别和解决的能力。

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