婚姻，一旦出现危机，常常让夫妻双方陷入困惑与无助之中。每一段婚姻危机的产生都绝非偶然，它可能源于沟通不畅、互相失望、外遇出轨等多种原因。

　　婚姻出现危机，夫妻感情破裂，该如何挽救？具体该怎么做呢？

　　坦诚沟通，找出问题所在

　　夫妻感情出现问题时，坦诚沟通至关重要。就如同在两个人心里搭建一座桥梁，通过真诚的交流，才能找到问题的根源所在。

　　现实生活中，许多夫妻的矛盾往往源于一些小误会，而这些小误会如果不及时沟通，就会像鞋里的沙子一样，越积越多，最终让感情出现裂痕。

　　沟通不是简单的你说我听，而是要用心去感受对方的情绪和需求。比如，例如，你可以说：“我知道我们最近的关系有些紧张，我很想和你一起聊聊我们的想法和感受。”避免互相指责，而是着重表达自己的情感。这样的表达方式，既能让对方了解自己的真实感受，又不会引起对方的反感。

　　主动去修复关系

　　当夫妻感情破裂，在找出问题的核心之后，若真心想要挽救这段婚姻，你要主动出击改变双方的相处，这样才能让感情回温。而改善以往的沟通方式则是一个绝佳的切入点。

　　在婚姻中，不良的沟通方式会对夫妻关系造成严重的伤害。因此，改变不良沟通方式至关重要。

　　尽可能改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。比如，当有不同意见时，可以先倾听对方的观点，然后用温和的语气表达自己的看法，而不是强行争辩。在沟通中，要多使用积极的语言，给予对方鼓励和支持，让对方感受到自己的关心和爱。

　　学会宽容和谅解，重拾信任

　　修复感情的道路上，宽容和谅解是不可或缺的基石。是人都会有情绪，当对方出现失误或情绪失控时，不要急于指责，试着换位思考，听听对方的想法。例如，丈夫因一时疏忽忘记了重要纪念日，妻子若能理解他工作的压力，不为此大发脾气，而是心平气和地沟通，丈夫定会心怀感激，日后更加用心。同时，重建信任需要在日常生活中点滴积累，多关心对方，主动承担责任，用行动证明自己的改变。

　　不要忽视自我价值的提升

　　最后，不要忽视自我价值的提升。即使结了婚，你也要始终保持自己的个人价值

　　软价值是你自己的个人魅力，个人修养，和为人处世的能力、性格、外貌等；硬价值就是你自己的赚钱能力，社会资源和家庭背景。当你的价值足够高，伴侣自然而然地会更加珍惜这段婚姻关系，不舍得轻易离开你。

　　婚姻出现危机并不可怕，只要我们用心去修复，坚定信心，就一定能够重获幸福。

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　　婚姻危机也是一个解决的机会，说明两个人婚姻当中需要进行一个大的全面的调整。

　　其实婚姻无论和谁在一起都会遇到问题，而幸福婚姻的基础并不在于没有问题，而是在于如何解决问题。

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