挽留一直失败，真的是前任太绝情了吗？其实并不是这样，但凡这样想的人的都不了解如何正确挽留。成年人做决定都是经过深思熟虑的。哪有什么突然之间的分手，每一段分手都有迹可循。前任的绝情一定是积攒了太多的情绪才导致你们之间的问题越来越严重，最后走向分手的。

　　但是分手并没有你想的那么可怕，也不是始终无法挽救的局面。所以面对分手时不要随意放弃，更不要因为暂时的而失败而不敢直面这个问题。

　　俗话说：“兵来将挡，水来土掩”，既然事情已经发生，我们首先要做的就是学会面对，然后试着解决。

　　一、前任绝情的原因

　　明明曾经那么相爱，为什么分手之后会对你那么绝情呢？为什么可以不顾你的感受，狠心拒绝呢？

　　1、期望落空，失望加剧

　　恋爱时，情侣之间一定会有期望。可能一方对另一方抱有过高的期望，但是另一方始终无法达到对方期望的样子，于是慢慢期望落空，开始从失望变成绝望。这期间也会伴随着吵架，吵架次数多了，你们之间的感情密度也会降低。

　　比如：你们因为仪式感的问题，吵过很多次，你觉得生活中没必要这么有仪式感，只要两个人相爱就好，但是另一半则觉得仪式感非常重要。你们因为这个问题一直吵架，你每次说改了，但是很多次都忘了，ta觉得你不重视她，你觉得ta无理取闹。你们之间越吵越觉得彼此不适合。

　　当两个人逐渐疏远，慢慢失望的时候，你们会怀疑两个人不合适，甚至萌生分手的想法。感情一定需要一个平衡，不管是心理预期还是吵架的频率，没有一个人完美的。我们需要做的是可以认识到这种差异，然后努力解决问题。

　　2、分手后纠缠不清

　　有些人无法接受分手的事实，于是开始疯狂地纠缠前任。不停地打电话，如果不接就一直打，卑微地道歉、乞求，总之把死缠烂打发挥到极致。你觉得自己挺感人，其实这是挽留的大忌。

　　你去纠缠对方，无时无刻的出现在对方的生活中，这种行为会让对方感到巨大的压力，在对方看来就是一种道德绑架，只会让她更加讨厌你，更加确定自己分手的决定。最后甚至把你拉黑、删除、再也不想看到你的消息。

　　老师可以理解你想复合的急切地心情，但是着急归着急，千万不要急病乱投医，盲目地挽留会让你们之间的局面更加糟糕，反而加剧了复合的难度。

　　二、前期准备

　　挽留之前你要先缓和你们之间的局面。怎么缓和呢？当然是为自己的行为道歉。你可能说：“道歉我会呀，我已经道过歉了，但是她并不接受。”其实不是道歉没用，而是你不会道歉。

　　1、错误的道歉方式

　　很多人以为道歉就是把所有的责任都揽在自己身上。拼命地诉说你自己的问题，甚至把自己说得一文不值，想通过这种方式来获得对方的原谅。承认自己的错误跟对方道歉没有问题，但是错的是你一直贬低自己，没有客观看待自己的问题。

　　你想想看，你把自己贬低的一无是处，好像没有一点价值了，你都觉得自己毫无价值，你又有什么理由让对方选择你呢？

　　如果分手之后就变了一个人一样，从一个不会主动道歉的人变成一个愿意主动低头的人，你会相信吗？你会不会怀疑对方，会不会觉得对方是为了达到自己的目的才做出妥协和认错。所以？这种全盘否定自己的方式不但不会让对方消气，反而给对方一种不真诚的感觉。

　　举个例子:以前你们吵架的时候，ta从来不会低头，但是这次突然就变了，就跟你说：“我什么也不说了，全都是我的错，好不好。”试问你听到这样的话是什么感受，你会相信ta说的话吗？

　　2、正确的道歉方式

　　正确的道歉最重要的就是态度真诚。首先语气上要缓和，毕竟是你主动挽留对方。其次学会适当地示弱，让对方不太好拒绝你。但是示弱并不是说一定要跪舔，放低自己的身份。

　　道歉信的内容上千万把不要试图解释或者自己的事情做辩解。这个时候伤害已经造成，再合理的解释在对方看来都只是苍白。最重要的就是你要分析你们分手的原因，但是分析原因要客观，没必要问了讨好对方把所有的问题都推到自己身上。要知道分手一定是两个人的原因，哪怕对方主动提出分手ta也会意识到自己的问题。

　　比如：你可以主动给对方发这样一条信息：再次联系就是想跟你道歉，跟我恋爱的时候让你受委屈了，我前段时间因为各种原因，脾气不好，做过一些伤害你的事情，对不起。对方看到之后，可能也会反思自己的问题。

　　三、如何正确复合？

　　想复合不只是要跟对方道歉那么简单，最重要的是你要有针对性地做出改变，让对方对你刮目相看，重新吸引对方。

　　1.分析分手的真正原因

　　两人分手一定有原因，如果现在依然找不到原因，并改变自己，那么就算以后你们在一起了，也会有再次分手的可能。因此分手之后就要认真分析自己分手的原因。你到底哪些方面做得不够好，是你的问题还是ta的问题。

