在咨询的过程中，我经常听到一些女性咨询者痛苦的问我：

　　“为什么我对他那么好，他还是想要离婚？”

　　“为什么总是我在妥协？”

　　“我该不该离婚？”

　　在婚姻中付出更多的是女人，在离婚后受到更多伤害的也是女人。如果离婚可以让你幸福快乐，那么我一定劝你们离婚。问题是，离婚不是那么容易的。

　　女人走入了婚姻，就像是赌徒进入了赌场，已经把身上所有的一切下了注，赌一个未来，哪里能轻易的放下一切离开呢？

　　真正想离婚的人，不会来问我“该不该离婚”，而是去找律师争取最大的利益划分。

　　她们心里真正想问的不是“该不该离婚”，而是:我该如何挽救我的婚姻？

　　其实，挽救婚姻比挽救恋爱关系简单许多。只不过很多求助者不懂男人，不会沟通，情绪失控，死缠烂打，错过了复合的好时机。

　　想一想，你是否犯过这些错误？

　　1、刀子嘴、豆腐心

　　举个例子，《万箭穿心》里的妻子李宝莉性格泼辣强悍，喜欢控制一切，就连丈夫给装修工人一瓶水都要大发雷霆，不停数落。后来丈夫在压抑中出轨自杀，李宝莉的生活陷入一个又一个困境中。

　　每一个看了电影的人，都不得不承认她是一个勇敢坚强的女人，但是我们也不能否认，她的痛苦完全是可以避免的。我常常看见李宝莉这样的女人。她们心地善良又能干，但是就是刀子嘴豆腐心，说话不在意别人的看法，最终导致感情出现危机。

　　这是典型的矛盾焦虑型女人的性格特征。和普通人相比，她们更容易产生矛盾和焦虑的情绪，她们身边的人很容易成为情感的倾诉口。

　　但是对于回避型男人来说，这样的妻子简直是一个灾难。我有一个回避型性格的男学员，痛苦的和我倾诉：

　　我真的很爱我老婆，但是我真的受不了她了。有的时候她上一秒还好好的，下一秒就情绪崩溃的对着我大喊大叫。她发泄完情绪后继续过日子，可是我要花费很长时间来消化。有的时候我让她不要在外面受了气找我发火，可是她竟然说我翻旧账记仇。

　　由此可见，很多时候，她们的丈夫心里也明白，妻子不是存心想要伤害他。但是这些话语的确对他造成了伤害。伤害日积月累，丈夫对于未来的生活看不见未来，必然会选择离婚。

　　2、控制欲强，老公自尊心受挫

　　很多女人眼中，《三十不惑》里的顾佳是完美妻子，丈夫出轨小三简直无可理喻。无论怎么看，小三林有有都比不上妻子顾佳，但是顾佳在婚姻中犯了一个巨大的错误，就是将一切问题大包大揽，丈夫被压得喘不过气来。

　　表面上公司老板是丈夫，实际上真正的决策人是顾佳。这让男人感觉自己没有办法主宰自己的人生。有的人说，顾佳做每件事都会和丈夫商量，从来不自己做决定。但是实际上这个商量的过程实际是丈夫被说服的过程。妻子已经在家中建立了权威，丈夫提出过不同意见，但是每次都会被妻子说服，自尊心受挫。久而久之，丈夫被驯化，丧失了自己的反抗能力，但是心中仍有不甘。于是，他借助第三者给顾佳添堵。

　　小三和顾佳对峙的时候，强调她控制丈夫晚上不许吃饭。当然我们知道，这是为了丈夫的身体好，但是丈夫仍旧将这件事情作为一件罪证告诉了第三者。

　　在剧中，其实丈夫根本不爱小三，只是借小三来反抗妻子。哪怕妻子是对的，男人也要反抗。因为只有这样，丈夫才能感觉到自己是一个有尊严的人。

　　3、过于独立，缺乏情感交流

　　你可以在经济上独立，但是不能在情感上独立。情感上的独立，会毁掉你的婚姻。

　　结婚后，你已经不再是过去的你，而变成了“你们”的一部分。你赚的每一分钱都是共同财产，同样，对方赚的每一分钱也有你的一半。你们之间共处一个屋檐下，不可能保持真正的独立。老话说得好，最好的婚姻是笔糊涂账。无论你如何保持独立，你们都是亲密无间的战友，注定要同甘共苦。

