可以很笃定地告诉你：不但能复合，而且概率还很高。分手后，被前任拉黑删除很正常，谁不是这么过来的呢？分手之后还保持联系的反而占少数。

　　其实拉黑删除根本不影响复合，老师经手过上千的案例，发现一个很有意思的现象：很多分手之后又复合的情侣，都曾经被拉黑删除过。

　　通常情况下，拉黑删除就是一种情绪化的行为，在冲动的情况之下做出的本能反应，不需要过度地解读对方的心思。

　　所以拉黑删除不等于无法复合，这两者是不能划等号的。面对被前任拉黑删除的状况，不要轻易地放弃。感情是流动的，可能外部条件发生一些变化的时候，感情也会随之发生变化。

　　如果你想跟拉黑删除你的前任复合，那么就要了解拉黑删除背后的底层逻辑。

　　一、拉黑的原因有哪些？

　　一个人能拉黑删除别人，意味着在那一刻ta就已经不想跟这个人有任何交流和沟通。

　　通过老师这几年的感情咨询经历，总结了一些被前任拉黑删除的原因。你可以根究自己的情况做参考。

　　1、你做过伤害对方的事情

　　有时候，你不经意的一些行为伤害了对方。

　　分手之后你频繁纠缠前任，一直给对方发消息、打电话。你觉得自己爱对方，放不下对方，但是殊不知这种行为在对方看来就是一种伤害。

　　这种伤害会伴随对方很久，并且难以摆脱。你不顾对方的感受，一直打扰别人的生活，真的会让对方很反感你。

　　最可怕的是，可能你都没有意识到自己的问题，一直盲目纠缠。对方已经没有办法应对你，只能通过拉黑、删除的方式逃避你。因为ta不想每次跟你聊天都不愉快，不想因为你的事情而影响自己的生活。

　　可能在潜意识中，对方还对你有依赖和迷恋。但是你的一些行为又让对方抗拒和担心，于是在情绪的主导下，对方把你拉黑删除，拒绝跟你往来。

　　2、发泄负面情绪

　　有时候拉黑删除并不是真的不爱你了，只是想通过这样方式发泄自己的负面情绪，获得你的关注。表面上对方好像真地不想跟你有联系，但实际上对方内心还对你抱有期待。

　　对方的行为和想法是有冲突的。ta把你拉黑删除只是想告诉你，ta现在生气了，需要你的安慰。

　　如果你现在能够放下身段，主动跟对方道歉，哄一哄对方，这时候对方会觉得很开心，因为这意味你还在乎对方，而ta的目的也达到了。

　　如果你觉得没有机会了，然后直接放弃了，或者冷静一段时间再联系，那么对方会觉得你根本不重视ta，你们之间的问题会更加严重。

　　那么如何辨别对方拉黑删除是不是在发泄情绪呢？

　　在拉黑删除之前，没有原则性问题。 只是因为某一件小事吵架了，谁都不退让。双方都在气头上，都觉得自己没有错，拉黑也仅限于一种沟通方式，你们之间还有其他的联系渠道。

　　情绪型拉黑是在对方冲动的情况下做出的反应，同时会给你们的感情留下后路。

　　3、彻底离开你的世界

　　感情中，还有一种拉黑是跟前任断绝关系，分道扬镳。就是对方已经不想跟你有任何的联系，这种情况也说明你们之间的感情已经到了不可挽留的地步，对方已经下定决心跟你分开。

　　这种应该是复合中最难的情况，也是最令人绝望的事情。

　　这种拉黑可以分两种情况：

　　①　还爱你，可惜你们之间没有在一起的可能

　　有时候拉黑不是不爱了，而是太爱了。不是所有相爱的人都能成为伴侣，有些人适合做朋友，有些人只适合怀念。

　　你们之间相爱，但是很遗憾，你们之间不合适，比如:异地、父母反对、生活规划不同等等，这些问题暂时不能解决，在一起也是浪费彼此的时间。

　　忘记一个人最快的方式就是通过物理隔离，不见面、不聊天，依靠时间来切断对一个人的思念。

　　这种情况一般会反反复复出现好几次，今天突然把你拉黑了，但是没过多长时间又重新加回来，结果没聊几句，可能又突然拉黑删除。

　　为什么会出现这样的状况呢？因为前任内心很纠结，感性上对方还爱着你，理性上对方有要克制自己的感情。感性和理性就像是两个人在打架，谁都有可能占据上风。

　　通常情况下，对方的内心会经历这种情绪的变化：

　　l “我们之间不可能了。”

