“删除”“拉黑”在情侣之间真的是非常常见的行为。那在分手后遇到这件事，更是会令被分手的人抓狂。

　　但是，既然都走到这步了，肯定是在两人之前相处中有不可调节的问题。千万不要太着急，咱们深呼吸，慢慢来。

　　01

　　搞清楚为什么会被拉黑删除

　　通常，是有以下原因的，当然也不止这些，具体情况咱们还需要具体分析的

　　①纠缠过度，影响到他正常生活，前任看到你实在是害怕和厌烦。

　　②聊天过程中，你说错话，惹他生气了；或者你的朋友圈发的内容触动到他了。

　　③ta正在套路你

　　所以，你到底是属于哪种情况，我们要先找到问题，才能帮助你对症下药，如果是第二种可能，那么你就要从过往聊天记录和朋友圈中去找问题。

　　然后立刻马上有效的去处理这个问题，务必要根据实际情况实际操作，这样加回来就不是难事了，千万记得要杜绝死缠烂打。

　　如果是最后一种可能，你什么都不用做，他自然会回来加你的。我们重点讨论第一种可能，这也是大多数人容易遇到的问题。

　　02

　　被拉黑/删除，该怎么办？

　　如果是因为你过度的纠缠导致前任把你拉黑/删除，那么你当务之急的行为就是安静！彻底的安静！

　　你都已经把他逼到这个地步了，你继续和他晓之以情动之以理，到头来感动的只有你自己。

　　而他一开始可能只是拉黑了你的微信，到最后把你的电话都拉黑了，这样的话连唯一的联系方式都因为自己的情绪被一起毁掉了，你挽回起来真的会困难升级！

　　如果你现在正在纠缠，请及时止损，别犯傻了，不然下一秒你很有可能被拉黑了。

　　如果你发现自己已经被拉黑，也不要惊慌，千万不要换个联系方式或者换个号码继续纠缠，你要从纠缠中摆脱出来，才有翻身机会。

　　既然已经发生，那当下一定不要贸然去加他的，这样会暴露实际需求。

　　如果你们有共同好友，可以通过共同好友去美化你的形象，或者你可以选择经常出现的共同好友的朋友圈里，总之就是要在他可见范国内对你有印象。

　　过了一段时间之后，你再去加他的成功率就会比较高。如果你们没有共同好友，你就需要另想办法了。

　　在这段时间内，你必须做好朋友圈建设，千万别停更太久，不然你会非常后悔。

　　那再次加他好友的时候，可以设置“允许陌生人查看十条朋友圈”，等他通过验证的时候一定会翻你这些朋友圈，如果发觉你真的变得更优秀了，当然会立马通过的。

　　03

　　做好自己该做的事

　　两个人在一起久了，很容易有一方存在依赖感觉。

　　比如天天见天天约会，这种频率是相当频繁了。那自然而然，你的生活里对方一人，一旦离开对方，就很多事情没有意思，甚至连生活都灰暗的感觉。

　　这样的行为会给到对方很多安全感和有信心你不会离开，甚至于会出现伤害你的行为。

　　那在这个时候，一定要及时止损，把重心调回到自己身上，重拾过往爱好，比如爬山/健身/旅游等，和朋友恢复社交，每天精致打扮尝试不同风格。

　　生活是属于自己的，既然能够漂漂亮亮地挽回，干嘛要让自己邋里邋遢的呢？

　　这个时候，你本身就会自然而然散发魅力，就会轮到对方不淡定了。

　　或许，ta就会开始有意无意的在你面前刷存在感，甚者会经常制造电梯和厕所偶遇；开始有事没事的给你发消息。

　　因为，你做的任何改变都是基于自身优势的，那也就是最初吸引ta的那个点。所谓“你若盛开蝴蝶自来”。

　　04

　　开展自己的新领域

　　很多人会说，我找寻了很多方法，一直学习提高自己的说话技巧，改变自己的做事风格。

　　可是，宝子们，你一直在学习，ta又看不到听不着的，怎么感受到你的改变呢？怎们先从小事出发，挖掘一个新的自己。

　　比如说你以前是一个从来不做饭的人，每次和对方提到日常生活都会说ta做饭，我负责吃就好。

　　但是有一天，你突然发了一条做饭的朋友圈，并且真心实意表达突然发现做饭还挺好玩的，之后偶尔还发了两次。

　　从细枝末节上让对方发觉你和之前的不一样时，这样就会引起ta对你的好奇，才有机会和你再次互动。

　　既然有互动了，就能够真实感受到你的改变。

　　所以说，没有这些小细节打基础，怎么可能会有之后的互动呢？基础打得好，互动才会更有效。

　　改变也好，提升自己也好，真的没有那么复杂，你可以先从一件件小事做好，再慢慢上升到更大的局面。

　　05

　　学会正视自己的问题

　　矛盾产生的时候，大部分人很容易将责任推给别人。

　　但是，我们自身真的没有做错吗？比如对方正在创业，初期压力非常大，没有很多时间陪伴，你就开始各种抱怨，结果就是ta直接不耐烦的回了句，你很烦。

　　这件事上看，你也很委屈，觉得自己明明没有做错任何事，你为什么要不耐烦。但冷静下换位思考，就会发现双方的感受是不同的，互换一下都可能会爆炸。

　　那诸如此类，发生问题的时候呢，我们要学着先思考自己到底有没有做错，学会先解决自己的问题，才能去解决两个人之间的问题。

　　可能表面上看起来是对方的问题，但是冷静下来一分析才有种茅塞顿开的感觉，是自己某些小细节做错了，没有妥善解决，结果越积越多变成了大问题。

　　如果一个问题发生了，你无法冷静分析冲动起来，这样的行为产生的负面后果，就需要发起的人承担了。

　　如果这个后果可以承担，也有能力解决，那你大可如此。但是！你明知道这个后果自己无法承担，那就千万不要去做，真的划不来！

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