　　独立带来最大的坏处，就是缺乏情感交流。人与人之间的感情，是需要交流的。

　　在男人眼中，你保持独立，是因为你心里根本没有他。这大大挫伤了男人的价值感，让他感觉你根本就不爱他，不需要他。久而久之，他的心冷了，不愿意和你交流，你们的婚姻关系就此陷入低谷。

　　在婚姻生活中，缺乏情感交流的夫妻，最终只会分道扬镳。

　　4、回归家庭，失去自我

　　很多女人为了更好的照顾家庭，告别职场，做起了全职主妇。社会将这种女人称之为贤惠。

　　男人希望自己的妻子贤惠，但是又不喜欢妻子贤惠的模样。换句话说，就是男人想要占便宜，但是又觉得白占的便宜廉价。可是没有人珍惜廉价的东西。

　　女人将所有的时间和精力投入家庭，就会失去自我。因为失去自我，所以看不见自己的价值，为了对方一味付出，最终成为婚姻的受害者。《蜗居》里的宋太太有一句话说的很中肯：“我把他收拾体面了，他外面风光。别的女人看见他，又有风度又有温度，哪想到背后有个女人操劳过度。”宋太太为了男人付出了一辈子，换来的结果确是丈夫的嫌弃和背叛，出事后把卖房的钱全部给了怀孕的第三者。

　　所以，女人一定要在婚姻中多爱自己一点，多关注自己一点。我们不仅要照顾好家庭，也要多花一点时间经营自己。千万不能为了婚姻失去自我！

　　5、委曲求全，低姿态挽留

　　为了挽救破碎的感情，你委屈求全，低姿态的苦苦挽留。殊不知，这样做不仅不能让前任心软，反而让你在对方眼里更加掉价。虽然你可能很难接受，但是老师可以笃定的告诉你：很多时候，低姿态意味着低价值。

　　往往低价值的人，很容易被抛弃。原因很简单，当你低姿态挽留的时候，已经证明你在这段感情中没有任何优势，除了卑微乞求，别无他法。

　　什么是低姿态的挽留呢？

　　就是放弃自己的自尊和骄傲，一哭二闹三上吊的求着对方回归家庭，只要对方肯回头，你可以接受任何无理要求。

　　但是你这样做，对方只会更加想要逃离你。离婚和分手不一样。分手有假性分手，但是离婚一定是深思熟虑的结果。对方和你提出离婚，一定是对这段婚姻不满意，无法继续和你生活。

　　你有没有想过，你又没有犯错，为什么卑微乞求的人是你？

　　因为你的需求感太强！对方可以失去你，而你不能失去对方。

　　强烈的需求感只会给对方造成压力，将对方越推越远。

　　很多婚姻，都死于以上这些错误的挽救方式。那么，挽救婚姻的正确方式是什么呢？

　　一、稳定心态，搁置离婚争议

　　首先，你需要稳定心态。在谈论离婚话题的时候，你们可能会爆发很多冲突。在你情绪爆炸的时候，一定不要吵架，现在你们的关系经不起任何打击了。现在，马上捂住嘴，离开现场。

　　你可以跑步，和朋友交流，玩游戏，刷短视频，用尽一切办法转移注意力，让自己冷静下来。

　　调整好心态后，你需要和对方达成共识：搁置离婚争议。

　　怎么做呢？

　　1.说出自己心里的感受，拖延时间

　　举个例子，你可以这样说：

　　你说离婚就离婚，我完全没有心理准备。很抱歉，我现在根本就不能理智的做出决定。

　　给我半年时间来消化这个消息吧!