　　理性的思维占据高位，深思熟虑之后决定彻底离开。

　　l “我要把ta删除拉黑。”

　　因为没有在一起的可能，所以继续留着也没有任何意义，只会让两个人越陷越深，徒增烦恼。

　　l “可是我好想ta”

　　对方以为自己可以很理智地面对分手这件事，但是没想到低估了分手的痛苦。脑海中还是忍不住浮现你们曾经那些美好的回忆。于是情绪开始泛滥，感性开始占据上风。

　　l “我后悔了，好想看看ta，万一我们之间还有可能呢？”

　　这时候理性已经无法占据对方的内心，开始后悔自己的决定，甚至重新对自己的感情抱有期待。当压抑不住自己的情绪时，思念你的念头占据上风的时候，对方就会忍不住重新加回你的联系方式。

　　②　已经对你彻底失望，不想再跟你纠缠

　　你们之间最糟糕的状况就是对方已经对你们的感情彻底失望，连纠缠的力气都没有了。

　　为什么会出现这样的状况呢？

　　在交往中你们之间有很多矛盾，总是在很多问题上无法达成共识。小问题没有得到很好的解决，小问题变成大问题，然后越积越多。

　　原本对方还对你抱有期待，给了你很多次机会， 但是很遗憾，你好像没有一丝改变。于是对方远越来越失望，不再对你抱有期待。

　　等到对方已经对你彻底失望，对这段感情不在抱有期待的时候就会头也不回地离开。这种拉黑删除不仅仅是一种情绪，更是对感情的告别。

　　二、被拉黑后的不同情况

　　对方已经把你拉黑，那么想复合就要先了解自己目前的处境。因为不同程度的拉黑，有不同的复合方法。

　　通常情况下拉黑可以分为这2种情况：

　　1、部分拉黑，还有其他联系渠道

　　尽管你已经被对方拉黑了，但是你们之间还有其他联系的渠道。比如：打电话、发邮件，关注社交账号。

　　对方只是拉黑了你部分的联系渠道，还保留了一些。这种情况并没有你想得那么严重，甚至你们之间有很大的概率可以复合。

　　很多可以复合成功的人都是这种情况。尽管已经被拉黑，但是你们之间的联系通道还存在。这种不完全的拉黑侧面展示对方给你们的感情留了一些余地。

　　只要你们之间还能联系上，你能传递自己的部分信息，你们之间就有复合的可能。

　　2、全面拉黑，根本联系不上

　　全面拉黑应该是最绝望的事情。你根本联系不上ta，不知道对方在做什么，这种情况很少见，但是也会有类似的事情发生。

　　但是转念一想，一个人是有多么的绝望，才会如此绝情地面对自己的前任？

　　可能是你已经初触及了对方的底线。对方根本无法原谅你，为了不再看到你的任何消息，于是全面拉黑你。

　　所以，想跟前任复合的人，不要随意打破别人的底线。

　　分手拉黑的情况不同，复合的方式也不同，所以我们要学会根据自己的实际情况具体分析。如果你已经被前任拉黑，你已经做过很多的努力，但是你们之间的关系还没有改善，可以先【发消息】找老师聊一聊你的故事，老师会根据你的情况做专业的分析。

