很多女生跟我说，分手以后自己很难过，整天泪流满面，食不下咽，寝不安眠，但是男生却好像逍遥自在得很，跟朋友出去聚会、吃饭、玩，好像分手对他来说什么影响都没有。

　　他怎么就这么绝情呢？难道他一点都不在乎我们的感情吗？是不是他从来就没有认真过，所以分不分手一点都无所谓？

　　其实不是这样的，分手这件事，男生也是痛苦的，从你们过去的相处中，你能感觉出来他对你是用心的，曾经那些美好的回忆、他给你带来的快乐、他对你照顾体贴，都是切切实实的。

　　那么，为什么你看不到他的难过呢？

　　我们看不到的事情，不一定代表它就不存在。主动分手的人和被动分手的人难过的时期不太一样，男生其实也很痛苦，只不过他的痛苦是发生在分手之前。

　　男生觉得这个女生不靠谱、很麻烦，渐渐不喜欢了，想要跟她分手的时候，他就会犹豫和纠结，联想到这个女孩好的一面，毕竟两个人曾经有过亲密关系。

　　在决定是否分手这个纠结的阶段，一方面出于理性考虑男生觉得应该分手了，另一方面出于感性考虑他也舍不得你们曾经的那些好，所以男生会痛苦会纠结会犹豫，只是这个时候，你感受不到而已，说不定你还天真烂漫地缠着让他陪你逛街呢。

　　实际上，在男生犹豫纠结的这个阶段，越看到女生无忧无虑的笑容，其实越难过，因为男生会想象到一旦分手，这个女生可能要承受的巨大痛苦。

　　所以，女生的痛苦是在分手之后，而男生的痛苦发生在分手之前。女生的思维模式是感性驱动的，一旦有问题，有情绪，女生做的第一件事就是化解情绪，所以女生很容易把分手挂在嘴边，吵架后，女生看中的是对方的态度——态度好，哄得好，那就没问题了。

　　而男生的思维模式是理性驱动，一旦有问题，有情绪，男生要做的事情就是忍。这个社会对男生不公平的一点就是，不允许他们有情绪。自小便被大人、老师教育要做“小小男子汉”，摔倒了不能哭，要勇敢，遇到困难不能哭，要勇敢。

　　他们自小便失去了表达情绪和暴露软弱的机会，像女生那样，不开心了说出来、找朋友倾诉、大哭一场，在他们眼里都是软弱无能的表现，所以你会很少看到他们在你面前暴露自己脆弱的时刻。

　　可是情绪这东西，不是你忽视它就可以不存在，是人都会有情绪，不发泄出来那就只能压抑在心底，慢慢积累。

　　所以，女生的情绪是即时释放的，释放出来就没事了，而男生的情绪是不断累积的，越积越重。

　　所以一段感情走到后期，双方的交流模式一直是上面的话，男生的情绪和问题就会越积越多——而女生却不自知。

　　最后，男生所承受的忍耐限度达到极限，在提出分手的时候，就不是随便哄哄就能完事的，这背后代表着长年累月的负面情绪和两人矛盾。

　　其实也不只是男生分手时会绝情，如果一个女生在一段感情中积累了太多的失望，分手的时候也会很绝情，并且，也不是男生随便哄哄你，你就愿意和好的。

　　因为思前想后，看穿一切，失望透顶后做出的决定，所以这个决定一定非常绝情——因为被分手的那一方在不知不觉中已经把两个人的感情透支了太多太多。

　　男生的确远远比女生“现实”，即对物质世界实感更强。

　　理性思维的重要特征之一是——事大于人。

　　当他们想要完成分手这件事，如果你马上想要挽留，就会引起对方方方面面都极其强烈的对抗。

　　男生自己深思熟虑做出“分手”的决定，你挽留的时候千方百计去阻碍他这个决定的实施，那么他就会觉得“烦死了，怎么分个手都这么难”——他没有心思去考虑还爱不爱你的问题，只是觉得你阻碍了他做一件事。

　　人性就是如此，越阻碍，这个人想要做这件事的意愿（对抗力）就越强大，因为这个时候他所有的心思都花在与“非我意志”的对抗上，没有其他的精力去考虑和你的感情的事。

　　不信你可以回想你自己，当你想做一些事，而你爸妈越是阻止你，你就越是做得起劲。其实很多时候你已经不去考虑这件事本身正不正确、值不值得了，单纯是想和爸妈做对抗而已。

　　所以分手之后，你需要面临的第一道坎，就是你的情绪化——你要冷静下来。

　　人性要顺着来，对抗情绪只会让他离你越来越远。

　　假如你真的想和好，要破掉对方眼前的障碍，不跟他们对着干，让他们做啥都有种“出乎意料”的顺利，抓大放小，只要没有伤及你的根本，就“顺毛捋”。

　　·想分手，好啊，不过......（提一个小小的要求给自己留个后路，做朋友或者保留联系方式）

　　·想要我不找你，可以啊（晾他一段时间，男人一般都是分手之后先觉得单身特别爽，之后寂寞回归的时候才会后知后觉特别痛苦，让他们过了爽的阶段，你再出现）

　　需要注意的是，不要过度用你的爱意去打动对方，对女生这招或许管用，但对于男生来说，这招只会适得其反。

　　得不到的永远在骚动，得到了的就有恃无恐，他本来还挺喜欢你的，但是你表现得过于主动，喜欢得溢了出来，他们就会觉得鸡肋，食之无味弃之可惜。

　　现在你要解决的核心问题：

　　挫折和失败是我们人类的本能，当我们不能主动去争取安全感的时候，就会委曲求全去乞求安全感。这是我们在成长过程中慢慢习得的，甚至我们在分手之前，都想不到自己的情绪会这么崩溃，因为这些创伤都触及了我们童年的创伤。

