接下来我说的话，可能会颠覆你的认知。很多人都认为男人提出分手，一定是经过深思熟虑，很难再复合了。老师经手过那么多的案例，可以很笃定地说：任何分手都有复合的机会。并且无论男女，分手都有过复合的念头。

　　很多人误以为男人分手后夜夜笙歌，满脑子都是奔赴自由新生活，怎么可能想复合！但事实上，他们夜夜笙歌，正是为了填补失去你的空虚。一旦他们闲下来，脑海中就会忍不住浮现你的样子，怀念你们美好的曾经。于是，前任只能放纵自己，用工作和酒精麻醉自己。

　　为什么对方宁愿用酒精麻醉自己，也不愿意来找你和好？

　　第一点男人都注重尊严的面子，一旦作出决定很难轻易改变。哪怕内心极度痛苦也要忍受。

　　第二点你们之间的问题没有解决，就算复合也只是假性复合，稍有不慎便会再次分手。

　　所以，前任宁可留恋过去的美好，也不肯在现实中重蹈覆辙。

　　要明白，当对方提出分手的那一刻，他的理智已经战胜了情感。也就是说，他在考虑要不要复合时，爱与不爱已经没那么重要，重要的是这段感情已经无法带给他愉悦的享受。

　　一想到复合，他就想起你变态般的控制欲；

　　一想到复合，他就想起你们之间那些激烈的争吵；

　　一想到复合，他就感觉失去自由。

　　他确实忘记不了你，但是现在的他，不想拿一辈子做赌注，赌你们之间有未来。

　　那么你该如何让前任相信复合是一个正确的决定，主动来挽留你呢？

　　一、找到你们分手的核心问题

　　其实很多人并不清楚分手的核心问题就开始盲目复合，于是在错误的道路上越走越远。

　　很多人在复合中很努力，结果却失败了。最大的原因就是一开始方向就错了，说白了就是“方向不对，努力白费”。分手并不可怕，可怕的是分手后你不敢直面痛苦，不敢挖掘分手的核心问题。

　　那么，对方究竟为什么会分手呢？

　　1.期待值过高造成落差感

　　感情不能剃头挑子一头热，需要两个人共同努力。然而当一方对恋爱的期待值过高，另一方不能满足，就会产生落差感。比如说你们的感情原本是100分。你忘记准备情人节礼物，扣10分；你们吵架，扣20；一次糟糕的约会，扣30分……分数扣完的日子，也就是你们分手的日子。

　　没有不吵架的情侣。只是有的人感情越吵越好，而有的人吵着吵着就散了。吵架不可怕，最重要的是在吵架中双方能够认识问题，解决问题。而要做到这一点，需要包容和理解。

　　换位思考，爱人终将会变成亲人。家里人犯了错，你会包容理解吗？我想一定会的。所以，在相处的时候，不要对前任提出太多的要求，抱有过高的期待。在对方犯错的时候，给予适当的包容和理解，这样你们才能长久和谐的相处下去。

　　2.无限妥协缺乏舒适感

　　在亲密关系中，矛盾的产生很大一部分原因就是两个人之间缺乏舒适感。

　　有学员问我：“老师，我已经什么都顺着他了，他为什么还想分手？”因为你在一段关系中失去了自己的框架。对前任予取予求，只会让自己陷入被动，丧失吸引力。舒适感是自然而然产生的一种轻松愉悦的氛围，而不是你妥协带来的表面平静。在相处的过程中，不要只顾着自己感受，也要在意对方的想法。有的人在恋爱中非常任性，想说什么就说什么，根本不在意对方想不想听，有没有时间听。甚至有的人明明知道对方对当前的话题不感兴趣，仍旧没完没了的继续说下去，对方根本无法在这段恋情中得到良好的体验。