　　三、被拉黑后如何复合？

　　1、暂时断联，消除负面印象

　　对方能把你拉黑删除，说明对方已经对你产生极大的厌恶感。看到你浮现也只是一些负面的印象。

　　不管你说什么，做什么，对方都不愿意接受，拒绝沟通。这种情况在心理学上叫做“情绪筑墙”行为。

　　情绪筑墙一旦搭建起来形成，对方就会条件反射性的地抵触你的一切行为，从而自动屏蔽掉你向对方传递的一些信息和情感。

　　这时候你的很多复合行为会让对方很排斥，因此你做恨多事情对ta来说基本没有什么用。

　　面对这种情况，最好的方式就是暂时断联，减少跟对方正面接触的机会。通过时间慢慢淡化对方的负面情绪和印象。

　　任何一件事，都需要一个接受的时间，你给对方一个消化的时间，同时给你们的感情一个缓和的时间。

　　不要觉得断联就是坐以待毙，什么都不做，只是等对方回头。这个期间是为接来下的复合做好布局和铺垫的。只有这段时间你的做好了，后续复合的很多事情才会有机会展示。

　　断联不仅仅是给对方一个安静的空间，也是给自己一个思考的空间。断联期间可以为自己的感情做一次复盘，思考一下自己在这段感情中有哪些事情没有做好？你们之间还有哪些可以改善的地方？你们之间分手的真正原因等等。

　　把注意力放在自己身上，试着转变自己的心态，不要因为对方的事情而患得患失，完善自我的人格，更加自信、坦然的面对自己的感情。

　　2、利用各种途径有效复联

　　接下来就是试着跟对方建立复联沟通。跟对方复联的方式有很多种，老师这里有三种方式：

　　①　种子信

　　种子信就是你给对方写一条简单的信息，这个信息的传递形式不确定，可以通过邮件、书信、信息等等方式传递给对方。写信的目的就是增加对方的好奇心，给对方一个重新加回你的理由。

　　如果你贸然的加回对方的联系方式很可能会被对方拒绝，对方会担心你是不是又开始纠缠ta，是不是又打扰对方的生活。所以你要主动给对方传递一种信息，你的目的只是跟对方道歉，并不不是复合。对方不再有抗拒心理的时候，你们之间才能建立有效沟通。

　　撰写种子信需要哪些内容呢？

　　1、真诚跟对方道歉，表明自己的态度。（说明自己只是为了给对方道歉，打消对方的顾虑）

　　2、说明自己最近的反思。（体现你真的意识到自己的问题，并且努力改正。）

　　3、理解对方分手的决定，也已经接受分手的事实。（你可以跟对方共情，理解对方的难过和委屈。）

　　4、主动祝福对方，并表达继续做朋友的请求。（降低自己的需求感，真诚展示自己可以很坦然的面对分手）

　　老师可以给你一个模板，有需要的可以参考一下：

　　最近还好吗？这次联系你就是跟你道歉，之前没有考虑你的感受，打扰了你的生活，真的很抱歉。这段时间我想了很多，我们在一起2年了，很多时候，我确实没有做到一个男/女朋友的责任，忽视了你的感受。我很理解你跟你分手，如果我是你，可能不会忍受这么久。感谢遇见你，希望你可以幸福。我们之间还可以做朋友吗？可以重新加回你吗？

　　关于种子信有这几个注意事项：

　　l 种子信的篇幅不需要太长，200字左右即可。

　　l 不要主动提及感情，甚至暴露自己的需求感。

　　给对方发送之后，要耐心等待一段时间。如果对方能够被打动，会主动来找你。如果对方始终无动于衷，说明对方还在犹豫，不知道要如何面对。这时候不要着急，先耐心等待一段时间。如果一段时间之后对方还是没有回应，那么我们在需找其他的方式。

　　②　偶遇

　　如果你们之间一时无法加回好友，那么可以通过制造偶遇的方式。一般这种情况比较适合同城、同事之间。

　　通过偶遇一次次的刷新对方对你的认知。展示的的前提是你真的已经变成更好的自己，不管是外在的容貌还是内在的谈吐，都给人一种耳目一新的感觉。这种正向的反差越大，对方对你的正向反馈越多，对方愿意接受你的概率越高。

　　如何制造一场偶遇呢？

　　l 如果你们之间有共同的好友，可以请求对方的帮助，真诚的告诉对方你的想法和计划，了解一下对方最近的生活、工作已经日常安排。到对方出行必经的地方等待。

　　l 见面时一定要注意自己的外在，不管是妆容还是服饰穿搭，都尽量做到最好，凸显自己的优势，展示自己最好的一面。

　　l 跟对方见面时一定要冷静，很自然看着对方，先进行眼神接触，表现出有些惊讶，然后主动开始跟对方聊天。简单的寒暄一下，制造一个和愉快的聊天氛围。

　　如果对方对你感兴趣会给你一些及时的反馈。比如愿意跟你沟通和交流，你们聊天很愉快，或者会跟你说“你变化好大，没认出你来”这种类似的话。这时候你就可以主动跟对方提出加回联系方式。

