分手后，如果你还想复合，但是不知道怎么做，那么你看这篇文章就对了。废话不多说了，我们直接上干货。

　　复合的流程，我们分为四个方面：

　　①、拒绝错误的复合方法

　　②、打消前任抵触心理，成功复联

　　③、约会见面升温感情

　　④、找准时机，成功复合

　　一、拒绝错误的复合方法

　　很多人分手后没有复合成功，原因就在于她们用了错误的方法挽回前任。你可能也犯过这些错误。举个例子：你有没有死缠烂打，或者说以自己的身体健康威胁对方不要走。

　　以下三种错误的复合方法非常常见，你做过吗？

　　（1）没有自尊的讨好对方

　　分手之后，你有没有低声下气的求过对方不要走？

　　很多人在分手后，舍不得对方离开，但是又不知道该怎么做，于是拼命低头示好，不停地和对方道歉。但是无论她们怎样失去自尊的道歉，前任都不肯点头同意复合。为什么呢？他分手，肯定是因为和你在一起不开心。你和他提出复合，他就会认为你想继续让他不开心，他当然会拒绝复合了。

　　（2）盲目使用技巧

　　为了复合，你可能已经看了很多复合的文章，学习到了很多复合的套路。但是为什么你还是复合失败了？是因为文章中说的都是错的吗？不是，是因为你空有复合的招式，却不能融会贯通，不知道怎么使用。复合中，可以灵活的使用一些套路，但是你得知道该在什么情况下使用。有的人听说，“想要断联就要复合。”不管三七二十一直接和前任断了联系。一个月后，前任已经有了新欢，只能欲哭无泪。还有的人根据网上说的去和前任偶遇，结果没有做好前期感情铺垫和沟通交流，前任把她当成了跟踪狂，大发了一通脾气。

　　盲目使用技巧的后果是什么？你做了还不如什么都不做。你做的越多，对方越是觉得你危险，更加想要逃离你。所以，不要搞那些骚操作了。如果复合有那么简单，这个世界上就不会有那么多的痴儿怨女了。

　　（3）死缠烂打

　　分手后，很多人无法忍受失去对方的痛苦，不停地给前任发消息请求复合。我有一个学员，分手后一天给前任发了八十多条消息，结果前任不仅没有复合，还把她拉黑删除了。

　　当对方和你分手的那一刻，你说再多爱他的话都没有太大作用。

　　老师理解你想复合的迫切心情。如果不是真心爱他，谁愿意把自己变成一块甩不掉的牛皮糖啊？老师知道，你的心也是肉长的，每次被他拒绝都在你的心里划了一道口子。我很心疼你，但是，你必须得知道，这样做对复合毫无帮助，只会让他对你的感觉更加糟糕。

　　如果复合用错了方法，那么再努力也是事倍功半。

　　二、复联的正确方式

　　1、提升自我

　　你可能已经在网上看过很多复合的文章，知道想要复合一定要知道分手的原因对症下药。我发现，很多人的确发现了问题，但是他们问题认识的不够全面。我这里有几个问题，可以给你参考。

　　（1）你犯错了吗？

　　你觉得在这段感情中，你有错吗？如果你有错的话，你打算怎么改正错误？

　　（2）他的需求是什么？

　　他有没有说过，他想要什么？当他说出自己的需求的时候，你有没有满足他的需求感？

　　（3）他希望你怎么做？

　　想一想，在你们闹矛盾之后，他有没有说过对你的不满，希望你下次不要这么做了。但是你当时并没有放在心上。

　　（4）他在日常中有没有对你表达不满？

　　在你们的日常相处中，他有没有随口提出过你的缺点，希望你改正？

　　当你想明白了这四个问题，你才算真正知道你们分手的原因是什么。当你明白了分手的原因，你才知道自己错在哪里，应该往哪方面改变。比如说，对方不喜欢你化太浓的妆，你可以尝试伪素颜妆。对方觉得你做饭不好吃，你可以苦练厨艺。

　　当然，只有改变也不行。你还需要把自己的改变展示给对方。

　　那么，如何展示自己的改变呢？答案就在于朋友圈、微博、抖音等社交网络媒体平台。

　　微博、抖音不是每个人都有，但是几乎没有人的手机里没有安装微信，没有开通朋友圈。

　　接下来，我以朋友圈举例。如果对方更喜欢玩抖音快手微博等软件，你可以在这些平台展示自己的改变。无论你在哪个平台展示，道理都是相通的。我们做的都是同一件事，就是在他面前不停的刷存在感，让他重新认识你。

　　2、朋友圈展示

　　(1) 字数

　　这年头，没有人喜欢看小作文。你更新朋友圈的时候，不要洋洋洒洒的一大顿，让人找不到重点。但是也不能太少，你发三五个字对方都不知道你在说什么。我建议你把字数控制在30——50字之间，把事情说清楚就可以了。

　　(2) 频率

　　不要为了前任刻意的加快你发朋友圈的频率。如果以前你就是个朋友圈狂魔的话，那么你就使劲发。如果之前你根本没有发朋友圈的爱好，那么你隔个三天五天的发一次就可以了。

　　当他意识到你的朋友圈是特意发给他看的。他就会怀疑朋友圈的真实性。他会在心里想：你是真的改变了吗？还是为了复合故意装的？

　　(3) 内容

　　不要在朋友圈里分享网易云伤感情歌了，这样只会让前任觉得你是个走不出来怨妇。你可以发一些漂亮的自拍，和朋友一起聚会的照片……总之，要让对方觉得你生活的多姿多彩，没有他你也可以过得很好。

　　3、尝试重新联系

　　我们提升自己，让自己变得更优秀，最重要的动力就是和前任复合。只有让他看见你的成长，我们的改变才有意义。一般来说，和前任重新恢复联系有以下4种方法，你可以根据你们当前的情况做出选择。