　　真正的舒适感，绝对不是为了讨好对方而委屈自己，而是在做自己的同时也会在意对方的想法，在让自己满足的同时也让对方感觉到舒适。

　　二、解决你们之间的问题

　　找到问题之后，我们就要想办法解决。问题解决了，复合也就成功了一半。

　　1．保持平等的姿态

　　平等的心态是复合的基础。很多在复合中有一个误区：谁想复合谁就输了。因此，他们以战败者的姿态出现在前任眼前，认错求饶。但是古往今来，没有一个将军会真心欣赏主动求饶的对手。无论男女，都有征服欲。他更喜欢的是那种势均力敌的对象，而不是那种哭哭啼啼离不开他的。因此你越是低声下气的挽留，对方越是认为你毫无魅力。

　　在你看来，主动承认错误是一种美好的品质，前任却不这么认为。很多人在恋爱中存在推卸责任的心理。具体表现为当他在感情受到伤害的时候，会不自觉的将问题推卸给别人。

　　因此，你认错等同于在帮助前任推卸责任。这个时候对方看见你痛苦，不会心疼你，只会认为这一切都是你自找的。这样说，虽然很扎心，但是只有最猛烈的刀子扎破你内心的幻想，你才能在这段感情中真正清醒。

　　想要解决问题，首先要保持平等的姿态面对前任。

　　2．降低你的进攻性

　　如果你想复合，那么你就不要在挽留中咄咄逼人，给对方带来压力。

　　对方不同意复合，是因为他不想重蹈覆辙，而不是对方本身就是个冷酷的人。你苦苦挽留、死缠烂打的认错，都会给对方带来强大的精神压力。很多被分手的人存在受害者心理，与此同时，对方不得不扮演加害者的角色。在分手的核心问题没有解决之前，对方无法回应你的付出。你付出的越多，对方越觉得对不起你。

　　俗话说，斗米恩，升米仇。就像是那些追求你的人，一开始对你好，你会觉得感激，但是对方一直无怨无悔的付出，你会感觉到对方在情感绑架你。现在，虽然你在低姿态的挽留对方，可是对方同样会认为这是一种道德绑架，拒绝你的靠近。

　　因此，如果你想和前任坐下来解决问题，那么就要降低你的进攻性，减缓对方对你的排斥。

　　通常情况下，只要你有事说事，不玩太多花样，对方不会拒绝和你沟通。

　　3．严肃对待感情

　　我可以很肯定的告诉大家，没有人喜欢反复无常的恋人。

　　很多人比较嘴硬，分手的时候表现得很洒脱，嘴里说着：“你想和我分手？那很好啊，其实我也早就想和你分手了。”结果分手后没过几天，发现自己接受不了失恋后的生活，又腆着脸去挽留，换来对方满脸冷漠。

　　为什么前任会有这种反应？因为你的反复无常，让对方觉得你根本就不重视这段感情。平日里你嘻嘻哈哈的无所谓，但是分手这种严肃的事情，请你务必端正自己的态度，不要反复无常。这不仅是对感情的尊重，也是对前任最基本的尊重。对方不是玩具，不是你想挽留就挽留，想放弃就放弃。如果你确定很爱他，那么就不要轻易伤害对方。

　　4．找回失去的自己

　　很多时候，你们之间的问题并没有想象中那么复杂。想要复合，不需要你“上九天揽月，下五洋捉鳖”，只需要你找回曾经的自己。对方之所以分手，不是因为贪得无厌想要一个完美恋人，而是你在长期恋爱关系中丢失了自我，越来越不像你自己。

　　在恋爱之前，你独立，自主，充满自信。

　　但是在恋爱后，你逐渐变得疑神疑鬼，依赖别人，和恋爱之前判若两人。

　　对方爱的是过去的你，而不是现在的你。过去的你让他一见就想笑，现在的你让他身心疲惫。因此，解决分手问题，最重要的找回自己。

　　三、提升价值，展示吸引力

　　有的人可能会有疑惑，既然前任爱的只是过去的我，那么我为什么还要提升自己呢？

　　因为你们不可能永远活在过去。有人说，男人至死忘不了初恋。但是男人和初恋在一起结婚的概率连15%都不到。所有想要复合的人都要明白一个道理，爱是一回事儿，但是复合又是另外一回事儿。只有你们齐头并进，这段感情才能长久。如果其中一方前进，而另一方一直在原地踏步，那么你们的关系就会失去平衡。