　　你会不断的自我归罪，不断地道歉，不断的跪舔，在他眼里，都是让人心烦的死缠烂打。女生在分手之后特别容易进入自我验证性预言。

　　这时你会想要去证明，自己有错，希望被原谅，而对方感觉很烦，就会着重强调你的过错，而这时候你会觉得：是我错了，所以我要去求得原谅。

　　而这一“求”，对对方来说就是无尽的围追堵截和死缠烂打，不断的为了证明你自己还有机会去重新获得爱。

　　他越不喜欢你→你就越想证明自己→就越是让对方感受到痛苦→对你的感觉就越糟糕，越不喜欢你。

　　至此，就完成了一个完整的循环，你的乞求反而让你离安全感越来越远，是你自己让自己变得更加痛苦，让对方更加恐惧你、逃离你。

　　所以，感情中的付出一定要平衡、相辅相成，千万别让自己害了自己，妄自菲薄只会让对方更加轻视你，不珍惜你，付出越多的女孩并不能唤起对方的重视，反而会让你自己陷入不断付出的自我验证式循环之中。

　　所以，分手后，改变这一切局面的核心在于哪里呢？

　　男生对感情是理性的，他们不重视你的态度，不重视过程，但是特别重视结果——也就是，你是否能够适合他，是否能够给他想要的东西。你要改变的不是你的态度，是你这个人。

　　人性都是自利的，我们做出每一个决定的背后，都是趋利避害的人性在发挥作用。男生尤其如此，分手的本质是因为你给对对方带来的弊端大于你所带来的好处。那么想要复合，你就要给对方提供更多的好处，减少带给对方的弊端。当对方和你在一起的时候，利大于弊时，复合就是顺理成章的事情。

　　需要注意的是，你的“变”不是变得和现在完全不一样，而是通过一个新的模式和通道，重新去和他做联接——模式和通道是新的，但是你们的感情却是之前存在的。

　　也就是说，不要想着去变成另一个截然不同的自己，你要变的是你——一个更好的你，你依然是你。

　　任何事情都是讲究一个“度”的，凡事过犹不及。变得太过，一个是需要付出太多的成本，你们的感情不一定等得起，再者是当你变得完全不像你自己时，早晚有一天你也会受不了，因为长久的伪装早晚会露馅。

　　感情需要真诚，最好、最长久的办法就是做自己，只不过是一个更好的自己。

　　挽留前男友最关键的地方就是：树立新的人设，主要分为：以新换旧和以旧唤新。

　　1、以新换旧

　　首先第一步以新换旧的意思是什么？

　　每个人再分手之后都会对另一半都一些固有的印象，不管这种印象是积极的还是负面的，都会在日积月累中逐渐强化并且短时间内难以改变。

　　我们要做的就是破除对方对你的负面的固有印象。比如男生对你的刻板印象就是“不成熟，爱耍小性子，太作”，那么这就是我们以旧换新的突破点。

　　对方觉得你不成熟，那我们就做一些成熟的表现给他看。

　　比如对方觉得你分手之后肯定会各种哭闹着求他、卑微的挽留他、发脾气放狠话，情绪非常不稳定，那我们在对方面前就一定要做出情绪稳定、拿得起放得下的形象，就算你内心很崩溃也不要表现出来，坦然的接受分手的事实，不卑不亢。

　　这样的一个转变，会跳出对方的思维模式，冲破对方固有印象的第一道防线。

　　等过一段时间，等对方度过了爽的阶段，你可以通过短信、私信等方式去联系对方，给对方发一条信息，内容参考如下：

　　“坦然的表达自己对于分手事实的接受，共情对方在这段感情中的负面体验，比如你经常作闹给了对方很大的情绪压力，你尊重并理解对方分手的决定，承认自己之前的不足。

　　再者，你要表达出自己这段时间的反思，大方的希望对方不计前嫌，毕竟你年纪还小，很多东西做得不够周到，希望他不要太过介意。

　　彼此能够当个朋友也是不错的，又没有什么深仇大恨，不至于老死不相往来。”

　　大概树立这样一个新形象，这就是一个很好的展示你成熟的机会，现在的你懂得换位思考、情绪稳定多了、思考事情也周全了，并且知道如何说话才能让对方舒服。

　　2、以旧唤新

　　这里我用的是“唤醒”的“唤”，而非“交换”的“换”。

　　指的是在回复联系后的一段时间里，你需要时不时表现自己曾经的一些习惯和个性，但是一定要把握好度和量。

　　这样做的目的就是因为，如果你长期给对方展示出的不是一个你的“真实状态”，比如你之前黏人，如果在你们重新联系时你表现得非常大度包容，尽量迎合对方，充分给对方那空间，尽管对方也是享受这个状态，但是他会非常怀疑，因为他很难相信你在短时间会真的发生本质性的变化，他会觉得你是不是在伪装，如果和好了你会不会原形毕露？

　　所以面对你的糖衣炮弹，他很有可能会故意去激怒你，挑战你的底线，试图让你原形毕露，这种不信任的状态显然不利于我们的复合。

　　我们需要稍微展露以下你的旧习，让他知道，真实的你是存在的，而你的改变也是真挚努力的。

　　打个比方来说，对方一天都没有回复你的消息，你受不了，而过去的你呢，可能会疯狂电话轰炸，而你现在要做的，不是选择原谅直接无视，而是给他稍微的暗示。

　　如果他一天都没有回复你，那我们就停止去找对方，等第二天他发现你没有找他，自然而然就会主动问候一下你，你也过一段时间再去回复他。

　　一方面，你表明了自己并不是上赶着的态度，另一方面，自己是在用另外一个更加聪明、成熟的办法来解决这个问题，而不再不顾后果肆意宣泄自己的情绪。

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