　　这段时间，我需要好好想一想，怎样和父母交代，怎么让孩子接受这件事情，怎么面对亲戚朋友，怎样一个人生活。

　　这样说的好处有3点：

　　1)以缓和的方式拒绝了马上离婚的要求，同时表达了自己的感受。

　　2)提醒他离婚的代价。

　　离婚这种事情越想越复杂。很多男人提出离婚的时候，根本不敢想太多，唯一想的就是赶紧离婚逃离你。因为他知道，一旦他考虑清楚利弊，就会动摇离婚的念头。所以我们一定要提醒他离婚的代价。

　　3)明确期限。

　　给对方一个明确的期限可以稳住对方不做出冲动的行为。

　　2.请对方给婚姻最后的机会

　　如果对方已经变心，你可以先下手为强说：

　　如果你心里已经有了别人，确定对方才是你的真爱，那么你们何必急于一时呢？你再给我们最后半年时间，如果我们还是不行，我就放手。到那时候，你们再在一起也不迟。

　　如果离婚无关第三者，你可以这么说：

　　如果你觉得我有问题，和我过不下去了，那么至少给我最后一点补偿你的机会。我真的很想知道，到底要怎么做，才会让你满意。

　　说完之后，无论对方如何回应，都不用跟着他的话沟通。那样做，只会打乱你的节奏，丧失主动权。

　　听完对方的话后，你可以说：

　　你不用现在给我答复，两天后我会再联系你。到那时，我们再来讨论。

　　我们这样说，展现了你愿意合作，一起改善关系的态度。同时，也给对方种下复合的心锚。男人对女人妥协一次的话，以后妥协第二次第三次就容易了。

　　3.拒绝离婚签字

　　如果男人油盐不进，坚持离婚，那么也不要在离婚协议书上签字。你可以说：

　　我肯定是不愿意离婚的。如果你还是坚持要离，那么我希望你把我和孩子先安置好，然后去法院起诉离婚吧。

　　为什么我们这样说呢？

　　按照法律规定，离婚案件一审最长可达3个月，你不同意的话可以驳回起诉，再次起诉，需要间隔半年。

　　也就是说，只要你咬牙不同意离婚，对方提出起诉的话，你还是有3-9个月的时间来挽留对方。这也是你最后的机会了。这件事情对方也清楚。为了让你配合签字，男人一般不会拒绝你的这些要求。

　　二、调整相处模式，确立角色定位

　　有很多女人对我说：“我真的不懂外面的女人，怎么会觉得他好？”其实你的丈夫有很多的优点，只是优越感和傲慢让你将他的优点熟视无睹。

　　我们总是欣赏外人，而忘记了欣赏自己的爱人。别人帮助你，你真心的感激。而你的丈夫帮助你，你是不是觉得这是他应该做的？如果你把他的每件事情都当做应该做的，那么对方当然没什么优点。

　　现在，你要调整相处模式，忘记妻子的身份，回到你们恋爱时。

　　举个例子：

　　以前他晚上出去玩，你说：你这么喜欢和朋友在一起就和朋友过一辈子，不要回来了。

　　现在你可以说：我会乖乖在家等你回来。你要早点回来啊，我一个人在家会很无聊。

　　三、示弱洗白，袒露心声

　　结婚多年后，你们进入权力争夺期。在传统的婚姻关系里，男人是一家之主，进入新社会以来，女人同样掌握经济能力，开始和男人争夺家庭的权利。

　　继续下去，婚姻失败，你们两个都是输家。其实，在婚姻中学会低头的人，才是真正的赢家。

　　你可以找一个你们两个都放松的时机，喝点酒，聊一些家长里短的话题，然后顺理成章的袒露心声，感激对方的付出：

　　我知道，我不是个好妻子，经常对你发脾气。其实我心里一直都想对你说一声谢谢，谢谢你这么多年对我的包容，我感觉很幸福。你真的是一个很好的男人。

　　划重点：认可对方的付出，不暴露需求感。

　　如果对方听到这些话后，情绪激烈，意味着他对你仍有期待，只是长年得不到认可被你伤透了心。

　　如果对方无动于衷，那么你可以继续洗白：

　　我从小性格内向，不会说话。后来和你结婚，我也不知道怎么和你沟通，其实我只是真心想伤害你，只是不会表达，害怕失去你。

　　婚姻出现危机，认错只会让对方更加看不起你。在权力斗争期，一旦你认错，成为男人的手下败将，男人失去了挑战欲，复合更加没有希望。只有让他感受到，你爱他，但是不会表达，同时不暴露需求感，才能缓和关系。