　　那么我们应该如何提升价值呢？

　　人在择偶时通常会考虑这三个方面：生育价值、物质价值、情绪价值。

　　生育价值：一个人对异性产生性吸引力的价值，比如外貌、体型、气质等。

　　物质价值：一个人的生活地位、生活条件、经济能力等。

　　情绪价值：一个人影响他人情绪的能力，尤其是给他人带来创造舒适和快乐感受的能力。

　　我们可以根据这三个方面进行改变：

　　1、生育价值

　　①　精神气质

　　你可以通过练习瑜伽、普拉提等方式修炼体态。还可以通过插花、书法等方式培养贤淑文静的气质。这样做不仅能让你充满魅力，还能让你面对前任的时候自然而然的流露出自信的态度。

　　②　服饰穿搭

　　你可以改变自己的发型、头发的颜色，或者是改变自己的穿衣风格。至少你需要购买一套和之前风格迥然不同的衣服，来展示自己的转变。

　　③　美容化妆

　　女性的话可以添置一部分保养品和化妆品，坚持使用。条件允许的话可以去美容院做一些项目。

　　2、物质价值

　　①　多尝试新事物

　　之前，你一直将自己的生活局限在前任身边，因此分手后，找不到生活的方向，万分痛苦。其实，你可以在分手后多尝试新鲜事物，培养新的兴趣。这样做，不仅能让你有更多的时间平复心态，还能扩宽人生的视野，寻找生活的意义。

　　如果你能在尝试新事物的途中，将它发展为自己的兴趣，甚至掌握一门有用的技能，那就更好了。比如说你可以尝试游泳、旅游、写日记、玩乐高等。这些事情可能看起来不实用，但是总有一个瞬间，这些不实用的技能能够让你在一堆务实派中脱颖而出，成为最闪耀的存在。

　　②　提高自己的收入水平

　　前任说不在乎钱是假的。生活的本质就是柴米油盐酱醋茶。

　　俗话说得好，情场失意，职场得意。你可以在情场失意之后，更好的投入到工作中，提高自己的收入水平。这是最直观有效的提升自身价值的方式。很明显，当你的收入水平提高时，你在求偶市场的选择就会更多，在异性眼前也会更有价值。

　　3、情绪价值

　　提高自己的情绪控制能力

　　交往的时候，你知道前任没有大问题，可是你一见到他的态度就控制不住情绪发火。分手后，你知道前任不喜欢你哭哭啼啼的挽留，可是你就是控制不住缠着他。很多时候，你的行动和你的心不能统一行动。因此，你必须要提高自己的情绪控制能力，不断的和自己的内心沟通。

　　当你心情烦躁的时候，你可以找一个安静的角落，闭上眼睛，不断重复这句话：“为了更美好的生活，我要成为更好的自己。”

　　如何在不经意间展示自己的价值呢？

　　展示吸引渠道有这几种方式：

　　1.利用共同好友的朋友圈传递消息，让前任得知你的变化。这种情况最适用于对方已经把你拉黑，失去了联系方式的情况进行。（第三方话语更具权威性）

　　2.通过抖音、朋友圈、或知乎等社交网络平台公开展示自己。切记，发朋友圈不要太频繁。如果之前没有常发朋友圈的爱好，三五天发一条即可。（机动性强）

　　3.巧设偶遇。尤其是分手后的第一次见面非常重要。切记，见面时不要太热情，切记恋恋不舍，主动打个招呼就离开。分手后，你修炼了多少内在对方不清楚，但是你变美了多少他肯定一眼就能看出来。（效果好，但是偶遇机会难得）

