婚姻的破裂往往让人感到深陷绝境，但事实上，夫妻感情出现问题是常见的现象。几乎每对夫妻都有过离婚的想法。

　　正如美国婚姻专家温格·朱利所言：

　　“即使是最幸福的婚姻，一生中也会经历200次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。”

　　面对婚姻中的裂痕，你是否感到无从下手？是否尝试了多种修复方法，却屡屡失败？

　　本文将从高维视角出发，助你理清情感问题，并提供有效的婚姻修复方法。

　　婚姻修复是一项复杂的工程。

　　“首先，我们需要“修剪”掉那些破坏性的因素（精准归因）；

　　然后，建立起婚姻的保护机制（主动修复）。

　　在一个安全、放松的环境中，寻求内在的成长（学会松弛），同时进行自我修复（身心发展）。

　　随着能量的积累，我们才能能力让婚姻焕发新的生机。

　　如果你情绪不稳，不知道如何“修剪”“修复”，“逆转局面”

　　后台可直接留言，我来帮助你高位复合，重新成为婚姻的掌舵者！”

　　注意，我说的修复挽回不包括，遭遇家暴、HDD、长期冷战冷暴力等原则性问题。当然，不排除一些名存实亡的婚姻如果的确再没有和好的可能，离婚也不失为一种很好的解决之道。但很多婚姻在没有走到必须劳燕分飞的时候，是有很多挽救机会的。

　　01

　　一、夫妻关系的本质是什么？

　　有人认为夫妻之间是合作关系，也有人认为夫妻之间是博弈关系。这些观点都不无道理，但它们往往未能触及夫妻关系的核心——在于朋友关系。

　　因为夫妻关系说到底也是一种人际关系。

　　事实上，所有深厚的人际关系，包括朋友、家人和伴侣，都是建立在相互理解、尊重和支持的友谊基础上。

　　婚姻亦是如此，没有了这种友情，婚姻中的相互支持和情感纽带就会被削弱，导致关系的脆弱和冲突的增加。

　　正如，杨绛先生说：

　　“夫妻该是终生的朋友，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不是知心的朋友，也该是能做得伴侣的朋友，或是互相尊重的伴侣。”

　　02

　　夫妻情感破裂的本质

　　友情的消散

　　夫妻关系的破裂不仅仅是因为爱情的消退，更深层次的原因在于最初建立的友情逐渐瓦解。

　　许多人将婚姻视作恋爱关系的延续，但实际上，夫妻关系的破裂本质上可以归结为最初建立的友情的消散。

　　当两个人从最初的情感伙伴变成了疏远的对手时，问题便开始显现。

　　台剧《我可能不会爱你》中的李大仁和程又青正是一个生动的例证。

　　两人的关系从一开始便建立在深厚的友情基础上，这种深厚的朋友关系不仅为他们的爱情奠定了坚实的基础，而且赋予了对婚姻稳定性的巨大信心。

　　他们从未怀疑过他们会一直幸福下去，因为他们本来就是彼此最好的朋友啊。

　　03

　　如何挽回婚姻，重修彼此友情？

　　当深入理解夫妻关系的本质，挽回婚姻就变得不再那么艰难，我们只需要修复彼此友情。

　　而构建友情的核心要素不外乎——信任感、兴趣爱好和利益绑定。

　　1、重建彼此信任感

　　重建信任感，实际上是对破碎的信任进行修复的过程。

　　首先，与对方进行深入的沟通是重建信任的关键。双方需要坦诚地讨论各自的感受和期望，明确问题的根源。

　　此外，重建信任不仅仅是回到过去的状态，还涉及到制定新的信任标准。例如，可能需要建立透明的沟通方式，或者明确双方在某些情境下的行为预期。

　　在重建信任的过程中，真诚至关重要。任何形式的欺骗或隐瞒都可能毁掉之前的努力。

　　最后，信任的重建不仅仅依赖于言辞，更需要通过实际行动来证明。持续的正面行为和一致性将帮助对方看到你的改变和诚意，逐渐恢复信任感。

　　2、重拾共同的兴趣爱好

　　重建夫妻之间的兴趣爱好，首先要重新发现和培养共同的兴趣点，这样能够增进互动，提升情感连接。

　　比如，你愿意了解对方的兴趣爱好，然后积极与对方交流，喜欢对方的喜欢，这也是一种极大的情绪价值。

　　当然，生活中也别偷懒，无论是计划一次旅行，还是共同参与一个项目，都能帮助我们维护和增强夫妻之间的情感纽带。

　　3、深度绑定共同利益

　　如何绑定共同利益，一方面我们可以增加双方为家庭做更多的投入，不断加深“沉没成本”，另一方面是加大退出关系的机会成本，让离婚或者分手的代价持续增大。

　　比如共同开公司，比如共同投资、做好财务规划，使得经济利益紧密相连。

　　再比如参加彼此的朋友和家庭聚会，打入对方的社交圈子的内部，让彼此之间的关系网相互交织。

　　当我们使出以上的组合拳，我们就可以有效地提升婚姻的稳固性，使得双方更加珍惜彼此，避免关系的破裂。

　　以上，祝你挽回成功。

• 上一篇：婚姻出现危机，夫妻感情破裂，该如何挽救
• 下一篇：夫妻感情破裂，六招教你挽救婚姻的正确方式