　　四、抓住感情涨潮期，回忆旧情

　　感情，分为涨潮期和落潮期。我们可以抓住涨潮期回忆旧情。那么，我们该如何判断涨潮期和落潮期呢？

　　提出离婚时，他对你的感情处于最低点，心中充满负面情绪，看不见你的任何优点。此时，你们的感情正处于落潮期。如果现在和男人回忆旧情，那么你的感受无异于对牛弹琴。

　　过一段时间，对方的情绪平复了，心中对你的偏见消失，能够客观的看待你的变化，你们的感情自然而然就会进入涨潮期。

　　现在，才是我们大显身手的时机。比如，你可以发一条关于去某地旅游的朋友圈：

　　上一次来玩的时候，还是三年前全家一起来的。往日的一切还历历在目，没想到转眼间已是物是人非。但是日子总得过，人也要往前走。

　　给大家划一下重点：

　　1.故地重游，回忆的动机合理化。

　　2.表达自己依旧会好好生活的决心，展现坚强的魅力。

　　3.这些回忆和过去形成同频共鸣，引导他自己回忆过去。

　　4.没有直接逼迫他，给了他选择的权利。

　　这样做，满足了他想要被认可被尊重的核心需求，让他重新爱上你已经是水到渠成的事了。

　　五、引入竞争，加速复合

　　为什么你们的感情升温后，男人还是不提复合呢？

　　有两种情况：

　　第一种情况，男人好面子。

　　有的男人大男子主义，不好意思主动说复合，这个时候，你可以主动给他一个台阶下。

　　比如你可以说：我的朋友要结婚了，最近天天在朋友圈秀恩爱。我也想秀恩爱，但是不知道某人愿不愿意配合。

　　第二种情况，男人本身性格犹豫不决。

　　此时，你可以引入第三方竞争机制，激发男人的占有欲。注意，和别的男人不能有实质性的交往，最好一切只是误会。那么真相大白复合后，由于补偿心理男人会加倍对你好。

　　六、学会共情，修补亲密关系

　　离婚，对你们的感情是一个很大的伤害。即使复合成功，你们之间的关系也已经产生裂痕。

　　有的女人在复合后对我说：“复合后，我感觉他已经不爱我了，和我复合只是为了责任。”

　　这是完全错误的想法！一个不爱你的人根本不会和你结婚，更不会被你打动，取消离婚的想法。所以准确的说，不是他不爱你了，而是你感觉不到他的爱。这就是亲密关系产生裂痕的后遗症。

　　将欲取之，必先予之。你想修补亲密关系，重新感觉到对方的爱，那么首先你要先学会正确的表达自己的爱。

　　让我们回忆一下，你们过去的生活有没有发生过类似不愉快的场景？

　　妻子：“你为什么这么晚才回家？又在外面鬼混了是吧！”

　　丈夫：“你有病啊。你以为我想加班吗，还不是为了这个家努力！一点不心疼我也就算了，你还要说这种话！”

　　妻子在做什么？她在发脾气。表面上看，妻子是在无理取闹，实际上她在借由愤怒来合理化心中的恐惧感。妻子真正想说的是：

　　我很担心你。你不在家的时候，我感觉被抛弃和忽视的不良感受，这让我没有安全感。我的诉求是希望你能花费更多时间来陪我。

　　而丈夫听到妻子这番话后，感觉到了被攻击，于是生硬的回应伤害了妻子的心。其实，丈夫真正的意思是：

　　我那么辛苦的努力工作，希望得到你的认可。可是你对我的只有责备和怀疑，我很伤心。

　　你和场景里的妻子一样，心是好的，但是错误的表达方式伤害了对方，导致“好心没好报”。为什么你心里想说的和对方感受到的不一样？原因就在于你缺乏共情能力。

　　如果你能在脾气爆发之前，先换位思考，想一想对方听到自己的话有什么感受，那么你已经消无声息的化解了80%以上的冲突。这就是共情别人的好处。

　　除了共情别人，你还要学会共情自己。比如说当你犯错时，可以责怪自己，但是不要攻击自己，给自己多一点安慰和理解。很多女人在内心对自己非常刻薄，如果不能改变对自己的态度，也会习惯性的对老公刻薄。

　　学会共情自己，才能更好的共情别人。只有通过共情，才能修补亲密关系，让爱更好的流动。

• 上一篇：夫妻感情破裂要离婚，怎么做才能挽回婚姻
• 下一篇：感情破裂，学会这6点拯救你的婚姻