　　四、逆转感情高低位，抓住主动权

　　在复合的过程中，前任可能会被你展示的变化所吸引，偷偷的考验你。

　　比如说：

　　你对待节日礼物的看法；

　　对婚姻财政分配的看法；

　　对恋爱中男女关系的尺度把握；

　　等等。

　　这个时候，你千万不能为了复合而降低自己的框架。一旦你签订了这份不公平合约，那么复合后你将很难翻身。我们不仅要复合，还要维护复合后的生活质量。因此，在复合中一定要逆转感情的高低位，抓住主动权。

　　1．谨慎对待前任的暧昧行为

　　面对前任的这种暧昧考验，最正确的策略就是装作看不懂对方的试探。《简爱》中曾经提到过，恋爱是一场博弈。

　　在博弈中存在一个经典理论叫做纳什均衡。

　　那什均衡：在一个博弈过程中，无论对方的策略选择如何，当事人一方都会选择某个确定的策略，则该策略被称作支配性策略。如果两个博弈的当事人的策略组合分别构成各自的支配性策略，那么这个组合就被定义为纳什均衡。对于参与者来说，只要其他人不改编策略，他就无法改善自己的状况。

　　简单来说，就是我知道你最好的策略是什么，你也知道我的最好策略是什么。同时，我们都想在这场博弈中尽可能的获利。

　　在这场恋爱博弈中，你最好的策略就是让对方放弃暧昧和试探，主动找你复合。前任最好的策略则是你答应对方条件再复合。

　　既然是博弈，那么对方暧昧的行为只是动摇你的糖衣炮弹，你必须不忘初心才能在博弈中占据优势。你要做的，不是为了复合降低自己的底线，而是明确的告诉对方：我可以爱你，我可以包容你，但是你不可以用爱来捆绑我。

　　一旦你在这场博弈中输掉，在暧昧期上头主动促成复合，对方便会觉得你的可得性很低。即使复合成功也不会珍惜你。

　　反之，你赢了。他想复合，等他付出更多的筹码，你再答应也不迟。

　　2．引入第三方竞争

　　如果对方一直不肯下定决心主动提出复合，最大的可能就是他觉得你对他死心塌地，没有市场竞争力，不值得抓紧入手复合。古语有云：“瘦田无人耕，耕开人人争。”一样东西，原本并不惹人注意，但只要有人注意了，就会吸引更多人的目光引发争抢。

　　因此，我们可以引入第三方竞争，激发前任占有欲。

　　1)家里介绍相亲对象

　　2)初恋联系

　　3)同学聚会的时候遇见了不错的对象

　　这些都是不错的理由。

　　你可以利用公共好友无意间传递你身边出现优秀的追求者的信息，而不是自己亲自去传递消息。如果你在朋友圈展示、或者主动在聊天中主动cue到这件事，前任可能会错以为你对新欢怀有好感，主动放弃。

　　3．保持格调，不轻易同意复合

　　当你做到了以上几点，并且越来越优秀之后，前任会浪子回头，主动找你复合。

　　但是这个时候，千万不能说：“我愿意。”而是要欲拒还迎，不拒绝，也不同意。

　　比如说：

　　你知道我还是喜欢你的。但是我已经接受了朋友的身份了。（拒绝他，吊着对方的胃口）

　　我害怕复合后重蹈覆辙。（身份转换，让他换位思考）

　　我对我们的感情也有一些疑虑。你再给我一点时间让我想想。（暗示对方想要复合就要做出行动，增添沉没成本）

　　心理学家海伦·费舍尔曾经做过这样一个研究：当人在恋爱时，大脑内部VTA区域会活跃起来，而这和摄入可卡因的效果是一样的。或许这就是恋爱让人要死要活的原因。但是最重要的是，当一个人被拒绝的时候，大脑内部VTA区域会比恋爱的时候更加活跃。换句话说，被拒绝比谈恋爱更上头，更让人念念不忘。

　　完成这一步，你已经完成了和前任的关系逆转，抓住了关系的主动权。现在，不是你求着前任复合，而是对方主动讨好你复合。

• 上一篇：如何挽留绝情前任
• 下一篇：分手后被拉黑删除，还能复合吗