　　偶遇只是加回对方的好友，这也只是复合前任的一部分。千万不要指望能通过偶遇就直接复合成功。先调整好自己的心态，然后再开始行动。如果暂时失败了，可以再找其他方式改变。

　　③　共同好友

　　如果你们之间有共同的好友，可以试着让好友帮你，可以通过好友展示你最近的的变化，也可以通过好好友了解对方的生活圈子。比如：共同参加聚会等等。

　　可以主动邀请你们的共同的朋友吃饭，主动说明自己最近的变化，学习了哪些技能、工作上有哪些进步和发展。尽可能全面的跟对方传递你最近的变化。

　　在不了解对方的情况下，千万不要直接暴露自己想跟前任复合的想法，因为你根本无法保证对方会不会直接把你的想法跟对方表述。如果对方不小心把你的想法跟前任透露了，那么你所有的计划都泡汤了。

　　跟对方聊天时，尽量客观的表达，说明自己最近的反思，对前任的亏欠，展示自己明白了很多道理。先让对方觉得你是一个值得信任的人，对方才有可能愿意给你当说客，帮你传递你的变化。

　　好友的展示也不需要太直接，可以通过发朋友圈展示，不需要太过于刻意，就是简单的照片展示即可。

　　第三方的展示，往往会比你直接展示给前任带来的冲击感更强。因为你们之间原本就有一些误会，对方本来就对你有一些偏见，你的展示对方一定是抱有怀疑态度的。

　　3、价值展示，升温感情

　　拿到对方的联系方式之后，就要利用各种方式展示自己的价值，转变你们之间的关系。

　　一般展示自己价值的方式有两种，朋友圈展示和来聊天天展示。

　　l 朋友圈展示

　　朋友圈是展示一个人很好的途径，只要你们分之后，对方一定会会看你的朋友圈。

　　朋友圈可以展示的东西有很多，只要你能展示最近的变化就已经达到了目的。

　　展示工作：最近的工作升职、学习考证、取得的成就、参加的活动等等。

　　展示生活：学习烹饪、收拾房间、外出游玩、

　　展示兴趣爱好：学习唱歌、健身、画画、吉他等等，表现自己积极生活。

　　发布朋友圈的标准是“价值+好奇心”，让对方有探索你的欲望和动力。不仅仅是认可你的改变，还愿意一直看到你的改变。

　　不要为了刷存在感，每天都在发流水账，一天发好几条，每一条都无法传递自己的价值。一般朋友圈的频率在每周2-3条即可，只要能让对方看到你最近的变化，你在努力变好就是最大的价值。

　　l 聊天展示

　　一直用朋友圈的方式的展示，难免有些过于被动，可以同时配合使用聊天的方式跟对方主动沟通和交流。

　　一开始跟对方聊天时，不要提及感情问题，可以先以朋友的身份主动跟对方沟通。先建立初步的舒适感，然后通过聊天慢慢展示你的改变。

　　跟对方聊天的方式有很多，沟通一开始不想过于突兀，那么你可以先试着用这几种方式沟通：

　　1）投其所好：先找对方感兴趣的话题入手，挑起对方跟你聊天的动力。

　　2）寻求帮助：找对方专业相关或者擅长的一方面，主动寻求帮助，让对方愿意跟你沟通。

　　3）共同回忆：找你们之间有过美好回忆的事情，趁机勾起对方的回忆。

　　4）物归原主：借口给对方东西，归还对方，借此找机会跟对方见面或者聊天。

　　聊天时最好不要一直放低姿态，讨好对方。尽管你是主动复合的一方，但是你们之间在人格上是平等的。该有的尊重对方的态度要保持，但是自我尊严也要保持。感情不是一味的迎合，而是允许你们之间的差异，但是彼此尊重。

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