　　（1）第三方侧面展示

　　优点：不直接产生联系，让他产生好奇心

　　缺点：无。（前提是你能够找到一个愿意偏向你的共同好友，并且他愿意在前任面前隐晦的提起你的改变。）

　　（2）文字展示

　　优点：保险，不容易出差错

　　缺点：对方回复的态度可能比较冷淡，进展缓慢

　　（3）语音通话

　　优点：及时感知对方情绪

　　缺点：容易让对方产生抗拒心理

　　（4）见面

　　优点：见面可以最直观的让他见到你的改变，冲击力最大

　　缺点：对方不会轻易同意和你见面，比较难操作

　　对了，还有一点你要切记。现在前任对你还有一些戒备心理，如果上来就和他提感情，他会认为你联系他只是为了复合。不要心急，慢慢来。我们现在的目的，就是打破冷淡的状态，逐步升温感情。

　　4、学会沟通交流

　　前期聊天的时候你们的关系比较敏感，不要轻易提起感情问题。刚开始聊天的时候，话不要太多太密，以免暴露自己对前任的需求感。当你感觉对方对这个话题兴致缺缺的时候，可以主动结束话题。

　　三、约会见面，升温感情

　　分手后，对方愿意出门和你约会，说明他已经彻底打消了对你们的抵触情绪。现在，你们的关系已经进入了暧昧期。但是到目前为止，他都没有亲眼看见你的转变。所以，这次见面必须要好好表现。

　　记住，千万不要紧张。第一次见面的话，我们的要求并不高，只需要给对方留下一个好印象即可。

　　我们不知道什么时候有第二次见面的机会，所以这次机会必须要好好把握住。

　　如果你想用最好的状态出现在他的面前，那么下面这些注意事项可以帮助你。

　　约会注意事项：

　　（1）选择安静舒适的环境，不会给对方造成太大的压力。比如说你们可以选择美术馆、咖啡厅、或者是格调高雅的饭店。

　　（2）在聊天的时候，别忘了适当展现自己的变化。

　　（3）观察对方的态度。如果对方比较拘束的话，回去后你需要继续聊天加深感情，如果对方表现得比较热情，回去后你和他聊天的时候可以稍微暧昧一点。

　　（4）建立心锚，争取下次约会机会。比如说对方喜欢脱口秀，你就可以提一下，顺理成章的请他一起去看。

　　四、找准时机，成功复合

　　第一次约会成功之后，不要忘记在朋友圈继续展示你的变化。当你们见面之后，你们两个的关系才算是稳定落实。如果不出意外的话，对方不会轻易拉黑删除你。

　　这个时候，你可以像普通朋友一样和对方相处。有的人到了这一步，误以为复合已经是板上钉钉的事情了，用女朋友的态度要求前任必须要准时回复信息。这简直大错特错。在对方没有亲口说出复合之前，你们的关系随时会结束。你要明白，对方只是和你约会一次，并不代表他愿意复合。如果他现在愿意复合，他会直接告诉你。现在他还没有提出来，就说明他还在犹豫不决。这个时候，你宣誓主权一般的行为可能会冒犯到对方，让他觉得只要他稍微软下心来，你就会去纠缠他。

　　那么，怎么做才能自然而然的和对方提出复合呢？

　　1、逐渐升温感情，水到渠成提出复合

　　第一次约会的时候，我们已经制造了下次约会的机会。这时候，你可以安排第二次见面了。

　　注意，两次约会的时间要间隔的长一点，不要让他觉得你迫不及待的想要见到对方。

　　这次约会的时候，我们就不要去咖啡厅这种安静的地方了，你们可以玩一些刺激的运动刺激荷尔蒙的产生。比如说，你们可以去蹦极，可以去水上冲浪，坐摩天轮等等。如果身体不好，不喜欢运动的话，你们可以去看恐怖片。

　　在约会的过程中，你们不可避免的会产生一些肢体接触，再加上荷尔蒙的影响，你们的感情会升温很快。在你们都很开心的时候，你可以主动提出复合。

　　2、找准时机复合

　　你想复合，就要在合适的时间，做该做的事情。只要这样，才能取得事半功倍的效果。

　　反之，结果会怎么样？

　　（1）在刚刚分手的时候，对方十分抗拒你的靠近你。正确的做法是给他空间，不去骚扰他，慢慢降低他对你的负面印象。但是你是怎么做的？你迎难而上，对方越是拒绝你靠近，你越勇往直前，结果对方不堪骚扰彻底拉黑了你。后来，对方对你态度稍微好一点，你就和打了狗血一样扑过去找他复合。这些，都是因为你不知道在什么时间该做什么事情。

　　（2）在他最需要你的时候，你不仅没有出现在面前，拥抱他给他安慰，反而开始断联。等到对方对你伤透了心，从痛苦中走出去了，你又回头去挽回他。这个时候，他已经不需要你了。原本只需要一个亲亲抱抱就能复合的感情，被你错误的举动拖累，两个人的关系彻底结束。

　　所以，在你行动之前一定要找准时机，千万不要做出错误的举动影响复合进度。

　　你们交往的时候一定有很多美好的回忆吧。当你们的感情发生变化时，你可以通过和他一起回忆过去的美好让感情升温。

　　但是他对于复合，还是有一个疑虑——他害怕复合后你们之间会重蹈覆辙。这个时候你需要让对方看见你的成长，让他知道你已经不是过去的那个小女孩了。现在的你，已经在感情中变得成熟起来。

　　真诚是永远的必杀技。最后，你可以多和对方聊聊分手后你的想法，和他一起幻想未来。如果他肯把你放进未来，你们之间的复合就稳了。

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