　　你可以认真回顾一下你们在一起的时光，把你们之间的问题列出来，看看到底是什么原因导致最后分手。

　　你们分手前的一次争吵是因为什么？

　　吵架时，你们两个人谁更加强势一点？

　　吵架后，谁的会先道歉？

　　你们因为哪些原因吵架的次数最多？

　　对方一直不能忍受的你的缺点是什么？

　　对方一直跟你说过，但是你都没有在意的事情是什么？

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　　等你认真梳理完这些，你们之间的相处模式、吵架原因、分手原因可能就会一目了然。哪有什么突然之间的分手，不过是失望攒够了，最后绝望离开了。

　　感情中没有什么是理所应当的，一直付出或者忍让的人不是他们懦弱，而是他们更在乎你的感受，更在意这段感情而已。

　　当你意识到自己的问题时，试着反思自己的时候，这就是你改变的开始。

　　2.重新建立自己的价值

　　成年人的感情都是趋利避害的。

　　对方为什么会离开呢？因为继续在一起已经看不到任何希望了。谈恋爱的原因无非就是两个人的生活比一个人的时候会更好，如果恋爱之后每天除了伤害什么都没有，为什么不选择不一个人生活呢。

　　如果你想要让对方重新回头就要让ta看到你的价值，说白了就是要对方知道你就是ta最好的选择。

　　人与人之间一定是价值先行和价值交换，当初你们为什么在一起，一定是又互相欣赏的地方。这就是一个价值，以前喜欢你的原因，也会变成再次喜欢上你的原因。你们分手，说明ta内心已经放大了你的缺点，那你除了改变自己的缺点之外，还要学会放大自己的优点。通过以前的记忆重新唤醒前任对你的好感。让对方觉得你不但改变现在的缺点还继续把持以前的优点。

　　价值的提升分三个方面，一般的繁衍价值、物质价值、情绪价值。繁衍价值就是我们所说的你的身材、长相、身高等一些外在的东西，一般男生更在意女生的繁衍价值。物质价值就是一个人的身份、地位、金钱等方面。情绪价值就是一个人在感情中的感受。

　　一般在择偶的时候，很多人会综合考虑这三个方面，而不是只是一项，所以我们在提升的时候要均衡一点。

　　提升自己的时候，不要心软，也不要觉得自己是为了别人而努力，记住，你现在挽留的不是别人，也不是感情，而是更好的自己。

　　四、机智复联，升温感情

　　经过了前一段时间的努力，就要做好复联工作，跟对方慢慢升温感情。

　　1.掌握框架思维，谨记自己的目标

　　跟对方复联的时候要时刻记住自己的目标，“你是谁”“你的目的是什么”。你跟对方复联的目的跟对方重新建立信任感，从而复合。不要被对方的一些行为和语言影响。在复联的过程中你可能会遇到很多情况。比如：昨天很积极地回应你，结果今天对你的态度突然很冷淡。或者连续几天一直主动跟你聊天。其实对方某一次的态度跟你的表现可能没有太大的关系，对方积极跟你聊天可能只是那天凑巧心情好而已。

　　有些人因为对方几次的积极回应，就以为对方已经原谅自己了，贸然地邀约对方，结果人家不但没有同意还绝情地把你拉黑了。

　　复联是要有自己的聊天框架，不要被对方的几句话所影响。哪怕对方做出一些偏离你预想的事情，你都不要被对方打乱你的计划。

　　升温感情，重建信任是需要时间，不是短时间内就可以缓解你们之间的矛盾，所以你要保持耐心。把对方当作你的朋友，以朋友的身份主动关心对方，给予对方及时的帮助。

　　2.调动聊天氛围，升级关系

　　聊天是最重要的不是聊什么，而是聊天的氛围。只要你们聊得开心，哪怕这件事在别人看来非常幼稚都没关系。所以跟对方聊天时要学会调动聊天的氛围。

　　1）话题的选择

　　你们之间有过很多美好的回忆，同时对彼此也非常了解，所以在话题选择上可选择有很多。

　　寻求帮助法：可以从对方比较擅长的方面，主动寻求帮助。让对方不会产生好奇心和抵触心理。比如：最近想买一台电脑，记得你对这方面非常擅长，有没有推荐一些性价比高的电脑。

　　物归原主法：如果你手里还有一些对方的东西，可以主动给ta发消息，要不要还给ta。比如：你的xx还在我这里，你什么时候来拿，或者我给你寄过去。聊完这些可以借机聊一些其他的话题。

　　故地重游法：你们在一起时一定会有一些记忆深刻的事情，可能一提到某个地点就会想起一些美好的画面。比如：今天出差去北京了，抽空去看了升旗，还记得我们第一次见面就去了看升旗了。

　　聊天时千万不要每天都发一些没有价值地信息，比如：早呀、晚安、吃饭了吗等等，这些不是不可以法在，只是这些你们的再得再多，对你们升温感情也没有太大的作用，仅仅只是刷存在感而已。

　　2）聊天频率

　　聊天频率不需要太高，可以一周保持在2-3次就好。聊天最重要的是质量，而不是数量。所以与其每天尬聊，不如减少次数，增加聊天的质量。

　　升温感情最重要的途径就是聊天，为什么有些人聊天聊着聊着就没有回信了呢？就是因为不会聊天，要么急于求成，让对方反感，要么不紧不慢，消耗对方的热情。

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