分手后前任的联系方式应该删除吗
发布时间:2024-12-21 作者:爱尚情感 浏览次数: 【 字体:大 中 小 】
分手后,最冷漠和决绝的方式:不是说我删了你,我比你更快走出失恋的阴影。
而是我还留着你,但是真的就再也没有点开你的头像。
我见过很多年轻人分手时必备三件套:改置顶、删朋友圈、删微信。
但是说一句很残忍的话:你删微信的时候有多决绝,你加好友的时候就有多卑微。
我为什么不建议小伙伴们在分手之后第一时间删微信?
1、情绪化的行为冲动
说一句很真实的话:很多人删微信并不是为了和前任断绝联系,而是通过这种方式吸引到前任的注意,内心是希望被前任挽留。
但结果呢?往往事与愿违。
前任可能重新加你一次、可能重新加你两次、也可能重新加你十次,但是你发没发现:这段关系能不能继续,其实主动权在前任手上,而你一直处于一种被动等待的位置。
你不知道哪一次是他最后一次妥协,你也不知道这次删微信,会不会让彼此真的分道扬镳。
前任的失望感攒够了,耐心也就被你活生生的磨没了,导致彼此关系破裂的源头并不是矛盾,而是你一次又一次的故作决绝。
当你发现前任不再加你微信了,他好像真的放下你了。于是你开始慌了,你开始加他微信想要质问他“为什么不来哄自己”,但是留给你的只有一个鲜红的感叹号。
你开始纠缠、开始不计后果的挽回,但是结果呢?你终究会意识到“自己的冷漠决绝是假的,但是前任的冷脸却是真的”。
删微信——无疑于将所有的压力和矛盾甩在了前任身上,你其实想要表明的态度是:这件事我没错,全部都是你的锅,所有你要主动来加我、来哄我。
要记住:伴侣对你的宠爱和耐心也是有限度的,断送自己爱情的不是矛盾,而是你一次次的不自省和无理取闹。
所以如果你还对这段感情抱有希望,那么留微信其实你给自己留的最后一条后路。
你在暗示自己的伴侣:我只是一时情绪化与你争吵,但是我留着你的联系方式,表明我还是乐意与你沟通解决问题的。
记住:别在冲动情绪下做出自以为对的行为,最后为恶果买单的也很可能就是自己。
既然你还想着让他回来,那么就别把他越推越远。
2、爱的反面不是恨,而是无所谓
如果你是真的想分手了,那么我也不建议你第一时间删微信。
做情感行业这么多年,我很清楚你删除前任微信的目的:逼迫自己赶快忘记前任。所以你觉得“眼不见心不烦”,时间久了自然也就忘掉了。
但是很坦诚地对你说:你越是逼迫自己忘记,你反而越不容易忘记。
为什么这么说?先来做一个简单的测试,大家不要去想一只粉红色的大象。
看完这句话,你的脑海里是不是控制不住地浮现出一只粉红色的大象了?
接着闭上眼睛,在心里不断地默念“我不要再去想那只粉红色的大象了”。但是结果却并不能如你所愿,这只大象开始在你脑海里断断续续地出现,但是它的细节反而会更加清晰。
这就是自我暗示的力量,也是著名的反弹性实验。
在分手之后,当你主观上想起前任、只不过是大脑对于过去记忆的条件反射。
但是如果你此时越是逼迫自己赶快忘记前任,大脑会不由自主地监视起“前任”这个形象,回忆也就会被你强制性拾起,反而会让你陷入到与前任的记忆漩涡里无法自拔。
虽然是你主观上逼迫地忘记,但是从客观的角度来说,是一个强化记忆的过程。
逼迫自己放下,其实就是一件自欺欺人的事儿。
接着,我们再来回想一件事儿:现在你的冰箱里,被你放置最久的那个事物是什么?
这个天天都能被你看见、被你接触到的事物,反而会让你无法确定。道理很简答:因为你那个被你放得最久的事物,其实你根本就没有在乎过它,这反而会让你觉得无所谓、不想浪费自己的记忆力。
所以想明白了么?
一个你真正深爱过的前任,毕竟是你近期里最重要的人之一,即使你再失望、再决绝,但是你内心的欲望还是“习惯有他的存在”。
所以当你删除微信时,那么也就彻底地断绝掉与前任的任何一丝联系,那么日后多半想起会是前任的好,这反而会让你产生一种莫名的留恋与悔恨。
因此我给你的建议是:无论前任纠缠你也好、还是不联系你也罢,在分手7天以后再去删除微信,给自己潜意识一个缓冲和接受的过程,这更能让你放下对前任最后一丝眷恋。
当然,你不想删除微信也可以。虽然刚开始刷到前任的动态还是会难受,但是习惯了也就不再痛了,当你接受了“前任已经不属于我”的事实,也就真的变得冷漠和无所谓了。
3、放弃沟通——是一切误解的根源
根据上千个真实的案例告诉你:至少存在50%的分手,都是来自于无端的揣测。当你坚信自己的想法是对的,不想去直面问题、自然就会用逃避分手来释放情绪。
毫不夸张地说,我遇见过男生做bao皮手术、羞于说出口,一个月没有碰女朋友被怀疑出轨而分手拉黑的;我遇见过女生加代购微信聊天给男生准备礼物,被怀疑外面有人而被分手拉黑的......
看到这,你就会问:这本来就没什么事儿,为什么不会选择沟通呢?
说一句很真实的话,你觉得这件事情不可理喻,但是很有可能这样的误会就发生在你自己身上。归根结底地来说,很多情侣们相处时间越长,往往沟通欲望也就越低,进而就越愿意用极端化的方式来解决问题。
很多时候,伴侣怀疑你不爱她了、腻了、甚至出轨了,她们往往不会选择直说,而是通过日常的小事儿来暗示你的错误,你满头雾水、不知所措从而引发争吵,之后越是争吵、对方就越肯定自己的想法,而你越是争吵、也就越想要分手。
之后顺理成章地分手拉黑,甚至在分手的多年以后,这个误会仍然没有解开。
同样,你可能是那个被误解的人,也可能是那个误会伴侣的人。你觉得这样的乌龙不会发生在自己身上,我通过上千个真实案例告诉你,这样的误会每天都在发生。
所以你想要分手删微信之前,你要想清楚自己为什么这么做?是源于自己内心的不愿沟通;还是对方真的做出了极端的行为;亦或者是自己的真的没有爱了。
要明白,删除微信是在激化矛盾、制造内耗,这帮助不了你解决问题,甚至极有可能制造一场又一场不必要的误解。
如果你对伴侣仍有爱意、仍对爱情抱有期待,记住我说的话:理性沟通是解决问题、释放误解最有效的途径,别给自己的留有遗憾、也别亲手推开那个深爱自己的人。
写在最后
总的来说,如果你真的想要放弃这段感情,那么我建议你:不要着急地去撇清关系,先给自己留一个淡忘的缓冲期(3~7days),之后删除也好不删也罢,留给自己一段冷静的时间能做出更加理性的决定。
但是如果你从未想过要离开,那么就不要轻易地删除掉伴侣的微信。
因为你不知道这一次他还会不会厚着脸皮、放下自尊来找你,同样你更不会知道“自己心里认定误解是不是真相”。
成年人总是要为自己的冲动买单,所以你不要主动去触碰那个最坏的结局,而是选择主动沟通、释放隔阂,那么事情多数情况下就会容易得多。
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